febrero 9, 2025
Lesiones del manguito rotador

¿Qué es el manguito rotador y cuáles son sus lesiones más comunes?

El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro para permitir un amplio rango de movimiento. Este conjunto está formado por cuatro músculos principales: el supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Su función principal es estabilizar el hombro mientras se realizan movimientos como Read more…

Alimentación y actividad física

Alimentación y actividad física: un enfoque realista para el equilibrio

En un mundo que promueve constantemente dietas extremas y una actividad física intensa como sinónimo de bienestar, cada vez más personas buscan alternativas sostenibles que se adapten a sus necesidades reales. Combinación de la alimentación consciente y la actividad física La combinación de la alimentación consciente y la actividad física Read more…

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