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Entradas etiquetadas ‘deshidratación’

Alimentación y ejercicio, claves para correr un maratón

La alimentación y el ejercicio van de la mano. Lo que comas y el momento en que lo hagas pueden influir en gran medida en cómo te sientes al hacer ejercicio, ya sea que entrenes de forma casual o para una competencia como el Maratón de la Ciudad de México. A continuación algunos consejos que […]

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¿Cuidas tu piel en el gym?

Darle cuidado al cuerpo a través de rutinas de ejercicio, es fundamental para mantenernos saludables y en buena forma; sin embargo, a veces se nos olvida que más allá de lograr nuestros objetivos corporales debemos darle atención puntual al órgano más grande de nuestro cuerpo a la hora de hacer ejercicio: la piel.

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Cada año, en Latinoamérica el rotavirus puede causar 6,302 muertes y 229,656 hospitalizaciones.

La infección por rotavirus es la causa más común de diarrea en niñas y niños menores de 5 años; son las personas con mayor riesgo de enfermarse de rotavirus, evolucionar a condición grave y fallecer. Prácticamente cada infante menor de 5 años ha sido infectado por rotavirus por lo menos una vez.

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Familia tomando agua en un parque

Si tú o alguien de tu familia se siente cansado, con dolor de cabeza o de mal humor, es fácil asumir que tiene síntomas relacionados con un resfriado o con algún virus. Sin embargo, el verdadero culpable podría ser la deshidratación. “La gastroenteritis, fiebre, náuseas matutinas, las altas temperaturas, el ejercicio intenso en un día […]

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Ejercicio al extremo podría dañar tus riñones.

El ser fitness es un estilo de vida que muchos desean tener, pero como todo en la vida, debe hacerse con medida ya que el realizar cualquier actividad física de manera extrema puede ocasionar graves daños a la salud que podrían ser irreversibles.

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Diariamente se producen pérdidas de entre un 5% y un 10% del agua corporal2 que, si no son compensadas, podrían afectar nuestro desempeño.

Aunque es importante hidratarse correctamente durante todo el año, en el verano se vuelve esencial que cuidemos la cantidad de líquidos que tomamos. Los intensos calores que se viven en todo el país hacen que el cuerpo pueda perder líquidos a través de la sudoración y la respiración.

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Puntos relevantes sobre rotavirus

La vacunación es una de las mejores prácticas en salud pública, desde hace más de un siglo las tasas de morbilidad y mortalidad por enfermedades infecciosas en niños ha disminuido considerablemente, y desde hace más de 10 años, los niños mexicanos tienen acceso a la vacuna contra rotavirus nos explica el Dr. Sarbelio Moreno Espinosa.

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Diabetes vs. Verano, recomendaciones para una temporada sin contratiempos

Llegó el verano y con él la diversión, lo que nos hace olvidar algunos de los buenos hábitos adquiridos, además que las actividades que esta temporada, en ocasiones, conlleva a relajar el control metabólico en personas que viven con diabetes.

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Alaciadora y secadora ¿Cómo usarlas para no dañar tu cabello?

Hay veces que compramos la mejor alaciadora o secadora, pero tenemos errores al usarlas, por lo que el resultado no es el esperado. Por esto Jorge Villegas, estilista de GA.MA Italy, nos dice como usar adecuadamente nuestras herramientas de calor.

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Médico sosteniendo soporte de hojas con una lista para llenar

Las enfermedades diarreicas desafortunadamente son el trastorno digestivo más común que padecen los seres humanos después de las gripas y resfriados. Aunque hoy suelen ser pasajeras no siempre son inofensivas por lo que requieren atención, en especial en esta época donde el calor, las lluvias y el cambio de hábitos alimenticios por estar de vacaciones […]

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Mujer corriendo con camisa rosa mexicano pantalones negros ajustados en la calle

La nutrición es una ciencia que, cuando se enfoca en los deportistas tiene el fin de ayudarlos a tener un mejor desempeño, lograr sus objetivos y recuperarse después de cada competencia. Por ello, la nutrióloga y atleta Aurora León preparó de manera personalizada el plan de alimentación de los 11 corredores que entrenan para el […]

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Mujer caminando en el parque en un día soleado

Caminar contribuye a tener un estilo de vida activo y saludable, además de que beneficia al organismo, ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, del corazón y reduce el riesgo de cáncer, aseguraron médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

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  • Miércoles, septiembre 18 2019
    12:45 AM -0500

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