Si haces ejercicio con frecuencia, es probable que el dolor no sea un concepto extraño para ti. Rodillas adoloridas, pantorrillas tensas, dolor en los isquiotibiales que dura días y...
Es el día 3 de tu dolor de rodilla y finalmente te has decidido a hacer algo al respecto. Tu plan podría parecerse a lo siguiente: Tomar un analgésico...
“Las actividades al aire libre, comer saludable y mantenerse hidratado son temas cruciales para estar en buenas condiciones físicas durante el verano”, nos subraya Nathalie Sessions, nutrióloga del Hospital Houston...
Con la llegada del verano, también llegan las vacaciones y con ellas los cambios de hábitos de miles de personas que, al estar de descanso, dan rienda suelta a...
Por años, el remo ha sido considerado el deporte más completo de todas las disciplinas ya que se considera que al mover una embarcación en el agua se usan...
Rafael Ortega, Especialista en Ortopedia, Traumatología y Rehabilitación, futbolista mexicano retirado, nos comenta sobre las lesiones más comunes en el fútbol y algunos consejos para preservar la salud de nuestras rodillas. (más…)
Para evitar problemas en cadera, rodillas y columna en la edad adulta, a partir de los 3 años de edad, se debe examinar anualmente el desarrollo adecuado de los...
La doctora María Dolores Enciso, adscrita al Servicio de Medicina Deportiva del Hospital Juárez de México nos recomienda evitar usar aparatos digitales por tiempos prolongados para evitar lesiones, ya...
A pesar de reconocer que realizar ejercicio o deporte es muy importante (8.7 puntos en una escala del 1 al 10), los mexicanos tienden a no realizarlo o...
La Junta de Gobierno del Instituto Nacional de Rehabilitación “Luis Guillermo Ibarra Ibarra” designó como director general de este Instituto, al doctor José Clemente Ibarra Ponce de León, para...
Lista ordenada de los temas de salud y contenidos en Plenilunia.com, con un enlace a la lista de los artículos relacionados. (más…)
Técnicas de biología molecular Los trasplantes de tejidos para que los futbolistas se recuperen rápido de lesiones que antes los dejaban fuera de la cancha durante meses, hoy en...