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Conoce el colon más grande de México en la exposición «Maravilloso viaje al interior de tu cuerpo».

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Plenilunia Salud Mujer
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Para conmemorar un año más de la lucha contra el Cáncer Colorrectal, la Asociación Mexicana de Lucha Contra el Cáncer, A.C. (AMLCC) presentó el primer colon gigante que se haya visto alguna vez en México bajo el lema “El maravilloso viaje al interior de tu cuerpo”.

En este viaje, el público podrá realizar un recorrido interior a lo largo de este colon, el cual se compone de un túnel interactivo ambientado con imágenes animadas y gigantografías para informar acerca del padecimiento, sus síntomas y los factores de riesgo de contraer esta enfermedad, así como las formas de prevenirla. Actualmente, el Cáncer Colorrectal está catalogado como un grave problema de salud pública que cobra la vida de más de 9 personas diariamente.

Con esta actividad, que viajará durante todo el mes de marzo y principios de abril de 2012 por distintos puntos de la Ciudad de México, la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer (AMLCC) busca fomentar conductas preventivas entre los mexicanos como la realización de exámenes médicos periódicos, actividad física constante y alimentación balanceada.

“Es importante destacar que el Cáncer Colorrectal es un padecimiento que si es detectado a tiempo puede ser curable. Por ello resulta prioritario que la sociedad y, autoridades del sector salud, trabajemos de la mano, en aras de garantizar la atención de los pacientes con cáncer colorrectal en todos los sistemas de salud, incluido el Seguro Popular, dijo Mayra Galindo directora de la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer. De tal forma que cuenten con equidad en el acceso a la salud y el tratamiento adecuado, lo que ayudará en buena medida a hacerle frente al Cáncer Colorrectal”, destacó.

Reconocemos el interés de las autoridades para que la cobertura universal en salud incluya la atención de todo tipo de cáncer. Al encabezar la ceremonia del Día Internacional de Lucha contra el Cáncer el pasado mes de febrero, el Secretario de Salud Salomón Chertorivski anunció que este año se tendrá listo el Plan Nacional contra el Cáncer y el Registro Nacional de casos de esa patología. En particular, durante esta misma ceremonia se mencionó que se estaba estudiando la inclusión de cáncer de colon en Seguro Popular. Ojalá podamos dar este gran paso durante este 2012.

A nivel mundial, la tasa de prevalencia del Cáncer Colorrectal se encuentra en segundo lugar después del cáncer de mama, con un estimado de 2.8 millones de personas vivas diagnosticadas durante un periodo de cinco años; el mayor rango de pacientes con esta enfermedad se encuentra arriba de los 40 años de edad y de acuerdo con proyecciones realizadas recientemente, se estima que este año en México serán detectados 19,748 nuevos casos.

Los principales factores de riesgo para contraer este padecimiento son: • Malos hábitos de alimentación (alta en grasa animal y proteínas y baja en fibra) • Alto índice de masa corporal (obesidad) • Una historia familiar de cáncer colorrectal /pólipos intestinales • Edad (principal factor de riesgo que se incrementa después de los 50 años) • Falta de actividad física programada (ejercicio) • Consumo elevado de alcohol • Tabaquismo

Asimismo, la alianza entre la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer y el Sistema de Transporte Colectivo Metro, considera la edición de un boleto conmemorativo acerca de la lucha contra el padecimiento, el cual tendrá un tiraje de 50 millones de unidades que serán emitidos durante el mes de julio, con lo cual se pretende hacer conciencia a un mayor número de personas.

“Agradecemos de antemano la disposición y el compromiso mostrados por distintos actores de nuestra sociedad como el Sistema de Transporte Colectivo Metro, medios de comunicación y autoridades, quienes se han sumado como aliados en la lucha contra esta enfermedad. Estamos convencidos que en la medida en que sigamos uniendo voluntades para hacerle frente a este padecimiento, el éxito estará garantizado” puntualizó la directora de la AMLCC. www.amlcc.org

En el evento de inauguración de la Exposición «El maravilloso viaje al interior de tu cuerpo”, dio su testimonio de vida María Teresa Zepeda Sotomayor, sobreviviente de cáncer colorrectal y directora de la Fundación Fomento de Desarrollo Teresa de Jesús I.A.P. que desde el año 2006 desarrolla el programa de apoyo integral a pacientes con Cáncer Gástrico y Colorrectal. www.futeje.org.mx

En este marco, la Asociación Mexicana de lucha contra el cáncer (AMLCC) está conmemorando su 40 aniversario de labor promoviendo políticas públicas que mejoren las condiciones de atención a los enfermos de cáncer, presupuestos y acceso a tratamientos efectivos y por supuesto programas preventivos permanentes.

PROYECTO DE VIDA

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Psic. Diana Rodríguez
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proyeto de vida, planes, planea tu futuro, diseña tu proyecto de vida, falta de planeación, priyectos, objetivos.
Diseña tu plan de vida

Contesta estas preguntas: ¿Hace cinco años, pensabas verte como te ves en este momento?, ¿Esperabas tener el trabajo que tienes?, ¿Esperabas vivir la situación sentimental que estás viviendo? En pocas palabras: ¿Es esto lo que planeaste para tu vida?

