¿Existe una cantidad normal de sangrado menstrual? Cada ciclo menstrual es un proceso natural y único. Sin embargo, hay que mencionar que existen ciertos parámetros que nos ayudan a definir qué es lo normal.
El sangrado menstrual forma parte del ciclo reproductivo femenino y, de manera simple, consiste en la eliminación del revestimiento del útero, conocido como endometrio a través de un sangrado vaginal que ocurre de manera cíclica. Este fenómeno, que marca el inicio de cada ciclo menstrual, suele durar entre 3 y 7 días.
La cantidad normal de sangrado menstrual
Un ciclo menstrual normal dura en promedio 28 días, sin embargo, es completamente saludable que varíe entre los 21 y 35 días. Durante este ciclo, el cuerpo atraviesa varias fases: la fase folicular, la ovulación y la fase lutea. En condiciones normales, la cantidad de sangrado menstrual suele oscilar entre 5 y 80 mililitros por ciclo. Para que tengas una idea aproximada, esto equivaldría de una y hasta seis cucharadas soperas de líquido.
Sin embargo, no todas las mujeres experimentan ciclos menstruales normales. Un ciclo menstrual anormal puede implicar variaciones significativas en la duración, frecuencia y/o cantidad de sangrado menstrual. Por ejemplo, el sangrado excesivo, también conocido como menorragia, se define como una pérdida de sangre superior a 80 mililitros por ciclo o sangrados que duran más de 7 días. Este tipo de sangrado puede interferir con las actividades diarias y, en algunos casos, provocar anemia por deficiencia de hierro.
Por otro lado, un sangrado menstrual muy escaso, denominado hipomenorrea, también puede indicar un desequilibrio hormonal, problemas en el útero o el uso de ciertos anticonceptivos. Además, es importante prestar atención a sangrados fuera del período menstrual. Éstos pueden ser signos de afecciones como endometriosis, miomas uterinos o incluso infecciones.
Reconocer la cantidad normal
Reconocer la cantidad normal de sangrado menstrual es clave para identificar posibles irregularidades en tu ciclo. Si notas que tu sangrado menstrual es muy abundante, muy escaso o se presenta de manera inesperada, es recomendable consultar a un profesional de la salud para evaluar tu situación. Recuerda que cada cuerpo es diferente, y lo que es normal para una persona puede no serlo para otra.
Finalmente te queremos recomendar que, mantener un registro de tu ciclo menstrual puede ser una herramienta útil para monitorear la salud de tu sistema reproductivo. Utilizar app´s y diarios menstruales pueden ayudarte a observar patrones y detectar cambios importantes en tu sangrado menstrual, esto será de gran ayuda para tomar acciones de manera pronta si es necesario.
