Todos los días lo usamos, nos movemos y lo vivimos pero se han preguntado ¿lo hacen con felicidad? conversamos de este tema con Lea Kaufman, nos plantea claves para ayudarnos a armonizar el cuerpo y la mente, entender los vínculos entre las diferentes partes de nuestro sistema, generar creatividad en nuestros movimientos y estar entero y presente a cada momento en todo lo que hacemos.
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Notas relacionadas
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En su libro «Apodérate de tu cuerpo» la autora Lea Kaufman nos propone un programa de cuatro semanas con ejercicios diarios para recuperarlo. Es una guía práctica pero también ofrece conocimiento teórico de vanguardia sobre el funcionamiento humano, desde la somática, la ciencia y la espiritualidad.
Sitios de interés
- Lea Kaufman http://leakaufman.com/
- Movimiento inteligente TV https://www.youtube.com/channel/UCI9IL63uaRjApom33kMWvsw
