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Conoce una clase para estirar y aumentar tu flexibilidad

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Una clase diseñada para estirar y aumentar la flexibilidad fortaleciendo brazos, hombros, abdomen y espalda. Aunado a esto, el apoyo que se da a las extremidades inferiores y articulaciones, provoca que la gama de opciones con 45 Grados sea amplia.

Sport City nos presenta una opción para fortalecer distintos grupos de
músculos de manera inmediata, los más beneficiados son los tendones, ligamentos y el músculos en general.

La que se ha denominado como la clase de 45 grados, fue diseñada para fortalecer distintos grupos musculares, enfatizando el soporte en tren superior, específico en brazos, hombros, abdomen y espalda. Aunado a esto, el apoyo que se da a las extremidades inferiores y articulaciones..

Entre los beneficios que nos destacan se encuentran:

  • Estirar alivia la tensión muscular.
  • Fortalece músculos para tener mejor resistencia.
  • Reduce el estrés.
  • Quema calorías.
  • Mejora tu concentración para “sentir” tu cuerpo.
  • Estimula el flujo sanguíneo para mejorar la circulación.
Autor
Plenilunia Salud Mujer
Plenilunia Salud Mujer

Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

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