frutas

Con dieta rica en antioxidantes nos recomienda el IMSS fortalecer sistema inmunológico y juntos prevenir enfermedades respiratorias

Con la emergencia sanitaria por COVID-19 se difunde información falsa sobre supuestos remedios que curan la enfermedad; sin embargo, aún no hay una vacuna contra el coronavirus y lo... Leer más

Conoce estas activas recomendaciones para juntas revertir efectos del confinamiento por COVID-19 sobre nuestra salud física

admin

“Permanecer en casa todo el tiempo no es fácil, el metabolismo puede cambiar y es importante ayudarlo a que los cambios sean lo menos drásticos y así no haya... Leer más

especialista médico seleccionando icono de verduras

Alimentación Saludable Nutrición Prevención

Para riesgo de infecciones reducir, estos consejos te proponemos seguir para mantener un buen estado nutrimental y de hidratación

Plenilunia Salud Mujer

Debido a la emergencia sanitaria por COVID-19, es fundamental mantener una alimentación saludable y balanceada, pues un estado nutricional deficiente provocaría mayor riesgo de contraer infecciones por virus, bacterias,... Leer más

Alimentación Saludable Nutrición Portada Salud

La temporada de kiwi llega cargada de vitamina C para fortalecer el sistema inmunitario

Plenilunia Salud Mujer

La primavera no sería la misma sin el delicioso y colorido arribo de los kiwis que estarán disponibles en México a partir de hoy. (más…) Leer más

médico haciendo con las manos un corazón

Noticias Prevención

Conoce 5 formas respaldadas por la ciencia para ayudar a nuestro sistema inmunológico

Plenilunia Salud Mujer

El sistema inmunológico es increíblemente complejo. Tiene que ser lo suficientemente fuerte y sofisticado como para combatir una gran variedad de enfermedades e infecciones, pero a la vez, no... Leer más

joven mujer haciendo ejercicio en la sala de su casa

En forma Mujer saludable Portada Vida sana

¿Ejercicio en cuarentena? Cuida tu sistema muscular como una experta

Plenilunia Salud Mujer

Durante la cuarentena, nuestro hogar se ha convertido en el único escenario para desarrollar nuestras actividades diarias; para muchos, el ejercitarse en casa es una de las actividades indispensables... Leer más

Alimentación Saludable Nutrición Portada Salud Mental

Aleja la depresión y mejora tu salud mental. Dale a tu organismo los nutrientes que necesita

Plenilunia Salud Mujer

La distimia o comúnmente llamada depresión, es un trastorno frecuente y costoso asociado habitualmente a síntomas graves y persistentes, que conducen al deterioro del rol social y una mayor... Leer más

Consejos para los más pequeños en tiempos de epidemia

Escuela para Madres y Padres especialista Portada Prevención Salud Mental Vida sana

Aunque tienen menos riesgo, también hay que cuidar a los pequeños ante el Covid19

Maribel Ramírez Coronel

Van cuatro meses que la humanidad llevamos viviendo con la actual epidemia de coronavirus; aún es poco tiempo para tener toda la información sobre su comportamiento y para tener... Leer más

Nutrición

Auto cuidados de personas con obesidad para reducir riesgos de contagio por Coronavirus

Plenilunia Salud Mujer

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado solidario a las personas con obesidad a quedarse en casa, extremar las medidas de higiene y en su auto... Leer más

Noticias

Algunos consejos para la Jornada Nacional de Sana Distancia en casa disfrutar

Plenilunia Salud Mujer

Destacó que, al estar en casa por aislamiento ante la pandemia, se estará más expuesto al estrés, por tanto, es imprescindible aprender a manejarlo a través de actividades de... Leer más

Alimentación Saludable Escuela para Madres y Padres Nutrición Portada

Ingesta óptima de vitaminas es necesaria para la prevención y tratamiento de la anemia en niñas y niños

Plenilunia Salud Mujer

Como sabemos, para prevenir la anemia es importante ingerir hierro. Pero, el escenario no es tan sencillo. Según la más reciente Encuesta Nacional de Salud de México (ENSANUT 2018),... Leer más

A cocinar Alimentación Saludable Nutrición Portada Recetas

Dieta Mediterránea, la gran aliada para un estilo de vida sano

Plenilunia Salud Mujer

Es común que en los primeros meses del año busques mejorar tu estilo de vida; uno de esos propósitos, frecuentemente es “bajar de peso”. Si este deseo está incluido... Leer más