¿Qué secretos guardan nuestros antojos de alimentos?
Los antojos vienen en todas las variedades y sabores, desde querer algo salado en la noche o sentir un hueco en el estómago, hasta pensar intempestivamente en nuestro postre...
Etiqueta: fruta
Comienza el día con este rico y nutritivo desayuno
El desayuno es el alimento más importante del día ya que al estar en un ayuno prolongado durante la noche, nuestro cuerpo requiere la energía que necesita para poder...
Diabetes, el apoyo de la tecnología es esencial
Personas con enfermedades crónicas como la diabetes han dejado de acudir a sus consultas médicas durante la pandemia debido a miedo al contagio de Covid-19, ocasionando descontrol en sus...
Me acaban de prescribir insulina, ¿significa que se complicó mi diabetes?
Si vives con diabetes seguramente sabes de la importancia de llevar un tratamiento que incluye tomar medicamentos, cuidar tu alimentación, practicar ejercicio y monitorear tu glucosa, al cual ya...
Conoce los alimentos necesarios para que tu desayuno sea balanceado y nutritivo
Todos en algún momento hemos escuchado “el desayuno es la comida más importante del día”, sin embargo, muchas personas aún tienen dudas sobre cómo obtener los nutrientes necesarios para...
Alimentos nutritivos para temporada de influenza
La actual pandemia del COVID-19 cambia el contexto en el cual recibiremos el otoño, porque además de mantenernos en casa en la medida posible, también deberemos entender que esta...
Hábitos para fortalecer nuestra salud durante el confinamiento
A través de los estudios e investigaciones clínicas, claramente se ha establecido que la nutrición está bien posicionada para desempeñar un papel clave, en el desafío de "mantener saludables...
Alimentos ricos en vitaminas que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmune
Mantener hábitos saludables como una nutrición balanceada con alimentos frescos y ricos en vitaminas es esencial para cuidar nuestra salud. (más…)
Colaciones saludables para bajar de peso
El estómago gruñe, pero faltan varias horas para comer. Podrías comer algo, pero crees que lo mejor es apretar los dientes y esperar hasta el almuerzo. Si tu objetivo...
En esta temporada nada mejor que un delicioso ponche navideño con menos calorías (+ receta)
Si eres el anfitrión en estas fiestas decembrinas sorprende a tu familia y amigos con un ponche que, además de delicioso, les ahorre algunas calorías. (más…)
Es tiempo para enseñar a tus pequeñas y pequeños sobre nutrición, una de las mejores decisiones para un crecimiento saludable
Como madre quieres que tus hijas e hijos se alimenten con la comida más sana; sin embargo, la nutrición de los niños va más allá de lo que consumen...
Consejos para ayudarnos a sentir mejor, con los malestares en el embarazo
La etapa más dulce en la vida de toda mujer... no siempre es tan dulce, nos explica la Dra. Lorelei Capocyan, gineco obstetra certificada del Hospital Houston Methodist Sugar Land ya que al...