Estilo de Vida – Plenilunia

El movimiento de tu cuerpo genera circunstancias favorables para tu salud: Mueve tu ADN

enero 17, 2020enero 20, 2020 Jorge Ugaldeejercicio deportivo, enfermedad, Katy Bowman, movimiento, Mueve tu ADN, salud, sedentarismo

Katy Bowman asegura en su libro Mueve tu ADN, que es factible restablecer la salud por medio del movimiento de tu cuerpo. “…lo que quiero resaltar es que el movimiento en sí debería de utilizarse para crear las circunstancias propicias para la sanación (una respuesta positiva) y no como algo que se hace por miedo a la enfermedad (una respuesta… Read More

Portada Productos Salud de la Piel

Los 10 mandamientos para el cuidado de tu piel en este 2020 por La Roche-Posay

enero 17, 2020enero 17, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peñacuidado de la piel, dermatóloga, Dra. Paula Torres, La Roche-Posay

Para tener un rostro radiante es necesario tener una piel cuidada y 100% hidratada. ¡Que el inicio de este 2020 sea el pretexto perfecto para comenzar con hábitos valiosos que con constancia te ayudarán a mantener una piel sana todos los días! La Dra. Paula Torres, dermatóloga y vocera oficial de La Roche-Posay comenta que “además de contar con una… Read More

Buena vida Estilo de Vida Portada Tips

¿Quieres un cambio? Guía para remodelar tu hogar en 2020

enero 16, 2020enero 16, 2020 Plenilunia Salud Mujeraccesorios, armonía, cambios, casa, colores, decoración, espacios, estilo de vida, hogar, muebles, profesionales, remodelación, Tendencias

Tener una casa en orden y bien arreglada nos ayuda a descansar mejor y estar más centrados en nuestro día a día. Se trata, después de todo, del sitio que nos brinda mayor confort y seguridad, y por eso es necesario tener las condiciones adecuadas para estar a gusto con nosotros mismos. El inicio de año es una época ideal… Read More

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¿Aún no quitas el arbolito navideño? Aquí te decimos por qué debes hacerlo ¡ya!

enero 16, 2020enero 16, 2020 Plenilunia Salud Mujeralergias, alérgico, árbol de navidad, asma, casa, escurrimiento nasal, hogar, limpieza, polen, Rinitis Alérgica, síntomas alérgicos

¿Ya se terminó la Rosca y el árbol de Navidad sigue en tu sala? ¡Cuidado! Esto puede estar ocasionándote un molesto problema de salud llamado rinitis alérgica. Esto se debe a que algunas personas son alérgicas a tres elementos que se esconden en los árboles navideños: moho, polen y polvo. Cuando la persona es sensible a dichas sustancias y las… Read More

Libro Medicina honesta: historias de tratamientos alternos con éxito

enero 14, 2020enero 20, 2020 Jorge Ugalde

“Porque quiero que encuentres los tratamientos que pueden salvar vidas sobre los que tus doctores, probablemente, no sepan nada, de modo que puedas dar con ellos antes de que sea demasiado tarde”. Con esta frase inicia este importante libro que de paso sugiere un cambio urgente en la industria médica para que en las universidades enseñen a los médicos a… Read More

Test clínico muscular: Un libro que te enseña a escuchar y dialogar con tu cuerpo.

enero 14, 2020enero 20, 2020 Jorge Ugalde

El libro Test clínico muscular parte de la premisa: “quien mejor sabe de nuestro cuerpo es nuestro propio cuerpo. Entonces, ¿por qué no le preguntamos directamente?” La lectura de este libro y su práctica nos otorga la posibilidad de que la serie de puntos que existen en nuestra anatomía, nos indiquen en qué estado se encuentran nuestros sistemas y órganos… Read More

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Logra tu meta para bajar de peso: prepárate para el éxito

enero 14, 2020enero 14, 2020 Plenilunia Salud Mujeractividad física, adelgazar, Alimentación balanceada, bajar de peso, calorias, caminar, cardio, club, comer bien, comida sana, ejercicio, ejercicio en casa, estilo de vida saludable, gimnasio, kilos de más, metas para bajar de peso

Al comenzar el año nuevo es común cuestionarnos sobre cómo vamos a lograr las metas y propósitos que nos propusimos para el 2020, por eso dedicamos los primeros días a preparar lo necesario para empezar a cumplirlas. Read More

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Cafeína y bienestar: ¿Cuál es la cantidad recomendable al día?

enero 14, 2020enero 14, 2020 Plenilunia Salud Mujeractividad física, bebidas energéticas, bebidas estimulantes, bienestar, café, café expresso, cafeina., cantidad de cafeína, chocolate., cuántas tazas de café, descanso, dolor de cabeza, dormir, escuela de medicina de la Universidad Johns Hopkins, insomnio, medicamentos, metabolismo, productos con cafeína, refresco de cola, taza de café, taza de té, té

Si eres de las personas que disfrutan de dos tazas de café o té por la mañana no tendrás ningún impacto a la hora de acostarte. ¿Sabías que existe una relación directa entre la edad y la cafeína? Read More

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Este año nuevo renueva tu hogar con elementos fáciles de comprar

enero 13, 2020enero 13, 2020 Plenilunia Salud Mujerarreglos en casa, baño. cocina, casa ordenada, cojines, cuadros, decoración, espacios pequeños, éstres, estudio, focos vintage, luz, Marie Kondo, plantas, repisas, tecnología LED, tonalidades blancas, toque retro

¡Año nuevo, decoración nueva! El 2020 es el pretexto perfecto para darle un giro a los espacios de tu hogar, y lo mejor es que no necesitas hacer una gran inversión. Con pequeños detalles podrás hacer mucho y estar listo para recibir energía renovada. Read More

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¿Por qué se conmemora el Día Mundial del Braille?

enero 4, 2020enero 4, 2020 Plenilunia Salud Mujeralfabeto Braille, ceguera, Día Mundial del Braille, discapacidad visual, Louis Braille, puntos en relieve

El 4 de enero se conmemora a nivel mundial el día del sistema de lectura y escritura braille. Esta conmemoración surgió en noviembre del año 2000, cuando la Unión Mundial de Ciegos convirtieron este día en celebración, haciéndolo coincidir con la fecha de nacimiento del creador del sistema de escritura y de lectura táctil, Louis Braille, el 4 de enero de… Read More