Lunas
5 alimentos que pueden ayudarte a reducir la inflamación durante el periodo menstrual
Si estás por comenzar tu periodo menstrual, debes saber que la alimentación un juega un papel clave para el bienestar general. Consumir alimentos ricos en nutrientes, como hierro y omega-3, puede ayudar a reducir síntomas como la fatiga, los calambres y la inflamación. Además, mantenerte bien hidratada es esencial para Read more…
