¿Eres feliz en tu cuerpo?

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Todos los días lo usamos, nos movemos y lo vivimos pero se han preguntado ¿lo hacen con felicidad? conversamos de este tema con Lea Kaufman, nos plantea claves para ayudarnos a armonizar el cuerpo y la mente, entender los vínculos entre las diferentes partes de nuestro sistema, generar creatividad en nuestros movimientos y estar entero y presente a cada momento en todo lo que hacemos.

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En su libro “Apodérate de tu cuerpo” la autora Lea Kaufman nos propone un programa de cuatro semanas con ejercicios diarios para recuperarlo. Es una guía práctica pero también ofrece conocimiento teórico de vanguardia sobre el funcionamiento humano, desde la somática, la ciencia y la espiritualidad.


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Escrito por

Directora General de Plenilunia, autora de la columna Salud y Negocios en el periódico El Economista, colaboradora sobre temas de salud en ADN Opinión en TV Azteca.

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