Consejos para juntos enfrentar la nostalgia navideña en las personas de la tercera edad

En esta época en la que expresamos nuestros mejores deseos para quienes más queremos, es posible que observes una actitud de los padres o abuelos durante las fiestas, como algunos cambios en su estado de ánimo o comportamiento pueden aparecer algunos signos inusuales de fatiga, nostalgia o desinterés en las actividades propias de la temporada navideña.

Grupos de especialistas han llamado a este estado de ánimo peculiar “depresión blanca” o “blues navideño”, que si no es tratada oportunamente, puede convertirse en un episodio franco de depresión, como una enfermedad médica. Los síntomas clave de la tristeza navideña son:

• Enorme aflicción
• Nostalgia
• Melancolía
• Falta de apetito
• Alteraciones del sueño
• y ansiedad en grado leve

Si esa nostalgia o melancolía se mantiene durante 2 o más semanas se habla de un episodio depresivo, lo cual propiamente implica una enfermedad del estado del ánimo que requiere un tratamiento multidisciplinario y que puede tener consecuencias graves en la salud general de nuestro adulto mayor.

Algunos consejos que nos ofrecen los expertos de Belmont Village Senior Living empresa de residencias de retiro, para combatir la nostalgia navideña en las personas de la tercera edad son:

• Poner atención a las pláticas de las personas mayores con interés.
• Motivarlos a salir de casa, ir de visita a casa de algún familiar o amigo de confianza.
• Pedirles consejo para los preparativos de las fiestas o eventos.
• Involucrarlos en las actividades, por ejemplo que nos ayuden a seleccionar regalos o a envolverlos.
• Darles un papel importante en la celebración, que ellos den el mensaje central, que hagan el brindis principal.
• Motivarlos a descansar antes de las fiestas para que no estén agotados y puedan convivir más tiempo.
• Incluir en la música sus piezas favoritas.
• Que haya algún platillo que les guste mucho a ellos y anunciar que se hizo en su honor.
• Darles el lugar más importante de la mesa o reunión.
• Hacerles un reconocimiento público y resaltar lo importantes que son para toda la familia.

La tercera edad se considera como el último curso de la vida ordinaria del ser humano. De hecho, la Ley de los Derechos de las Personas Adultas Mayores considera como tales a quienes cuenten con 60 años o más de edad y, en México, más del 10% de la población total del país pertenece a este grupo (INEGI, 2015). El entorno físico y social de las personas adultas mayores para promover actitudes positivas ante el envejecimiento, es fundamental y redundará en una vida más plena.

El personal especializado de la residencia para adultos mayores Belmont Village, nos recuerda que regresar un poco de todo lo que ellos nos dieron y hacérselos saber, sin duda es un gesto de verdadero amor.

Sitios de interés

• Belmont Village Senior Living http://www.belmontvillage.com.mx/