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Para infecciones respiratorias más comunes del invierno evitar, estos consejos puedes escuchar

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En la época de invierno, las infecciones respiratorias de tipo viral son las más comunes, y se presentan en grupos vulnerables como son los menores de 5 años y las personas mayores de 60 años, aseguró la Pediatra Infectóloga adscrita al Hospital General de México “Dr. Eduardo Liceaga”, María del Carmen Espinosa Sotero.

Las infecciones que más se presentan son faringitis y rinofaringitis.

Las infecciones que más se presentan son faringitis y rinofaringitis.

Para prevenirlas, la pediatra nos recomienda:

  • Aplicarse la vacuna de la influenza.
  • Abrigarse de manera adecuada.
  • Comer frutas y verduras de temporada.
  • Tener una alimentación balanceada.
  • Dormir 8 horas.
  • Lavarse las manos frecuentemente.
  • No tocarse la cara.
  • Evitar el tabaquismo.
  • No acudir a lugares cerrados ni estar en contacto con las personas que están enfermas.
  • No automedicarse.

La doctora Espinosa Sotero indicó que es importante que la persona que presente cualquier resfriado acuda al médico para que inicie el tratamiento adecuado.

Aunque señaló que la cura para este tipo de enfermedades son:

  • Reposo.
  • Analgésicos.
  • Antibióticos -en los casos que el médico lo indique y con apego al tratamiento-.
  • Cuidados personales.

Agrega que las infecciones que más se presentan son faringitis y rinofaringitis, que son causadas por el rinovirus, coronavirus y virus sincicial respiratorio (VSR).

De modo que, en México, esas enfermedades son la primera causa de morbilidad, es decir, por la que los pacientes acuden al médico, explicó la doctora Espinosa Sotero.

Nos menciona que los síntomas comunes por las infecciones respiratorias son:

  • Escurrimiento nasal
  • Estornudos
  • Tos
  • Fiebre

En tanto que los factores que ocasionan estas infecciones son:

  • Edad (menores de 5 años o los adultos mayores).
  • Déficit nutricional.
  • Baja temperatura ambiental.
  • Hacinamiento -amontonarse-, debido a que la gente tiende a estar más junta.

Por otro lado, la especialista dijo que incluso puede haber infecciones más graves como la influenza o la neumonía. En el primer caso, los síntomas son:

  • Dolor de cabeza
  • Fiebre de entre 39 y 40 grados
  • Malestar general
  • Dolor muscular y articular

Mientras que, la neumonía, es una enfermedad causada por una bacteria.

Crédito de la imagen © Depositphotos.com/admin | Plenilunia Sociedad Civil

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Autor
Plenilunia Salud Mujer
Plenilunia Salud Mujer

Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

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