¿Estrés laboral? Cinco aspectos que tu empresa debe considerar
Los efectos de la pandemia por COVID-19 han impacto al mundo y los mexicanos en diferentes planos, incluyendo el psicosocial, y en este contexto destaca el estrés laboral. (más…)
Categoría: Mente Sana
Sociedad en general puede participar en prevención de suicidio, estrés por pandemia podría haber aumentado casos
Paulina Arenas Landgrave, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, alertó que la pandemia por la COVID-19 podría haber aumentado los casos de suicidio debido al estrés...
Asegura un buen descanso y descubre el placer de dormir. Te damos 10 claves
El confinamiento en el que hemos estado en los últimos meses nos ha enseñado que debemos replantearnos nuestros hábitos. Seguramente más de uno hemos tenido algún problemilla a la...
Acciones para prevenir y controlar el estrés y otras enfermedades mentales ante COVID-19 en el IMSS
Para ayudar a adaptarse y prevenir el estrés ante las medidas impuestas por la emergencia sanitaria de COVID-19, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) pone a disposición diversas...
Ecuanimidad, el camino para cultivar la paz interior
La ecuanimidad es el estado mental de una persona capaz de reflejar equilibrio y estabilidad emocional aun estando en medio de una situación extrema que pueda generar el desequilibrio...
¿Cómo puedo mejorar mi estado de ánimo y cuándo debo pedir ayuda?
La pandemia del COVID-19 ha cobrado innumerables vidas. Hemos visto su impacto, no solo en el campo laboral y en la economía global, sino también en nuestro estado de...
Cómo respirar para relajarte. Te compartimos 3 técnicas efectivas
Tanto para reducir nuestro nivel de estrés, como para relajarnos, podemos realizar una serie de ejercicios respiratorios en casa que nos ayuden a conseguirlo. Podemos elegir el que más...
En Día Internacional de las Personas Mayores, OPS convoca a adaptar sistemas de salud para satisfacer mejor las necesidades de los adultos mayores
Los sistemas de salud en las Américas no están respondiendo adecuadamente a las necesidades de los adultos mayores y deben adaptarse a la luz de la pandemia de la...
Tecnología juega hoy un papel importante en salud, comunicación y amistad para mantener interacción social y disminuir ansiedad causada por confinamiento
La tecnología juega hoy un papel importante en salud, comunicación y amistad, por lo cual es necesario usar las nuevas herramientas de comunicación para mantener la interacción social y...
Acciones de protección y prevención del suicidio en México; se realizará ciclo de conferencias virtuales y simposios y se presentará Programa Nacional contra el Suicidio
Es normal sentir episodios de ansiedad, angustia, miedo o tristeza a lo largo de esta crisis sanitaria por COVID-19. (más…)
Pandemia ha convertido la casa en un espacio público, de trabajo y escuela, necesario que ser resiliente
El hogar ya no es lugar de refugio y descanso del ajetreo diario en los centros laborales y educativos; la pandemia lo ha convertido en espacio público, oficina y...
Para bienestar y longevidad en nuestras vidas aumentar, ¿debemos juntos multiplicar nuestros actos de generosidad?
En el análisis de su estudio los investigadores Fanny Kluge y Tobias Vogt encontraron una fuerte relación lineal entre la generosidad de una sociedad y la esperanza de vida...