¿Alguna vez iniciaste un diario personal? Ese cuadernillo en el que escribíamos nuestro día a día, a veces con la intención de desahogarnos, a veces con la intención de recordar. En este caso, el journaling es el hábito de plasmar por escrito pensamientos, emociones y planes. Es una práctica de Read more…
Consumir azúcar en exceso no solo desregula los sistemas de recompensa, sino que también contribuye al daño crónico en el cerebro. Además es un factor asociado con el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, de acuerdo a lo que han demostrado estudios publicados en The American Journal of Clinical Read more…
Con el inicio de la temporada invernal, las infecciones respiratorias se convierten en la principal causa de morbimortalidad por enfermedades infecciosas en el mundo. Con las bajas temperaturas se incrementan las infecciones respiratorias De hecho, las bajas temperaturas, la sequedad del aire y la disminución de la inmunidad incrementan hasta Read more…
