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Hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida recomendados por del IMSS

enero 17, 2020enero 17, 2020 Plenilunia Salud Mujeractividad física, agua, aliemtación saludable, cardio, comida sana, dormir, ejercicio, fibra, nutrientes, plato del bien comer, proteinas, ralaciones sanas, sueño

Aprovechar el inicio de un nuevo año con un decálogo por la salud incluye cambiar hábitos alimenticios, realizar actividad física diaria, mantener relaciones personales sanas y evitar el consumo de sustancias tóxicas, así como acudir a revisar el estado general de tu salud con un chequeo completo, señaló la nutrióloga Jamile Rodríguez Selem, Supervisora de Nutrición de la División de… Read More

Alimentación Saludable Portada

Claves para lograr hábitos alimenticios saludables en tus hijos

diciembre 3, 2019diciembre 4, 2019 Plenilunia Salud Mujeragua, comida, frutas, nutrición, obesidad, postre, sobrepeso, verduras, vínculos positivos, ¿Castigos?, ¿Premios?

La alimentación saludable se aprende en casa y es muy importante que desde pequeños enseñemos a nuestros niños hábitos saludables, que sin duda, los ayudarán a tener una buena calidad de vida cuando sean adultos. Read More

Alimentación Saludable

Ideas para que aprendas a preparar un lunch saludable y equilibrado para tus hijos

septiembre 2, 2019septiembre 2, 2019 Plenilunia Salud Mujeragua, alimentación equilibrada, carbohidratos, Colegio Mexicano de Nutriólogos, comunidad académica, cuidado integral de la diabetes, escuelas, Estrategia Nacional de Acción contra la Resistencia Antimicrobiana, factores socioeconómicos, fibra, instituciones del sector salud, lunch, mamás, no automedicación, Sistema de Educación Continua para el Médico General y Familiar, SMNESMNE, verduras

En este inicio de clases es importante tener en cuenta que los niños, sobre todo los más pequeños, requieren de una fuente de energía extra para rendir al máximo, tanto física como mentalmente. Read More

Deportes Estilo de Vida Noticias Nutrición

Alimentos que te ayudarán en tu rutina de ejercicios

julio 31, 2019julio 31, 2019 Plenilunia Salud Mujeragua, calidad de vida, carbohidratos, fibra, frutas, musculos, nutrientes, nutrientes esenciales, proteinas, recuperación muscular, verduras, vitamina E

En México, de la población de 18 años en adelante, sólo el 42.4% practica algún deporte o realiza ejercicio físico en su tiempo libre. Read More

Acercamento de una mujer con camisa verde bebiendo agua de un vaso de cristal

Noticias

5 recomendaciones para hidratarse y llevar una vida más saludable

abril 7, 2019abril 7, 2019 Plenilunia Salud Mujeragua, Arturo Peñaloza, bebidas azucaradas, bebidas rehidratantes, calambres, cansancio, deshidratación, Día Mundial de la Salud, dolor de cabeza, enfermedades respiratorias, estreñimiento, frutas y verduras, funciones fisiológicas, gastritis, Grupo Rotoplas, minerales., PH, potasio, presión arterial, presión arterial baja, rendimiento físico, rotoplas, sodio, trastorno cardiovascular, úlcera

En el marco del Día Mundial de la Salud, que se conmemora cada 7 de abril es una oportunidad para recordar la importancia de la hidratación, el agua juega un papel muy importante para las funciones fisiológicas del cuerpo humano ya que representa entre el 60 y 70% de su composición. A través de este líquido los nutrientes llegan a… Read More

Agua suspendida en el aire con forma de un corazón

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Algunos datos de una correcta hidratación que debemos conocer

marzo 22, 2019 Plenilunia Salud MujerAdultos mayores, agua, agua simple, Día Mundial del Agua, electrolitos orales, Hospital General de México “Eduardo Liceaga, núcleos hipotalámicos, sistema nervioso central, sustancias hormonales

Al hidratarse correctamente se restablecen procesos celulares, mejora la elasticidad en la piel y el estado de ánimo se ve favorecido, mientras que si una persona tiene deshidratación puede presentar cambios en el humor e inclusive irritabilidad, afirmó el Coordinador de la Clínica de Atención Integral de Diabetes y Obesidad (CAIDO) del Hospital General de México “Eduardo Liceaga”, Adolfo Alejandro… Read More

Noticias

Siete consejos para hacer más fácil cuidar el agua

marzo 21, 2019marzo 21, 2019 Plenilunia Salud Mujeragua, agua potable, América Latina, Comisión Nacional del Agua, CONAGUA, consumo responsable, México, rotoplas

En América Latina aproximadamente 32 millones de personas no cuentan con agua potable, en el caso en México existen diversos sectores que trabajan diariamente para que las comunidades, en donde la infraestructura o el suministro de este líquido no son suficientes, puedan disfrutar de los beneficios de contar con agua para sus actividades cotidianas. Read More

Mujer sosteniendo un vaso con agua en sus manos

Alimentación Saludable Belleza Saludable Escuela para Madres y Padres Estilo de Vida Nutrición Prevención Tips de Belleza

11 consejos para lograr que beber agua sea más fácil y divertido

enero 14, 2019enero 14, 2019 Plenilunia Salud Mujeragua, café, Hospital Houston Methodist, medicamentos

Mantenernos hidratados es muy importante, y para ayudarnos a cumplir con los 2 litros diarios recomendados para mantenernos bien hidratados, los especialistas del Hospital Houston Methodist, nos presentan una lista con 11 novedosas y divertidas formas para ingerir el vital líquido. Read More

Cáncer Noticias

Alcanzar metas relativas al cambio climático permitiría beneficios para la salud; se podrían salvar anualmente cerca de un millón de vidas en todo el mundo en 2050

enero 7, 2019enero 9, 2019 Plenilunia Salud Mujeractividad física, Acuerdo de París, agua, cambio climatico, Cáncer, cardiopátias, China, CMNUCC, combustibles fósiles, Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, contaminación del aire, contaminantes atmosféricos, Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático, COP24, diabetes, emisiones de carbono, enfermedades infecciosas., gases de efecto invernadero, incentivos fiscales, India, inocuidad de los alimentos, OMS, Organización Mundial de la Salud, PIB, PIB mundial, Polonia, potabilidad del agua, salubridad del aire, salud publica, seguridad de las viviendas, sistema alimentario, Sistemas de Salud

La reducción de la contaminación atmosférica con el fin de alcanzar los objetivos del Acuerdo de París permitiría salvar anualmente cerca de un millón de vidas en todo el mundo en 2050. De acuerdo con las estimaciones más recientes de los principales expertos, los beneficios para la salud derivados de la lucha contra el cambio climático duplicarían a los costos… Read More

Columna Columnistas Jorge Piña Quevedo

El agua en los sueños

octubre 16, 2018octubre 8, 2019 Jorge Piña Quevedoagua, sueños

Este es uno de los símbolos de mayor espectro de significados e interpretaciones y por lo mismo hay que tomar en consideración algunas reglas que nos ayuden a entender lo que el sueño quiere decirnos aunque, en términos generales, el agua se relaciona con las emociones. Read More