Deficiencia de hierro ¿Qué la causa y cómo saber si la tienes?
El hierro es un mineral esencial que ayuda al cuerpo a realizar muchos procesos importantes. Una de sus funciones es ayudar a producir y mantener una sangre saludable. Si...
Etiqueta: hierro ácido fólico
Espinaca, la hoja verde rica en hierro, baja en calorías y esencial para el sistema inmune
La espinaca es muy apreciada a nivel mundial al ser considerada una de las hojas verdes más ricas, nutritivas, duraderas y sustentables. En marzo se conmemora el Día Mundial...