Acciones preventivas, Hábitos de vida saludables y autoexploración son factores determinantes para prevenir cáncer de mama

Modificar los estilos de vida hacia otros más saludables, que incluyan una buena alimentación, práctica diaria de ejercicio, así como participar en la detección temprana mediante la autoexploración, son factores determinantes en la mujer para prevenir el cáncer de mama, afirmó el doctor Iván Alejandro Rodríguez Torres, Coordinador de Programas Médicos de la División de Prevención y Detección de Enfermedades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

El Coordinador de Programas Médicos de la División de Prevención y Detección de Enfermedades subrayó que la autoexploración se recomienda desde los 20 años de edad cada mes; por lo que es importante que la mujer reconozca su tejido mamario e identifique cuando algo es normal y también cuando no lo es.

Otras acciones preventivas, externó, son la revisión clínica anual, desde los 25 años, y la mastografía desde los 40 y hasta los 69 años, para aplicarse cada 2 años.

Destacó que el cáncer de mama no surge por causa de un elemento único, sino por diversos factores que condicionan el desarrollo de la enfermedad.

Entre éstos, señaló el especialista en epidemiología, sobresalen:

• edad
• antecedentes hereditarios del padecimiento en primera línea
• enfermedades previas o tumores de cualquier tipo en esa glándula
• no haberse hecho la autoexploración o la mastografía
• vida menstrual prolongada
• uso de terapia de reemplazo hormonal en mujeres menopáusicas

El doctor Rodríguez Torres indicó que también influyen:

• Una alimentación rica en carbohidratos y baja en fibra
• Dieta rica en grasas tanto animales como ácidos grasos

Esto condiciona sobrepeso y obesidad, que representan otro factor de riesgo principalmente en la postmenopausia, así como el sedentarismo, alto consumo de alcohol y el tabaquismo.

Sin embargo, refirió que la persona que no está informada, carece de elementos para hacerse una detección temprana, aunque existen otros mitos que también impiden la decisión de la mujer para hacerse el examen.

Iván Alejandro Rodríguez Torres dijo que como ejemplo de esos mitos están:

• el uso de ropa ajustada
• los sustos y los golpes
• el miedo a realizarse la mastografía para evadir un posible un problema de salud
• temor a que duela mucho
• sentirse bien de salud
• no disponer de tiempo
• falta de apoyo de la pareja

Rodríguez Torres resaltó que el cáncer de mama no es un problema exclusivo de las mujeres, sino un tema de salud pública que involucra al hombre, a la familia y a la sociedad en su conjunto. “Es momento de detectar el cáncer de mama a tiempo y de salvar vidas”.