Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental
¿Alguna vez iniciaste un diario personal? Ese cuadernillo en el que escribíamos nuestro día a día, a veces con la intención de desahogarnos, a veces con la intención de recordar. En este caso, el journaling es el hábito de plasmar por escrito pensamientos, emociones y planes. Es una práctica de Read more…