Fuente

Relájate, evita el estrés e impulsa tu creatividad con una “arena cinética”

Compártelo en tus redes sociales
  • more
Tiempo estimado de lectura 2 minutos, 372 palabras

Si eres de las personas que tiene episodios de estrés, por las condiciones en las que trabajas, te recomendamos canalizar el estrés a través de actividades que te relajen y estimulen tu creatividad; razón por la cual te presentamos una propuesta para lograrlo.

El estrés es uno de los principales males de las personas que pasan largas horas sentadas intentando llegar a sus objetivos o incluso con su propia forma de reaccionar ante el estrés generado por la carga de trabajo y las altas expectativas. Por este motivo, es importante que toda persona que trabaje en estas condiciones encuentre una forma de relajarse, y hacer “explotar” nuestra creatividad.

Kinetic Sand nos propone:

  1. Ayuda a la relajación y evita el estrés. Cuando el estrés está presente, la grata sensación de la arena en las manos genera un sentimiento de tranquilidad y paz. Además, gracias a que es moldeable, al ejercer presión sobre la misma se libera el estrés. Todo el enojo y emociones reprimidas encuentran un excelente escape.
  2. Ayuda a enfocarse. Cuando estás con trabajo saturado y llevas mucho tiempo enfocándote en una sola cosa, pierdes la atención al detalle. Por ello, al tomar un pequeño descanso para cambiar tu atención a algo diferente, te ayuda a salir del problema, distraerte y regresar a tu trabajo con más calma y con la capacidad de enfocarte nuevamente en la tarea que estabas realizando.
  3. Ayuda a la creatividad. Si tienes mucho estrés y no sabes cómo resolver un problema, al jugar con la arena estimulas tu cerebro, incrementando la imaginación y creatividad. De igual manera, es un elemento útil para llevarlo a una lluvia de ideas… y dejar que fluyan.
  4. Ayuda a la socialización. Una persona relajada es buena compañera de trabajo, así que gracias a la relajación se generarán relaciones más armoniosas en la oficina.

No dejes que el estrés se apodere de ti. Por ello te invitamos a que intentes diferentes actividades para disminuir tu estrés, y tu calidad de vida mejore.

Con información proporcionada por Spin Master.

Sitios de interés

Autor
Plenilunia Salud Mujer
Plenilunia Salud Mujer

Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

Logotipo RSS, cuadro naranja con punto y dos parentesis Logotipo Twitter, ilustración de un pajaro volando en fondo azul ó Logotipo Facebook, letra efe en color blanco con fondo azul.


Publicidad


Recomiendanos en




Traductor

    Translate to:

Consulta por fecha

junio 2019
L M X J V S D
« May    
  1 2
 3 4 5 6 7 8 9
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Publicidad

Revista con la A

Ir al principio de la página

¡ Bienvenida(o) !