Por doctora Karina Eichner*. ¿Te has preguntado como se formó nuestro carácter y personalidad? ¿Qué influyó para que nuestro comportamiento sea de cierta manera? Todo se forja desde la infancia y entrar en contacto con tu niño interior te ayudará a comprender tus conflictos internos y deshacerte de los bloqueos Read more…
Al pasar de los años, el cuerpo, la mente y el ánimo comienzan a tener necesidades particulares que dependen en gran medida de los cuidados previos y que acompañan durante las estaciones frías del año a los adultos mayores. Con el otoño y el invierno, los cambios en el clima Read more…
Conforme aumenta la edad y aparecen los cambios propios del envejecimiento, también se puede incrementar la predisposición de sufrir deficiencias nutrimentales en los adultos mayores, especialmente de calcio, ácido fólico, hierro y tiamina. Por ello, es importante promover diversas acciones de salud y nutrición, como el asegurar un consumo adecuado Read more…
La alimentación saludable se aprende en casa, comenta Ana Segundo Romero, licenciada en Nutrición y Educadora en Diabetes, y agrega que es muy importante que desde pequeños enseñes a tus hijos hábitos saludables que, sin duda, los ayudarán a tener una buena calidad de vida cuando sean adultos. (más…)
