Tortillas Noticias Nutrición 

Indispensable incluir ácido fólico en la dieta de niños y niñas

En México, alrededor del 25% de los niños y jóvenes padecen anemia, según cifras de la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), presentada por el Instituto Nacional de Salud Pública. Lo anterior, debido a un déficit de ácido fólico y hierro, nutrientes indispensables en la dieta de los menores para su sano desarrollo.

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Menopausia Salud Sexual 

Datos para sobrellevar muy positivamente la menopausia

6 de cada 10 mujeres presentan síntomas durante la menopausia entre ellos sequedad vaginal, sofocos, insomnio, irritabilidad o cambios de humor, explicó el doctor Cuauhtémoc Celis, vicepresidente de la Federación Mexicana de Colegios de Obstetricia y Ginecología (FEMECOG).

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Mujer caminando en el parque en un día soleado Estilo de Vida Noticias Tips 

Caminar tiene muchos beneficios para tu salud

Caminar contribuye a tener un estilo de vida activo y saludable, además de que beneficia al organismo, ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, del corazón y reduce el riesgo de cáncer, aseguraron médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

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Ejecutivos de Sodexo Noticias 

Presentan programa para ayudar a empresas a impulsar bienestar y cumplir con atención de Factores de Riesgo Psicosocial (NOM. 035 STPS)

El estrés laboral es un factor de riesgo psicosocial que podría generar repercusiones en la salud de los trabajadores mexicanos, como depresión, obesidad diabetes y, en casos extremos, infartos. por ello la importancia de su control. vivir Bien el nuevo programa de Sodexo Beneficios e Incentivos México, para la atención a colaboradores, buscará detectar, atender y prevenir causas que afectan su salud mental y bienestar social, de acuerdo a la nueva Norma de la secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) 035″Factores de Riesgo Psicosocial“(NOM-035-STPS-2018).

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Argentina Robledo Domínguez Prevención Salud Mental 

Conozcamos algunas estrategias para combatir el estrés crónico

“Es fundamental tener una visión de dónde estamos y a dónde queremos llegar, y de acuerdo a ello establecer plazos y acciones para llegar a metas realistas; también, delegar responsabilidades; ser cordiales; decir no a tareas que no podemos cumplir; descansar lo suficiente; hacer ejercicio; definir las cosas importantes en la vida y desechar las banales; no preocuparse por lo que no se puede controlar; dormir entre 7 y 8 horas y llevar una buena dieta”, nos propone Argentina Robledo Domínguez, psicóloga de la Dirección General de Atención a la Salud de la UNAM.

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Menopausia Noticias 

Lo que deben conocer las mujeres que llegan a la menopausia antes de los 50 años de edad

Las mujeres que llegan a la menopausia antes de los 50 años de edad presentan complicaciones a su salud por una deficiencia de hormonal, como descalcificación de huesos, infartos prematuros, problemas musculares o de articulaciones, advirtió el coordinador del Programa de Peri y Postmenopausia del Instituto Nacional de Perinatología “Dr. Isidro Espinosa de los Reyes”, Guillermo Ortiz Luna.

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