Portada – Plenilunia

Hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida recomendados por del IMSS

enero 17, 2020enero 17, 2020 Plenilunia Salud Mujeractividad física, agua, aliemtación saludable, cardio, comida sana, dormir, ejercicio, fibra, nutrientes, plato del bien comer, proteinas, ralaciones sanas, sueño

Aprovechar el inicio de un nuevo año con un decálogo por la salud incluye cambiar hábitos alimenticios, realizar actividad física diaria, mantener relaciones personales sanas y evitar el consumo de sustancias tóxicas, así como acudir a revisar el estado general de tu salud con un chequeo completo, señaló la nutrióloga Jamile Rodríguez Selem, Supervisora de Nutrición de la División de… Read More

Portada Productos Salud de la Piel

Los 10 mandamientos para el cuidado de tu piel en este 2020 por La Roche-Posay

enero 17, 2020enero 17, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peñacuidado de la piel, dermatóloga, Dra. Paula Torres, La Roche-Posay

Para tener un rostro radiante es necesario tener una piel cuidada y 100% hidratada. ¡Que el inicio de este 2020 sea el pretexto perfecto para comenzar con hábitos valiosos que con constancia te ayudarán a mantener una piel sana todos los días! La Dra. Paula Torres, dermatóloga y vocera oficial de La Roche-Posay comenta que “además de contar con una… Read More

Nutrición Portada Recetas

Comienza el 2020 de manera saludable con esta deliciosa receta vegana

enero 17, 2020enero 17, 2020 Plenilunia Salud Mujercomida vegana, cuidado de los animales, Humane Society International México, Medio ambiente, receta saludable, recetas, verduras

Comienza este 2020 con una actitud positiva, comiendo lo que te gusta, de manera saludable y sin remordimientos. Muchas de las enfermedades crónicas que afectan a millones de personas en el mundo se pueden prevenir, tratar y, en algunos casos, incluso, revertir con una dieta a base de vegetales. Elegir opciones vegetarianas en vez de carne, huevo y productos lácteos… Read More

Buena vida Estilo de Vida Portada Tips

¿Quieres un cambio? Guía para remodelar tu hogar en 2020

enero 16, 2020enero 16, 2020 Plenilunia Salud Mujeraccesorios, armonía, cambios, casa, colores, decoración, espacios, estilo de vida, hogar, muebles, profesionales, remodelación, Tendencias

Tener una casa en orden y bien arreglada nos ayuda a descansar mejor y estar más centrados en nuestro día a día. Se trata, después de todo, del sitio que nos brinda mayor confort y seguridad, y por eso es necesario tener las condiciones adecuadas para estar a gusto con nosotros mismos. El inicio de año es una época ideal… Read More

Estilo de Vida Portada Tips

¿Aún no quitas el arbolito navideño? Aquí te decimos por qué debes hacerlo ¡ya!

enero 16, 2020enero 16, 2020 Plenilunia Salud Mujeralergias, alérgico, árbol de navidad, asma, casa, escurrimiento nasal, hogar, limpieza, polen, Rinitis Alérgica, síntomas alérgicos

¿Ya se terminó la Rosca y el árbol de Navidad sigue en tu sala? ¡Cuidado! Esto puede estar ocasionándote un molesto problema de salud llamado rinitis alérgica. Esto se debe a que algunas personas son alérgicas a tres elementos que se esconden en los árboles navideños: moho, polen y polvo. Cuando la persona es sensible a dichas sustancias y las… Read More

Diabetes Portada Tecnología Vida sana

Conoce una aplicación que te ayuda al cuidado de tu diabetes

enero 15, 2020enero 15, 2020 Plenilunia Salud Mujeragujas, aplicaciones, BD Ultra Fine, complicaciones por diabetes, diabetes bajo control, Diabetes Care App, diabetes tipo 2, educación en diabetes, glucosa, insulina, personas con diabetes, Propósito de Año Nuevo, técnica correcta de inyección de insulina, vida saludable

Con este nuevo año que comienza, todos anhelan felicidad, prosperidad, éxito laboral, viajar y también mejorar la salud, entre otros deseos. Read More

Portada Prevención Vida sana

Tiempo de contagios ¡Aléjate de la influenza estacional!

enero 15, 2020enero 15, 2020 Plenilunia Salud Mujerdesinfectar, dolor de garganta, dolores de cabeza, Dolores musculares o corporales, Fatiga (cansancio), Fiebre o sensación de fiebre / escalofríos, lavado de mano, medicamentos antivirales, Nariz tapada, síntomas de la influenza estacional, tos, Vómitos y diarrea

En esta época invernal y con los abruptos cambios de temperatura, todos estamos expuestos a contraer influenza estacional o alguna enfermedad de las vías respiratorias, e incluso contagiar a otras personas más vulnerables. Read More

Portada Prevención Vida sana

Prevén el colesterol: 10 hábitos saludables

enero 14, 2020enero 14, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peñaarterias, carnes rojas, cereales, colesterol, colesterol bueno (HDL), colesterol malo (LDL), crema, ejercicio aeróbico, embutidos, enfermedad del corazón, grasa, hórmonas, pescado, quesos descremados

El organismo necesita colesterol para funcionar normalmente. Sin embargo, tener demasiado puede elevar las probabilidades de sufrir una enfermedad del corazón. Hay dos tipos de colesterol. El HDL se considera “bueno” y el LDL se considera “malo”. ¿Cuáles son las diferencias entre los dos? Read More

Buena vida Portada Rutinas Vida sana

Logra tu meta para bajar de peso: prepárate para el éxito

enero 14, 2020enero 14, 2020 Plenilunia Salud Mujeractividad física, adelgazar, Alimentación balanceada, bajar de peso, calorias, caminar, cardio, club, comer bien, comida sana, ejercicio, ejercicio en casa, estilo de vida saludable, gimnasio, kilos de más, metas para bajar de peso

Al comenzar el año nuevo es común cuestionarnos sobre cómo vamos a lograr las metas y propósitos que nos propusimos para el 2020, por eso dedicamos los primeros días a preparar lo necesario para empezar a cumplirlas. Read More

Estilo de Vida Portada Tips

Cafeína y bienestar: ¿Cuál es la cantidad recomendable al día?

enero 14, 2020enero 14, 2020 Plenilunia Salud Mujeractividad física, bebidas energéticas, bebidas estimulantes, bienestar, café, café expresso, cafeina., cantidad de cafeína, chocolate., cuántas tazas de café, descanso, dolor de cabeza, dormir, escuela de medicina de la Universidad Johns Hopkins, insomnio, medicamentos, metabolismo, productos con cafeína, refresco de cola, taza de café, taza de té, té

Si eres de las personas que disfrutan de dos tazas de café o té por la mañana no tendrás ningún impacto a la hora de acostarte. ¿Sabías que existe una relación directa entre la edad y la cafeína? Read More