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El consumo de alimentos en exceso durante las fiestas decembrinas puede hacer que subas hasta 5 kg de peso
el consumo de alimentos durante las fiestas decembrinas
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¿Cómo practicar la gratitud durante la temporada festiva?
La temporada festiva es un momento ideal para conectar con emociones positivas como la gratitud. Este sentimiento, más allá de ser un simple acto de cortesía, tiene impactos profundos en nuestro bienestar emocional y físico. Según investigaciones de la neurocientífica Lisa Feldman Barrett, cultivar emociones positivas puede transformar nuestra percepción Read more…
