Los riesgos de dormir con el celular
Todas las noches es la misma historia. Meterse a la cama con el celular, revisar las redes sociales, contestar los últimos WhatsApp del día, poner la alarma y dejar...
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Categoría: Mente Sana
¿Tus emociones te hacen comer en exceso?
Comer por motivos emocionales es una forma de suprimir o calmar las emociones negativas, como estrés, ira, temor, aburrimiento, tristeza y soledad. Los eventos importantes o, más comúnmente, las...
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Necesaria prevención del uso excesivo de redes sociales para evitar adicciones, problemas de ansiedad y de salud mental
En México, aproximadamente 80 millones de personas tienen acceso a Internet, y de ellos, 79 millones (99%) disponen de una cuenta en facebook, plataforma digital que “sigue en la...
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Éstas son las enfermedades más frecuentes causadas por estrés laboral
¿Qué es lo que te produce mayor estrés? De acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el trabajo se ha convertido en la razón número uno...
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Depresión invernal: ubica sus síntomas y prevenla este fin de año
Durante la temporada invernal aumenta la frecuencia de depresión, un trastorno que está relacionado con la disminución de luz solar. (más…)
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¿Casada con tu trabajo? Considera el costo de no lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal
Si tu vida laboral y personal no tiene equilibrio, es probable que tu nivel de estrés esté por las nubes. (más…)
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Autoestima: claves que podrían ayudarte a sentirte mejor contigo misma
La baja autoestima puede afectar casi todos los aspectos de tu vida, entre ellos, tus vínculos, tu trabajo y tu salud. Sin embargo, hay algunas medidas que te ayudarán...
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Buscarán incluir en la agenda nacional el tema de trasplantes de órganos y tejidos
Ante los integrantes de la comunidad médica de diversos países, reunidos en el XXV Congreso Latinoamericano y del Caribe de Trasplante, que se llevó a cabo en Mérida, Yucatán,...
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Baja autoestima provoca que niñas dejen de realizar actividades recreativas
En el mundo existe una gran presión social derivada de los estándares de belleza que nos rodean, esto genera un fuerte impacto en la autoestima y en la salud...
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¿Cómo lidiar con el estrés? consejos para el lugar de trabajo u oficina
El lugar de trabajo probablemente sea una fuente de estrés para muchas de nosotras, provocando incluso que nos sintamos impotentes ante los efectos de este tipo de tensión. Aprender a...
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La “depresión sonriente”, síntoma que oculta una tendencia suicida
No todas las personas con depresión son como las pintan. Algunas de ellas muestran una expresión emocional y una conducta totalmente opuestas: se mantienen sonrientes y activas la mayor...
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Consejos para relajarte y disfrutar de un momento placentero, sin salir de casa ¡Sólo para ti!
No hay nada mejor para recargar pilas que un día dedicado 100% para ti. ¿Se puede lograr? Por supuesto que sí, aquí algunos consejos. (más…)
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