El remo de los deportes más completos
Por años, el remo ha sido considerado el deporte más completo de todas las disciplinas ya que se considera que al mover una embarcación en el agua se usan todos los músculos. Al involucrarse tantos grupos musculares de forma simultánea, se incrementa la demanda cardiovascular, lo que convierte al remo en ejercicio tanto aeróbico como […]
Semana Santa Saludable: recomendaciones para un cuerpo con músculos bien definidos, sin perder la femineidad
Para estas vacaciones el bikini es esencial, y tenemos para ti consejos muy importantes para tonificar tu cuerpo. Lauren Murray, Coordinadora de Fitness del Hospital Houston Methodist nos habla de cómo aprender a usar de manera correcta los aparatos de gimnasio para evitar lesiones, además de definir el volumen de tus músculos para que no […]