Paul Carrillo Mora Alimentación Saludable Noticias Nutrición Salud Mental 

Conoce algunas recomendaciones y datos para impulsar acciones estimulantes saludables que mejoran capacidad cognitiva

Bebidas energéticas, sustancias naturistas, cafeína, productos milagro y fármacos sin prescripción médica son algunas sustancias estimulantes que se venden sin control en el mercado para estar alertas, fijar la atención, aprender y memorizar mejor, advirtió Paul Carrillo Mora, de la Facultad de Ciencias (FC) de la UNAM. Read More
mujer en un gimnacio Deportes Estilo de Vida Salud Mental 

Identifican característica de personalidad que podría predecir con qué frecuencia hace ejercicio

Las personas que hacen planes concretos para cumplir sus objetivos pueden realizar más actividad física, incluidas visitas al gimnasio, en comparación con quienes que no planifican con tanta anticipación, según una investigación.  Read More
Escuela para Madres y Padres Noticias Salud Mental 

Se propone que en escuelas se realicen acciones para prevenir, detectar y dar atención oportuna a escolares en riesgo con problemas de salud mental

La educación debe contribuir al adecuado desarrollo físico, mental y social de los estudiantes, implementando programas y actividades que prevengan enfermedades mentales, las competencias socioemocionales, además de impulsar los valores y las habilidades sociales. Read More
Pareja Salud Mental 

Conocer forma en que las parejas felices argumentan, pueden ser claves para un éxito matrimonial

La forma en que las parejas manejan los conflictos maritales puede depender de los problemas que enfrentan, ya que algunos problemas pueden ser más difíciles de resolver que otros. Un estudio analizó los problemas que enfrentan las parejas felices; y cómo estos pueden ser diferentes para las parejas dependiendo de su etapa de desarrollo. Read More
Adicción Escuela para Madres y Padres Noticias Prevención Salud Mental 

Datos que debes conocer de la adicción a videojuegos; prevención y detección oportuna; y tratamiento

Un detonante para esa actividad es la poca retroalimentación de los padres con sus hijos para limitarlos. Como ocurre con cualquier dependencia, la edad en que se inicia este proceso es entre los 8 y 15 años. Periodo en que el cerebro no tiene las conexiones neuronales específicas para decir ‘no’. En consecuencia, el adicto se entrega totalmente a hacer… Read More
Escuela para Madres y Padres Noticias Prevención Salud Mental 

Necesarios un camino claro y políticas públicas bien definidas que permitan prevenir suicidio y mejorar atención de salud mental en México

La presidenta de la Mesa Directiva, Mónica Fernández Balboa, informó que el Senado de la República trabaja en una estrategia legislativa integral para establecer políticas que ayuden a prevenir el suicidio, mejorar la atención de la salud mental de la población y dotar de herramientas a los especialistas que atienden este problema de salud pública. Read More
Menopausia Mujer saludable Salud Mental Salud Reproductiva 

Estudio sugiere mayor riesgo de depresión y ansiedad en mujeres después de histerectomía

La histerectomía se relaciona con mayor riesgo a largo plazo de problemas de salud mental, especialmente depresión y ansiedad, dicen los investigadores de un estudio de cohorte de Mayo Clinic que abarcó a cerca de dos mil 100 mujeres. Read More
Mente Sana Noticias Salud Mental 

Amarte a ti misma: primer paso para tu bienestar emocional

Nos han acostumbrado a vivir en función de los demás, cuando nos preocupamos por nosotros mismos se nos ve como personas egoístas. Pero lo que en realidad sucede, es que la capacidad para amar a los demás comienza por nosotros, de otra forma sólo estaríamos tratando de ganarnos su aceptación, sólo eso. Read More
angustia emocional Noticias Nutrición 

Consejos que pueden ayudarnos a evitar comer por motivos emocionales

Comer por motivos emocionales es una forma de suprimir o calmar esas emociones negativas, como estrés, ira, temor, aburrimiento, tristeza y soledad. Los eventos importantes de la vida o, más comúnmente, las premuras de la vida cotidiana pueden desencadenar emociones negativas que nos conducen a comer por motivos emocionales y perturban los esfuerzos para bajar de peso. Read More
Terapía de grupo Noticias Salud Mental 

Importante tener en México, centros de atención a la salud mental con una visión más incluyente y humanista

La ansiedad es una respuesta natural a situaciones de peligro reales o imaginarias, que nos mantiene en estado de alerta y desarrolla nuestro instinto de supervivencia en momentos de tensión. Sin embargo, cuando esta condición se sale de control puede provocar pánico, e incluso convertirse en un trastorno mental con repercusiones importantes en actividades cotidianas como; las relaciones familiares y… Read More