Caminando juntos “Por Un Corazón Sano” para fomentar una “epidemia” de salud cardiovascular

En el marco de la conmemoración del Día Mundial del Corazón, este 1 de octubre de 2017 en el Parque Cuauhtémoc de la Delegación Tlalpan en la Ciudad de México se realizó la caminata abierta “Por Un Corazón Sano”, con la participación de pacientes que han tenido un evento cardíaco y que gracias a una excelente rehabilitación nos demuestran que pueden tener una condición física, mental y social óptima.

En el 2017, el Día Mundial del Corazón se enfoca en la creación de entornos saludables, como una estrategia preventiva para reducir los factores de riesgo asociados a las enfermedades cardiovasculares.

En la caminata participaron médicos, enfermeras y pacientes con sus familiares para llevar el mensaje a la sociedad de que siguen una vida normal y que con una adecuada rehabilitación nos demuestran que pueden tener una condición física, mental y llevar una vida normal, nos explicó el Dr. Hermes Ilarraza Lomelí, Jefe del Servicio de Rehabilitación Cardiaca y Medicina Física del Instituto Nacional de Cardiología “Ignacio Chávez” y nos subraya que las enfermedades cardiovasculares son un problema importante de salud, pero son enfermedades que se pueden se pueden prevenir mediante el ejercicio físico, tener una dieta saludable control por lo que es importante compartir el poder del conocimiento para tener una “epidemia” de salud”.

Avanzando por el parque cantando “Cielito Lindo”, se dejaron escuchar diversas e ingeniosas porras como:

• “Paso por paso, latido por latido“.
• “Risas, enojos y llantos. Aunque quiera comer carnitas, me aguanto“.
• “Dale, dale un gol a tu corazón, evite el consumo de alcohol“.
• “Dentro o fuera de casa, evite el consumo de grasa“.
• “Corazón, corazoncito. Ya no fumes porque te necesito“.
• “Todos vamos caminando y mi corazón sanando“.
• “Si tu corazón quieres cuidar, el ejercicio no debes abandonar“.
• “Vegetales y frutas frutas y vegetales para tu corazón son saludables“.

Al llegar a los distintos puntos en el parque se presentaron breves  escenificaciones para promover diversos mensajes entre los participantes para amar a su corazón, entre algunos de los mensajes:

• Alimentación sana
• Hacer ejercicio en familia
• Conocer el riesgo cardiovascular
• Adoptar un estilo de vida más saludable

Finalmente, se invitó a todos los participantes a compartir los mensajes para juntos promover una mejor salud y generar una “epidemia” de salud y control de enfermedades cardiovascular que nos permita una reducción de 25% de las enfermedades cardiovasculares para el 2025.