Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 11 segundos
En un contexto en el que el agotamiento y el estrés forman parte de la vida diaria de millones de personas, el yoga se consolida como una herramienta para promover el bienestar físico, mental y emocional. Bajo esta premisa, el Encuentro Nacional de Yoga celebrará su edición número 23 los próximos 25 y 26 de julio en la Ciudad de México, reuniendo a especialistas, maestros y público interesado en incorporar hábitos saludables a su vida cotidiana.
La iniciativa, organizada por el Instituto Mexicano de Yoga, estará alineada con el tema internacional “Yoga para un Envejecimiento Saludable”, impulsando una visión del bienestar que acompaña a las personas en todas las etapas de la vida.
“Vivimos en una cultura que nos empuja a estar disponibles todo el tiempo. El yoga nos recuerda la importancia de hacer pausas, escuchar al cuerpo y recuperar espacios de descanso físico y mental”, señaló Ana Paula Domínguez, fundadora y directora del Instituto Mexicano de Yoga.
Durante dos días, los asistentes podrán participar en clases, talleres y experiencias impartidas por más de 50 maestros nacionales e internacionales, tanto para practicantes con experiencia como para quienes buscan un primer acercamiento a esta disciplina.
Entre las novedades destaca Elemental, una experiencia inmersiva que integra principios del yoga somático y la medicina Ayurveda para fomentar la conexión con el cuerpo y la atención plena. Asimismo, el programa incluirá una conferencia inaugural del arquitecto Michel Rojkind sobre creatividad y sentido en la vida contemporánea, además de un marketplace, actividades musicales y espacios dedicados al bienestar integral.
Con más de dos décadas de trayectoria, el Encuentro Nacional de Yoga refleja una tendencia creciente: cada vez más personas buscan herramientas para disminuir el estrés, fortalecer su salud mental y construir hábitos sostenibles que favorezcan una mejor calidad de vida.
