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Pescados y mariscos frescos

Investigadores de la Universidad de Pensilvania se dieron a la tarea de encontrar si existe una relación entre los ácidos grasos omega-3, presentes en muchos tipos de peces, la mejora de la inteligencia, y un mejor sueño.

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Ilustración de un electrocardiograma cpm in estetoscopio y un corazón

Un análisis de la evidencia de 50 estudio encuentra que beber alcohol no proporciona beneficios de salud del corazón incluso en cantidades-moderadas, los resultados cuestionan estudios previos que sugieren una bebida al día podría promover una mejor salud cardiovascular.

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