4 consejos para mantener el colesterol controlado
Llevar un adecuado control de colesterol resulta vital para evitar cardiopatías y otras complicaciones derivadas. (más…)
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Etiqueta: dieta balanceada.
Indispensable incluir ácido fólico en la dieta de niños y niñas
En México, alrededor del 25% de los niños y jóvenes padecen anemia, según cifras de la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), presentada por el Instituto Nacional...
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Celebrando el primer Día de la Almendra en México
"Cuando quieres llevar un estilo de vida saludable tienes que buscar lo que más se adapte a tus tiempos y tus gustos. Las almendras son una buena opción como...
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Dormir horas adecuadas, tan importante como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física
Entre las funciones del sueño se encuentra mantener el equilibrio en los sistemas inmunológico, cardiovascular, metabólico y neurológico. (más…)
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Para esos kilos de más perder, dieta balanceada y actividad física debes tener
La clave para perder peso con éxito y mantenerse significa comprometerse a hacer los cambios necesarios en la alimentación y los hábitos de ejercicio para obtener un estilo de...
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Se propone exhorto para fortalecer campañas sobre hábitos de alimentación saludable y activación física
Desde 1975 a la fecha, la obesidad casi se triplicó en todo el orbe. En 2016, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían...
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IBD presenta informe de verdaderas causas de inactividad física en México
El 72.5% de la población adulta en México padece sobrepeso u obesidad. Se estima que más de la mitad de la población en México se considera inactiva físicamente. (más…)
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Promover autocuidado para fortalecer sistema de salud y bienestar de mexicanos
“Ante la inversión de la pirámide poblacional y el aumento en la expectativa de vida, el autocuidado se convierte en una herramienta fundamental para fortalecer la salud en México....
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Recomendaciones que necesitamos recodar en el Día Mundial de la tuberculosis
Este 24 de marzo se conmemora el Día Mundial de la tuberculosis, una enfermedad que se puede desarrollar cuando se adquiere la bacteria Mycobacterium Tuberculosis. Sin embargo, tienen más...
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Lo que debes conocer de una alimentación que beneficia al mejor desarrollo del embarazo
Los alimentos esenciales que debe contener una dieta saludable es una proporción balanceada de proteínas, grasas, lípidos y carbohidratos. Así como una adecuada ingesta de frutas, verduras y omega...
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Conoce una alternativa para adolescentes con obesidad mórbida
El primer año después de la cirugía, los jóvenes pierden por lo menos 60% de exceso de peso, y hay mayor participación de mujeres que de hombres, explica el director...
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Lo que debes conocer de las alergias respiratorias de temporada invernal
Las personas que sufren de algún tipo de alergia respiratoria deben extremar sus cuidados durante la temporada invernal, sobre todo vacunarse contra la influenza a fin de evitar un...
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