final de la menstruación Estiqueta

Ciclo menstrual y actividad física: conócete y mejora tu rendimiento

El ciclo menstrual es un proceso natural que impacta diversos aspectos de la vida, incluyendo la actividad física. Comprender cómo las fluctuaciones hormonales durante cada fase del ciclo pueden...

Mi cuerpo, mi vida Noticias Portada Salud Sexual

Recolección menstrual: opciones ecológicas para el cuidado del planeta y tu salud

Plenilunia Salud Mujer

En los últimos años, la búsqueda de alternativas ecológicas para la recolección menstrual ha cobrado relevancia, impulsada por la creciente conciencia ambiental y la necesidad de reducir los residuos....

Mi cuerpo, mi vida Noticias Portada

¿Conoces las fases de tu ciclo menstrual?

Plenilunia Salud Mujer

Como bien sabes, el ciclo menstrual o periodo, se refiere a los cambios regulares que pasan en el sistema reproductor femenino, principalmente en útero y ovarios. Es gracias a...

Mi cuerpo, mi vida Mi sexualidad Noticias Portada Salud Sexual

¿Su primera menstruación? Acompaña a tu hija en esta nueva etapa

Plenilunia Salud Mujer

Nadie puede saber con exactitud cuándo llegará la primera menstruación o “la regla”, sin embargo, será en algún momento de la pubertad. La pubertad es el periodo de la...

Mi cuerpo, mi vida Mujer saludable Noticias Portada Vida holística

Día mundial de la Higiene Menstrual: Por una menstruación sin tabúes

Gabriela Xochiteotzin Peña

La pérdida mensual de sangre en la mujer es un proceso biológico natural que desde la antigüedad ha sido considerado un tema tabú, rodeado de prejuicios y que muchas...

Estilo de Vida Noticias Productos

3 de cada 10 mujeres mujeres dejan de hacer actividades por miedo a mancharse durante su periodo

Plenilunia Salud Mujer

¿Te has preguntado alguna vez cómo sería olvidarte de la incomodidad y miedo durante tu periodo y poder contar con una toalla higiénica tan delgada que te ayude a...

Mi cuerpo, mi vida Mujer saludable Portada Prevención

Endometriosis: el tratamiento médico permite a las mujeres evitar periodos menstruales muy dolorosos

Plenilunia Salud Mujer

El dolor menstrual no es en absoluto “normal” y las mujeres no tenemos por qué soportarlo cuando llega la “regla”. Debemos poner especial atención en ello, toda vez que...

Mi cuerpo, mi vida Mujer saludable Portada

5 datos que seguro te ayudarán a conocer mejor tu menstruación

Plenilunia Salud Mujer

Cuando hablamos de menstruación, algo es seguro: buena parte de la información que hemos recibido sobre el tema y de nuestros cuerpos muchas veces no son exactamente confiables. Esto...

Ginecóloga hablando con paciente joven durante consulta médica

Cáncer Cánceres de la mujer Mi cuerpo, mi vida Mi sexualidad Mujer saludable Portada Salud Reproductiva Salud Sexual

7 razones por las que es importante visitar al ginecólogo y continuar con tus cuidados preventivos

Plenilunia Salud Mujer

Las y los ginecólogos son muy importantes para la salud de la mujer en todas las etapas de su vida, desde que es una adulta joven hasta la postmenopausia,...

Mujer expresión dolorosa sufrimiento período menstrual.

Portada Productos

¿Cómo sentirte más cómoda durante tu periodo menstrual?

Plenilunia Salud Mujer

La comodidad es clave para las mujeres que buscan tener su menstruación de la mejor manera, y sin embargo, no siempre la tienen. Mantente hidratada y procura una alimentación...

Mi cuerpo, mi vida Mi sexualidad Mujer saludable Portada Salud Sexual Vida sana

¿Cómo hablar de menstruación con tu familia?

Plenilunia Salud Mujer

Hablar de la menstruación con sus papás, hermanos u otros familiares es una experiencia incómoda para muchas mujeres, niñas y adolescentes, de acuerdo con datos que recabó la primera...

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Menopausia Revista impresa Trastornos Hormonales

Ejercicios de respiración

Patricia Ruiz Rosales

El final de la menstruación supone para la mujer un cambio de vida trascendental como la aparición de la primera “regla”. Cuántas veces hemos escuchado las siguientes frases: "No...