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Entradas etiquetadas ‘dispositivos electrónicos’

Mujer durmiendo y volando

El insomnio y la mala calidad de sueño tienen efectos en la memoria, la concentración, la conducta y el estado de ánimo. La mala calidad del sueño está presente en alrededor del 45% de la población, y es quizá el principal síntoma de los trastornos del dormir.

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Mujer sonriendo y estirándose al despertar

En combinación con una creciente demanda mundial de bienestar, y una mayor conciencia del valor del cuidado personal, Westin recompensará a huéspedes que encuentren ‘la alegría de perderse algo’, o Joy of Missing Out en inglés, y tomar tiempo para dormir más, ejercitar o descansar de la tecnología.

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La irisina pueda ayudar a explicar por qué la actividad física mejora la memoria y parece desempeñar un papel protector en los trastornos cerebrales como la enfermedad de Alzheimer.

Los alimentos procesados y enlatados, y el consumo excesivo de sal la afectan, se analizaron todas las vitaminas y ninguna fue efectiva para mejorar la memoria, dijo la especialista Selene Cansino Ortiz del Laboratorio de Neurocognición, de la Facultad de Psicología de la UNAM.

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La Adicción a las Nuevas Tecnologías Provoca Ansiedad y Desmemoria, Advierten Especialistas del IMSS

El uso excesivo de las nuevas tecnologías provoca ansiedad, adicción y desmemoria, afirma la psiquiatra Julissa del Rosario Ibáñez Ruelas del Hospital General de Zona No. 71 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz.

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“Importante ayudar a niñas y niños a crear 
buenos hábitos a la hora de dormir “, Doctor Reyes Haro Valencia, director del 
Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño.

El uso de teléfonos celulares, tabletas electrónicas y computadoras, televisión están modificando la calidad del sueño de niñas y niños por lo que se presentan trastornos en 1 de cada 4 niños, advirtió el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS).

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Médico muestra teléfono inteligente

En México, aproximadamente 50% de la población general alguna vez en su vida sufrirá dolor de cuello (cervical) debido a la mala postura al sentarse o al usar dispositivos electrónicos, afirmó Adriana Echeverría, académica de la Escuela Nacional de Estudios Superiores (ENES) León de la UNAM. Cuando no se trata esta alteración, puede ocasionar malestar […]

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Este 31 de marzo, también es una fecha para promover que todos los usuarios de dispositivos digitales realicen una copia de seguridad, en el Día Mundial de la Copia de Respaldo. Contar con una segunda copia de sus archivos más importantes como pueden ser sus fotografías y videos familiares, documentos y correos electrónicos en dispositivos […]

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El uso de dispositivos electrónicos en niños genera mala calidad del sueño.

El sueño sano forma parte de los 3 pilares de la buena salud, junto con una dieta balanceada y ejercicio regular. Especialistas del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias “Ismael Cosío Villegas“ (INER) señalaron que la obesidad, sobrepeso e hipertensión son factores de riesgo para desarrollar apnea del sueño y en México 1 de cada 4 adultos […]

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Mujer en sus 40 años acostada y durmiendo

Debido al uso de dispositivos electrónicos, los adolescentes duermen de 4 a 5 horas por día, es decir solo la mitad del tiempo que requieren, informó Margarita Reyes, psiquiatra adscrita a la Clínica de Trastornos Respiratorios del Dormir del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER).

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Médico muestra teléfono inteligente

La doctora María Dolores Enciso, adscrita al Servicio de Medicina Deportiva del Hospital Juárez de México nos recomienda evitar usar aparatos digitales por tiempos prolongados para evitar lesiones, ya que por cada 45 minutos de uso deben descansar entre 10 y 15 minutos, de esta forma se previenen lesiones en la columna y el problema […]

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Mujer en la cima de una montaña con reloj, computadora, librera y teléfono en las manos en el fonod un cielo azul con montañas

Crear un equilibrio entre el trabajo y la vida personal es un proceso continuo al cambiar tu familia, tus intereses y tu vida laboral. Examina periódicamente tus prioridades — y haz cambios si es necesario — para asegurarte de mantener el rumbo.

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Mosaico de imagenes de familia en vacaciones en actividades como caminata ciclismo y en el coche

Te presentamos algunos consejos para “viajar con destino” a una actividad física más divertida  y llena de bienestar en familia.

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  • Martes, marzo 19 201912:40 AM -0600
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