Las medidas de distanciamiento social por la COVID-19 implican convivir en familia por tiempo prolongado y en un solo espacio, y lograrlo sin estresarse requiere atender las necesidades de cada uno de los integrantes, recomendó Esther González Ovilla, académica de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

En México hay gran diversidad de familias, con hijos pequeños o adolescentes, y quienes viven con los abuelos y bisabuelos en sitios pequeños. “Cada una responde a distintas dinámicas”, reiteró.

Es fundamental conversar con todos sobre lo que esperan que suceda, pues mientras para algunos la vida sedentaria y solitaria es cómoda, para otros resulta complicada, dijo.

Si en la familia hay menores de 10 años, madres y padres deben compartir su cuidado, platicar qué actividades pueden realizar, incluso fijar horarios para no perder el ritmo de trabajo. “Todos tienen la necesidad de ocuparse en el hogar: los pequeños en su educación y los adultos en sus actividades laborales desde casa”.

Los adultos deben turnarse para vigilar a los infantes y ayudarlos con sus tareas. “Recordemos que no son vacaciones, sino una contingencia”, remarcó.

Para familias con adolescentes o jóvenes, es importante platicar con ellos, preguntarles cómo se sienten y estimularlos para que dediquen ciertas horas al estudio. “La idea es llegar a acuerdos y tener horarios para realizar diversas actividades y para relajarse. Esto los impulsará a comprometerse y no generar discusiones”, enfatizó.

Estamos acostumbrados a realizar múltiples actividades fuera del hogar, así que al convivir en un mismo espacio por muchas horas emergen discrepancias en las relaciones, y si ya existían crisis familiares, éstas se agravan.

Para manejar el encierro, la universitaria, aconsejó considerar las necesidades de todos los integrantes de la familia. “Es probable que uno quiera decidir qué deben hacer los demás; sin embargo, es importante tomar en cuenta desde el más pequeño hasta el mayor, porque todos responden a diferentes requerimientos e intereses”[.]