diciembre 2, 2024
Lunas

Pobreza menstrual: desigualdades en los derechos fundamentales de quienes menstrúan

A lo largo de los siglos, diversas culturas han asociado la menstruación con ideas de impureza y vergüenza, lo que ha generado estigmas que persisten en la actualidad. Estas creencias limitan el acceso a productos de higiene menstrual, información adecuada y condiciones dignas para gestionar la menstruación, especialmente en comunidades

Deportes

Ciclo menstrual y actividad física: conócete y mejora tu rendimiento

El ciclo menstrual es un proceso natural que impacta diversos aspectos de la vida, incluyendo la actividad física. Comprender cómo las fluctuaciones hormonales durante cada fase del ciclo pueden influir en el rendimiento deportivo y en cómo nos sentimos físicamente, es esencial entendernos para aprovechar al máximo nuestro cuerpo sin

Endometriosis

Endometriosis: la invisibilización de un padecimiento femenino

La endometriosis es una enfermedad que ha sido históricamente ignorada y subestimada, pero hoy más que nunca, es necesario abrir el diálogo sobre su impacto en la vida de las mujeres. La endometriosis es una enfermedad ginecológica crónica que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en edad reproductiva a

Lunas

Impulsan la salud menstrual a través de una campaña de donación y educación

MEXFAM, institución enfocada en promover la educación integral en sexualidad con enfoque de género, en colaboración con Dow y United Way MX, han lanzado una Campaña Integral de Salud Menstrual que incluye la donación de copas menstruales y asesoría gratuita de su uso. Esta iniciativa está disponible en clínicas seleccionadas

Lunas

Recolección menstrual: opciones ecológicas para el cuidado del planeta y tu salud

En los últimos años, la búsqueda de alternativas ecológicas para la recolección menstrual ha cobrado relevancia, impulsada por la creciente conciencia ambiental y la necesidad de reducir los residuos. Afortunadamente, existen alternativas ecológicas que no solo son amigables con el planeta, sino que también son seguras y saludables para quienes

Lunas

5 apps para entender tu ciclo menstrual

Como bien sabes el ciclo menstrual es un proceso que tendremos durante toda nuestra vida fértil. Este periodo tendrá una duración aproximada de 40 años, por lo que conocerlo y entenderlo será de gran ayuda para poder llevar una vida plena. En este sentido la modernidad nos ha regalado muchas

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Atrofia Vaginal: causas, tratamientos y otras dudas que nos aclara nuestra experta

La Dra. Claudia Rampazzo, médica, sexóloga y especialista en terapia sexual platicó con Plenilunia, en el programa Plenilunia Junto A Ti, para aclararnos dudas y puntos claves sobre la atrofia vaginal. Esta afección es parte de los cambios físicos que muchas mujeres experimentan, sobre todo, en la mediana edad, sin

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Higiene menstrual y los métodos de recolección

Sin duda alguna, uno de los temas que aún hoy en día son parte de los tabúes en nuestras sociedades es la menstruación. Este ciclo natural tan sólo es el proceso mediante el cual nuestro cuerpo se prepara para un posible embarazo. Nuestra higiene menstrual El concepto de higiene menstrual

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¿Conoces las fases de tu ciclo menstrual?

Como bien sabes, el ciclo menstrual o periodo, se refiere a los cambios regulares que pasan en el sistema reproductor femenino, principalmente en útero y ovarios. Es gracias a este proceso que el cuerpo se prepara para un posible embarazo. Además, 8 de cada 10 mujeres presentan diversos síntomas de

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