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Para espalda de nuestras niñas y niños cuidar, peso de sus mochilas en sus espaldas debes vigilar; No debe sobrepasar 10% de su peso

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Médicos especialistas en ortopedia del IMSS nos informan que el exceso de peso en mochilas provoca daño en niñas y niños. Por lo que nos recomiendan revisar que la carga de los útiles escolares sea igual o menor al 10% del peso del menor. Nos advierten que a largo plazo un mayor peso puede provocarles lesiones en la columna, cadera o rodillas, así como malas posturas al caminar.

Mujer arreglando a niña con ultiles escolares y un niño al fondo los observa en una puerta

Exceso de peso en mochilas provoca daño en niños, alertan médicos del IMSS

Con motivo del inicio del nuevo ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos convoca a cuidar que el peso de las mochilas de útiles escolares de los menores no exceda el 10% del peso de niñas y niños para evitar así riesgos de lesiones y prevenir problemas posteriormente en su vida.

El jefe de Ortopedia del Hospital General Regional No.1 “Morelos, en el estado de Chihuahua, doctor Adrián Rodríguez nos afirma que a largo plazo, un peso excesivo puede ocasionar problemas en la salud del menor, como:

  • deformaciones en la columna
  • malas posturas al caminar
  • otros trastornos del sistema músculo esquelético

Precisó que el peso en las mochilas de niñas y niños no debe sobrepasar el 10% del peso corporal del menor; es decir, si por ejemplo el niño pesa 30 kilogramos, su mochila no deberá sobrepasar los 3 kilogramos.

Asimismo, recomendó que:

  • Las mochilas tengan correas anchas y acojinadas, proporcionales a la talla de los pequeños, para que no les queden holgadas, de forma que al ajustarse a su espalda, queden 5 centímetros arriba de la cintura.
  • La carguen con las 2 correas para distribuir el peso en ambos hombros
  • Evitar que transporten artículos innecesarios.

Resaltó que también es conveniente adquirir una mochila con ruedas para trasladarla.

Aunque el niño no manifieste dolores, destacó, los daños pueden aparecer años después, haciéndolo propenso a lesiones en la columna, cadera o rodillas, que si no se detectan o tratan a tiempo, pueden tener consecuencias irreversibles.

Recalcó que es muy importante cuidar las condiciones en las que el escolar carga sus materiales, ya que, dijo, es común que para compensar el equilibrio con relación al peso de la mochila, el infante se encorve hacia adelante al momento de caminar, situación que puede ocasionar mayor contractura, ya que se está forzando al cuerpo a trabajar de forma incorrecta.

De igual manera, el especialista del IMSS recordó finalmente el chequeo anual, en el que el niño y la niña son sometidos a valoración de su desarrollo en peso adecuado para la estatura y la edad del menor, en los módulos PrevenIMSS ubicados en las Unidades de Medicina Familiar.

Crédito de la imagen © Depositphotos.com/monkeybusiness


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