Para enfermedades respiratorias en invierno evitar, estas recomendaciones el IMSS nos propone escuchar

Niñas y niños menores de 6 años, personas mayores de 60 años, mujeres embarazadas y pacientes con diabetes son los más propensos a enfermarse.

• Mantenernos bien abrigados
• No saludar de mano o beso
• Ingerir muchos líquidos
• Vacunarse contra la influenza
• Estornudar, usar un pañuelo o la cara interna del brazo para cubrirse con el objetivo de evitar enfermedades respiratorias.

Además, se deben lavar las manos de manera frecuente, limpiar y desinfectar manijas, teléfonos u objetos de uso compartido para disminuir contagios, y en caso de realizar actividades físicas al aire libre, hacerlo entre las 12:00 y 17:00 horas que es cuando el clima está menos frío, indicó el Coordinador de Programas Médicos de la División de Promoción a la Salud, Diego Balcón Caro.

Afirmó que las personas más propensos a enfermarse en esta época invernal son:

• Niñas y niños menores de 6 años
• Personas mayores de 60 años
• Mujeres embarazadas
• Pacientes con asma o diabetes no controladas
• Cáncer
• VIH–SIDA
• Obesidad mórbida
• Enfisema pulmonar
• fumadores

Explicó que ante la presencia de fiebre mayor a 38.5 grados y coloración azul en la piel, en el caso de los niños, así como adultos con dificultad respiratoria, dolor en pecho o abdomen, de huesos o articulaciones, se debe evitar la automedicación y acudir de manera inmediata a la Unidad de Medicina Familiar para recibir tratamiento adecuado.

Diego Balcón afirmó que el IMSS está preparado para atender a los derechohabientes que lo requieran y prescribir desde medidas preventivas hasta el manejo farmacológico que se requiera y evitar complicaciones.

Asimismo, aseguró que para esta temporada invernal se cuenta con la vacuna contra la influenza, por lo que se puede acudir a las clínicas familiares correspondientes a vacunarse, si tienen factores de riesgo para desarrollar la enfermedad.

Finalmente el coordinador de Programas Médicos, de la División de Promoción a la Salud del IMSS nos recuerda que para ayudar a prevenir infecciones respiratorias debemos:

• Lavarnos las manos frecuente
• Mantener una adecuada nutrición con base en una dieta balanceada rica en frutas y verduras
• Realizar ejercicio