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Entradas etiquetadas ‘sueño’

¿No encuentras las llaves del carro? ¿Olvidas la lista de las compras? ¿No puedes recordar el nombre del entrenador personal que te gusta del gimnasio? No te sientas solo. Todo el mundo olvida cosas ocasionalmente.

Todo el mundo olvida cosas ocasionalmente, para  trata de prevenir la pérdida de memoria o la demencia, ciertas actividades pueden ayudar. Personal de Mayo Clinic nos propone 7 simples formas de mejorarla — y aprender cuándo buscar ayuda ante la pérdida de memoria.

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Dr. Mario Alberto Olivares Herver. Coordinador Capítulo Distrito Federal de la APM; Dra Vanessa Cohen, Gerente Médico Dermatología, Reumatología y Sistema Nervioso Central de GSK México; Dr. Enrique Chávez León, Presidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana; Y Dra. Martha Ontiveros Uribe, Operación, Organización y Atención a Médicos residentes de la Asociación Psiquiátrica Mexicana

“La depresión hace sufrir al paciente, afecta a su familia y también disminuye su productividad. Lamentablemente esta enfermedad puede tener un impacto terrible porque cuando se presenta (de manera intensa) los pacientes se llegan a tener ideas suicidas…”, nos comentó la Dra. Martha Ontiveros Uribe, Coordinadora del Área de Operación, Organización y Atención a Médicos […]

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estiramiento, elasticidad, bostezo, placer, agilidad, capacidad, estrés, mala postura, energía, vitalidad

Intentar dormir durante el día, en vez de por la noche, puede ser difícil. Los seres humanos estamos naturalmente programados para estar despiertos durante el día y dormidos en la noche. No obstante, hay algunas medidas que se pueden tomar para ayudar a su cuerpo a ajustarse y conseguir dormir el tiempo necesario nos explica […]

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Mujer durmiendo y volando

Para ayudarte a lograr que todos tus amaneceres te encuentres descansada, motivada y alegre celebramos este día mundial del sueño, redoblando esfuerzos para mejorar la calidad de vida de la tercera parte de la población que es afectada por los distintos trastornos de sueño.  Una oportunidad para difundir información, reconocer la importancia del bien dormir […]

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Teclado blanco con un botón en rojo "18+"

“Es necesario que los padres de familia y autoridades educativas reflexionen sobre el tema y decidan lo que es adecuado para los niños en su desarrollo, pero a un tiempo y edad razonable para utilizarlas”, aseveró la diputada Alicia Barrientos Pantoja y agregó que estos equipos pueden afectar física y mentalmente a los menores; agudizan […]

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Entre 50 y 70% de los pacientes con dolor moderado-intenso sufren trastornos del sueño asociados a despertares nocturnos por dolor, dificultad para quedarse dormido y sueño no reparador.

Un sueño reparador ayuda a que el cuerpo y la mente funcionen correctamente, de manera que al día siguiente, nos sentimos descansados, felices y alertas [1], [2], [3]. Sin embargo; un dolor muscular nocturno puede echar todo esto por la borda e incluso poner en riesgo nuestra relación de pareja, advierte la Dra. Paola Maldonado, […]

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Ansiedad, estrés, falta de ingesta de alimentos y sueño pueden desencadenar los episodios

El 14% de la población padece migraña, enfermedad caracterizada por dolor de cabeza ocasionado por la dilatación de las arterias del cráneo, acompañada de náuseas y vómito, afirmó el subdirector de Consulta Externa del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía “Manuel Velasco Suárez“, doctor Adolfo Leyva Rendón.

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El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad de dormir en calidad o cantidad suficientes.

La automedicación, la dependencia a medicinas hipnóticas, factores emocionales, inadecuados hábitos del sueño y el actual estilo de vida con el uso nocturno de dispositivos electrónicos, provocan problemas de insomnio, afirmó el responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño del Hospital General de México (HGM), Ulises Jiménez Correa.

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Mujer con los brazos en alto en un amanecer

Un buen propósito para el 2017 es el lograr vivir mejor, y dormir bien es algo necesario, por lo que nos debemos cuestionar ¿cuál es la mejorar la forma en que se duerme?. Para lograrlo con efectividad y alegría el Dr. Haro Valencia director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS) nos presentan […]

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Si la somnolencia se hace presente al manejar, lo ideal es tomar una siesta y/o realizar activación física

El director de la Clínica de Trastornos del Sueño del Hospital General de México (HGM), Ulises Jiménez Correa, afirmó que si bien los accidentes automovilísticos están relacionados con el alcohol, otra causa es la somnolencia que ocasiona conducir un vehículo durante varias horas o el exceso de sueño por desvelo.

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mujer y hombre debajo de ua sabana roja sonriendo

“Si nuestra vida es de mucho estrés, si no dormimos bien por diversas preocupaciones y si no descansamos durante la noche, nos convertiremos en una bomba de tiempo que nos hará mucho más irritables durante nuestras actividades del día” señalo la Dra. Jacqueline Cortés Morelos, del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad […]

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Mujer durmiendo y volando

Cuando se trata de obtener una buena noche de descanso, la mejor defensa es tener una nutrición saludable. ya que si te alimentas correctamente durante el día, existe una buena posibilidad que duermas bien durante la noche, afirma Susan Bowerman, Directora de Educación y Capacitación Mundial sobre la Nutrición en Herbalife, y nos comparte información […]

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  • Viernes, abril 28 2017 12:29 PM -0500

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