Adoptar un estilo de vida más saludable reduce síntomas de la menopausia

Llevar una alimentación sana y practicar ejercicio habitualmente reducen los riesgos asociados a la menopausia, etapa en la que los ovarios dejan de producir estrógenos y óvulos, por lo cual desaparece paulatinamente la menstruación y se presentan cambios físicos y psicológicos en la mujer.

EL ácido úrico también lo sufren mujeres, sobretodo en etapa de menopausia
Mujer en etapa de menopausia tiene a elevar el ácido úrico en sangre.4 de cada 10 mujeres fallecen después de la menopausia, por alteraciones cardiovasculares. Fuente: Secretaría de Salud.

En entrevista, el médico adscrito al Servicio de Ginecología y Medicina en Reproducción del Hospital General de México “Eduardo Liceaga”, Roberto Cervera Aguilar, precisó que los síntomas comunes de la menopausia son:

  • Aumento de peso
  • Descalificación ósea
  • Colesterol alto o enfermedad cardiovascular.

En algunos casos, los síntomas empiezan a los 40 años y son más perceptibles a partir de los 45. Durante 2 años en promedio, hay cambios en el ritmo menstrual o sangrados en mayor cantidad e incluso hemorragias.

Cervera Aguilar puntualizó que también se pueden presentar bochornos, con sensación ascendente que empieza en cara, cuello, tórax y se acompaña por dilatación de los vasos, lo que provoca que la cara se torne de color rojo. Son más frecuentes por la noche y provocan trastornos del sueño.

Mientras que la disminución en la producción de estrógenos disminuye la libido y provoca dolor durante las relaciones sexuales, además de sensación de orinar con frecuencia, disminución de la densidad ósea y cabello quebradizo. Asimismo, puede haber cambios en el estado de ánimo, depresión o tristeza, tendencia al llanto, melancolía e irritabilidad.

Para ayudar a manejar la depresión y los bochornos, el tratamiento se basa en:

  • La aplicación de hormonas.
  • Toma de estrógenos y antidepresivos.

Finalmente, dijo que la principal causa de muerte en mujeres posmenopáusicas son las alteraciones cardiovasculares, ya que 4 de cada 10 fallecen después de esa etapa.

Imagen cortesía de Jeanette.Dietl


Avatar

Escrito por

Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

, , , , , , , , , ,

Temas relacionados

Tamaño de tipografía
Ajustar contraste