La aplicación de seguimiento menstrual Clue, reconocida por su enfoque científico y compromiso con la privacidad de los datos, ha compartido su informe anual correspondiente al año 2024.
Este informe, basado en los registros de 105 millones de usuarias a nivel mundial, ofrece una visión detallada de las experiencias menstruales y hábitos relacionados, proporcionando información valiosa para la comprensión de la salud menstrual.
Flujo menstrual: variabilidad en la intensidad
En este sentido, el análisis de los datos recopilados por Clue revela que la intensidad del flujo menstrual varía significativamente entre las usuarias:
- Flujo ligero: 38%
- Flujo medio: 37%
- Flujo abundante: 20%
- Flujo súper abundante: 5%
Estos porcentajes reflejan la diversidad en las experiencias menstruales, subrayando la importancia de una atención personalizada en la gestión de la salud menstrual.
Dolores menstruales: una experiencia común
El informe destaca que una proporción significativa de usuarias experimenta diversos tipos de dolor durante su periodo:
- Cólicos menstruales: 36%
- Sensibilidad en los senos: 13%
- Dolor en la zona lumbar: 11%
- Dolor de cabeza: 11%
Estos síntomas son comunes y pueden variar en intensidad, afectando la calidad de vida de las personas menstruantes.
Intensidad de los cólicos: una amplia gama de experiencias
La severidad de los cólicos menstruales reportados por las usuarias se distribuye de la siguiente manera:
- Cólicos ligeros: 39%
- Cólicos moderados: 36%
- Cólicos intensos: 20%
- Dolores incapacitantes: 5%
Esta variabilidad en la intensidad de los cólicos resalta la necesidad de opciones de manejo del dolor adaptadas a las necesidades individuales.
Antojos durante la fase menstrual: preferencias alimenticias destacadas
Por su parte, durante la menstruación, las usuarias reportaron una variedad de antojos, con las siguientes preferencias predominantes:
- Dulces: 41%
- Salados: 25%
- Grasos: 14%
- Carbohidratos: 14%
- Picantes: 6%
Estos datos sugieren cambios en las preferencias alimenticias durante el ciclo menstrual, lo que podría estar relacionado con fluctuaciones hormonales y necesidades energéticas específicas.
Productos de higiene menstrual: tendencias de uso
En cuanto a los productos de higiene menstrual, las usuarias de Clue mostraron las siguientes preferencias:
- Toallas desechables: 62%
- Tampones absorbentes: 15%
- Protectores delgados: 13%
- Copas menstruales: 6%
- Lencería menstrual: 4%
Estos datos reflejan una predominancia en el uso de productos desechables, aunque también se observa una creciente adopción de alternativas reutilizables, como las copas menstruales y la lencería menstrual.
Importancia de la educación menstrual y la gestión de la salud
Además, la información proporcionada por Clue subraya la diversidad de experiencias menstruales y la necesidad de una educación integral en salud menstrual.
Por su parte, según el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), la menstruación es un proceso natural que requiere una gestión adecuada para garantizar la salud y el bienestar de las personas menstruantes.
La falta de acceso a productos de higiene menstrual, información y servicios de salud puede afectar negativamente la calidad de vida y los derechos humanos de las personas menstruantes.
Finalmente, estos datos destacan la importancia de una atención personalizada y de la educación en salud menstrual para abordar las diversas necesidades y experiencias de las personas menstruantes. Además, reflejan tendencias en el uso de productos de higiene y en las preferencias alimenticias durante el ciclo menstrual, proporcionando información valiosa para la promoción de la salud y el bienestar menstrual.
