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Para ayudarte a “Beber Menos”, conoce una auto-ayuda en línea anónima, amigable y siempre disponible

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Tiempo estimado de lectura 2 minutos, 481 palabras

Beber Menos” es una estrategia de auto-ayuda en línea, dirigido a todas aquellas personas que manifiestan problemas en su relación familiar, laboral o social, a consecuencia de un consumo excesivo de alcohol.

El Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM), de la Secretaría de Salud, que encabeza el doctor José Narro Robles, lleva a cabo el programa en línea de auto-ayuda “Beber Menos“, el cual está dirigido a todas aquellas personas que manifiestan problemas en su relación familiar, laboral o social, a consecuencia de un consumo excesivo de alcohol.

Para mayor información se pueden comunicar al Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz

Está compuesto de varias intervenciones que permiten evaluar en línea el patrón de ingesta, obtener retroalimentación y motivación para cambiar la manera de beber a través de ejercicios interactivos.

Beber Menos” tiene una duración de 6 semanas, es anónimo, amigable, está disponible a cualquier hora y no tiene costo. Los requisitos para formar parte del programa son:

  • Tener entre 18 y 75 años de edad.
  • Contar con correo electrónico.
  • No haber consumido drogas o sedantes durante el último mes.
  • No estar en algún tipo de tratamiento para reducir el consumo de alcohol.

El programa es una guía de auto-ayuda por internet con herramientas:

  • Para llevar una bitácora del consumo de alcohol.
  • Informarse sobre los daños a la salud que ocasiona.
  • Establecer metas y logros.
  • Ejercicios interactivos para controlar la manera de beber.
  • Consejos e información de un acompañamiento permanente.

También proporciona una lista de profesionales médicos para cualquier emergencia en caso en caso de que el usuario experimente síntomas de abstinencia, físicos o mentales.

La participación en este estudio es voluntaria y el consentimiento puede ser retirado en cualquier momento sin proporcionar justificación alguna. Es confidencial, ya que no se solicita nombre o dirección, solo un correo electrónico y número de teléfono con el fin ponerse en contacto con los participantes para realizar preguntas de seguimiento 6 meses después de finalizar el programa.

Beber Menos” es un estudio para explorar la eficacia de una intervención de auto-ayuda por Internet de la Organización Mundial de la Salud, para la reducción del consumo de alcohol.

Actualmente participan en el proyecto:

  • Brasil
  • India
  • México
  • Bielorrusia
Tiene una duración de seis semanas, es anónimo, amigable y está disponible las 24 horas del día

Tiene una duración de seis semanas, es anónimo, amigable y está disponible las 24 horas del día

Sitios de interés

Crédito de la imagen Secretaría de Salud | Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz | México

Autor
Plenilunia Salud Mujer
Plenilunia Salud Mujer

Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

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