Recomendaciones para evitar que la toxicidad digital interfiera con nuestro sueño
Actualmente contamos con un acceso inmediato a la información. Sin embargo, la luz azul que irradian las pantallas de nuestros teléfonos inteligentes, –smartphones-, dispositivos móviles –tablets, videojuegos-, computadoras, etcétera interfieren en el sueño particularmente si las usamos justo antes de ir a dormir.
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