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Por un sueño reparador y futuro saludable, conoce datos y acciones para mejorar la calidad del sueño

Expertos señalan que si las personas no duermen lo suficiente y con calidad tienden a subir de peso, se debilita su sistema inmunológico, aumenta el riesgo de que padezcan...

Estilo de Vida Mi sexualidad Novedades médicas Pareja Portada

La apnea del sueño ¿afecta tu vida sexual?

Plenilunia Salud Mujer

La privación del sueño se ha vuelto un tema al que deberíamos darle mayor atención debido al impacto que puede generar en la salud, incluso en la vida sexual....

Padecimientos Portada Prevención Vida sana

¿Cómo el confinamiento podría afectar el sueño y el ánimo de personas con hipotiroidismo?

Plenilunia Salud Mujer

Los trastornos del sueño afectan de diferente forma a hombres y mujeres debido a los cambios hormonales de cada uno. (más…)

Cuida tu corazón Mujer saludable Portada

Apnea del sueño: 5 padecimientos graves que puede causarnos

Gabriela Xochiteotzin Peña

Hay muchas razones para tener una mala noche de sueño: exceso de cafeína, trabajar hasta altas horas de la noche, tener vecinos ruidosos, desfases en el horario por viajes...

Noticias Novedades médicas Padecimientos

Encuesta encuentra factores que nos impiden dormir; necesario dar prioridad a dormir bien

Plenilunia Salud Mujer

Un 32% de los encuestados estuvieron conformados por países de América Latina que incluyeron particiones provenientes de Brasil, Colombia, México y Argentina. (más…)

dormir, ronquidos, riesgo de la salud, roncar, obstrucción de las vías respiratorias, problema médico, infecciones virales, ronquido crónico, ronquido continuo, trastorno de sueño,

Estilo de Vida Revista impresa

Para dormir mejor y combatir los ronquidos

Gabriela Xochiteotzin Peña

Al roncar perdemos cuatro horas de sueño Todos conocemos a alguna persona que al dormir, nos taladra los oídos con una ininterrumpida orquesta de ronquidos. Pero, más allá de ser...

sueño ligero, Insomnio, Narcolepsia, parasomnias, Hipersomnia, ejercicio, conciliar el sueño, privación del sueño, ronquidos, dormir es una necesidad fisiológica, malestar muscular, aumento de temperatura, movimientos musculares, en la respiración,

Estilo de Vida Mente Sana Padecimientos Prevención

Beneficios de dormir bien (Parte 1)

Sergio Pasarán

Si dormimos bien, amanecemos con ganas de iniciar nuestras habilidades ¿Conoces a alguna persona que no puede dormir, que ronca, que se queda dormida durante el día? El dormir...

dormir bien, alteraciones del sueño, depresión, irritabilidad, cambios en el estado de ánimo, ritmo cardiaco, memoria, ronquidos, gipertensión arterial.

Prevención

¿Por qué es importante dormir bien?

Por defecto del sitio

La personas que no logran dormir bien y sufren de alteraciones del sueño, también padecen de depresión, irritabilidad, cambios constantes de estado de ánimo y problemas de la memoria,...