Consejos para tener una piel limpia y sana

Cuando se trata de tener una piel limpia y sana, es crucial seguir un régimen diario, que implique más que solo lavarte la cara, pues hay algunas acciones en los que quizá no has pensado.

1. Las manos lejos de la cara: cada vez que te tocas la cara es probable que transmitas suciedad, grasa y gérmenes al cutis, así que lo mejor es mantener las manos lejos de la cara. Esta regla se aplica también para las espinillas, trata de resistir las ganas de exprimirlas, ya que podría causar una infección.
2. Cambia la funda de tu almohada: cuando se trata de mantener limpia la piel, es importante cambiar de funda lo más frecuentemente posible. En la noche, al dormir, el cabello y la piel están en contacto directo con la funda, los aceites naturales de tu piel y cabello, se pasan a la funda y después vuelven a tu cara.
3. Limpia tu teléfono: si tu teléfono te toca la cara, hay grandes posibilidades de que te pases gérmenes. Limpia diariamente tu teléfono con un desinfectante para manos en aerosol o con toallitas antibacteriales, también puedes formarte el hábito de usar el altavoz o audífonos para así evitar el contacto.
4. Recógete el cabello: tu cabello está recubierto de aceites, de los productos que usas en él y también atrapa los gérmenes con los que entra en contacto. Estas impurezas pueden transferirse a la cara, lo que da como resultado una erupción cutánea. La solución es mantener el cabello fuera de la cara lo más frecuentemente posible, especialmente cuando estés en el gimnasio o en la cama.
5. Aplícate el maquillaje después de terminar con el cabello: si te pones el maquillaje y después te secas el pelo con secadora, el maquillaje puede derretirse, lo que provoca que se quede en los poros y los obstruya. Sécate el cabello primero y así puedes evitar este problema.
6. Evita los productos a base de alcohol para la piel: los productos de cuidado para la piel que contengan alcohol tienden a resecarla. Si ya eres propensa a la resequedad, el resultado puede ser una piel seca, escamosa e inclusive, agrietada, lo cual hace que te veas mayor.
7. Quítate el maquillaje: dormir con maquillaje puede hacer que los poros se tapen y produzcan acné, también esto puede provocar resequedad, enrojecimiento e irritación de la piel. Cada noche antes de irte a la cama, lávate cuidadosamente la cara para eliminar todo el maquillaje.
8. Limpia tus lentes: si notas erupciones cutáneas en la nariz, sienes o la parte superior de las mejillas, los culpables podrían ser tus lentes. Al igual que con el teléfono, necesitas formarte el hábito de limpiarlos.
9. Quiere a tu cuerpo: las erupciones en la piel pueden aparecer en otras partes del cuerpo además de la cara, como la espalda y los hombros. Para mantener limpia la piel de todo el cuerpo, asegúrate de lavarla de pies a cabeza y de usar una crema humectante. Además, después de hacer ejercicio, trata de quitarte de inmediato la ropa sudada, inclusive si no tomas una ducha inmediatamente. Siempre sécate la piel, sin frotarla, con una toalla limpia y nunca con la que usa la familia.

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