Si la respuesta es no, quizá se deba a que, en realidad, no planeamos nuestro futuro, no estamos acostumbramos a hacer un proyecto de vida. Muchos seres humanos nos movemos en la vida casi por costumbre, por inercia o porque creemos que es así como debemos hacerlo, o peor: Ni siquiera nos preguntamos por qué lo hacemos, sólo lo hacemos. Pero, cuando nos damos cuenta de que no nos gusta nuestra situación actual, entonces nos enojamos y buscamos a quién culpar, en lugar de hacernos responsables. No nos damos cuenta que el motivo de esta situación radica en la falta de planeación en nuestra vida.

Viktor E. Frankl, psicólogo vienés sobreviviente de cuatro campos de concentración nazis, se cuestiona sobre la finalidad de la vida. Él hace una pregunta: ¿Para qué vivimos si un día tendremos que morir? Este autor cree en la capacidad de los seres humanos para lograr encontrar el sentido de la vida bajo cualquier circunstancia, aún en las más extremas. Frankl menciona que si el ser humano no posee una meta, se encontrará en un vacío existencial que lo puede llevar a un enojo con la vida y hasta la pérdida de las ganas de vivir. Frankl menciona que para realizar cualquier cambio, es necesario tener voluntad. Ésta es la herramienta esencial para hacer cualquier cambio, sin importar la educación, el nivel socioeconómico, la cultura o las características físicas. Él cree que no estamos “atados” a un destino y que nosotros somos los diseñadores de nuestra vida.

Una forma de encontrar una meta y poderla llevar a cabo es por medio de la planeación. Para esto, necesitamos un proyecto de vida que consiste en una serie de pasos, generalmente, interrelacionados con otros proyectos. Se puede hacer sólo un proyecto o varios al mismo tiempo. Algunos pueden ser a corto plazo y otros a mediano, o largo plazo.

¿Cómo se lleva a cabo un proyecto de vida?

Primero, debemos tener uno o varios objetivos —No se recomienda que sean más de cuatro—. En ellos describiremos qué es lo que queremos obtener. Al escribirlos debemos ser claros, concisos, y ponerlos en positivo. Por ejemplo: Quiero sustituir mi trabajo por otro que me proporcione libertad de horario.

Posteriormente, debemos revisar cuáles son las herramientas con las que contamos en este momento para poder hacer el cambio deseado. Pueden ser, en este caso, amigos, educación, etc. Asimismo, debemos escribir cuáles de nuestras cualidades nos podrían ser útiles.

Después tenemos que ver qué es lo que nos hace falta para lograr nuestra meta: Capacitación, contactos, dinero, etc.

Siguiente paso: Tendremos que trazar objetivos a corto plazo, encaminados al logro del objetivo mayor. En ellos pondremos los pasos que debemos seguir y en cuánto tiempo esperamos que se puedan alcanzar.

Por último, se sugiere trazar los objetivos en una libreta o agenda, señalando las fechas tentativas en las que creamos que los objetivos puedes ya estar cubiertos, y hacer tres evaluaciones. En caso de que el proyecto que estamos planeando sea a un año, por ejemplo, podemos hacer nuestra primera evaluación a los tres meses; la segunda a los seis y, a los doce, la tercera. Pero ahí no queda todo, porque si en la primera evaluación nos damos cuenta de que nuestros objetivos no se están cumpliendo, es porque no fueron bien trazados y es necesario reformarlos. Como todo en la vida, si las cosas no funcionan, hay que corregirlas y continuar.

A groso modo, estos son los pasos para realizar un proyecto de vida. Quizá creas que es muy complicado o laborioso y, ciertamente, puede que así sea, pero se trata de tu vida, sólo por ello, merece la pena.. Si sientes que estás atorado y no encuentras salida, es válido pedir ayuda a un especialista para que juntos encuentren las decisiones que te ayuden a vivir de una forma más agradable, sintiéndote bien contigo mismo.

¿Cómo retrasar al Alzheimer?

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Plenilunia Salud Mujer
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tercera edad, aprender a envecer, envejecimiento saludable, enfermedad, Alzheimer, salud cognitiva, terapias innovadoras, dietas, ejercicio, control de pesión, dieta, prevención de la enfermedad, aptitud cognitiva
Terapias innovadoras

El Wall Street Journal publicó un artículo acerca de un nuevo proyecto llamado “Cognitive Fitness and Innovative Therapies” CFIT, “Salud Cognitiva y Terapias Innovadoras”, el objetivo es mantener a las personas en situación de riesgo de Alzheimer en buena forma intelectual y física.

El programa incluye dieta, ejercicios físicos e intelectuales, control de presión sanguínea y colesterol. De acuerdo al artículo “incluso si alguien está destinado a desarrollar la enfermedad, retrasar su aparición de unos años podría mejorar dramáticamente la calidad de vida”. Los participantes siguen un régimen de ejercicios y un plan de alimentación basado en la Dieta Mediterránea.

Los médicos frustrados por la falta de una cura, o incluso un tratamiento efectivo para la enfermedad de Alzheimer están intentando un nuevo enfoque: la prevención de la enfermedad.

Kenneth S. Kosik, codirector del Instituto de Investigación de Neurociencia de la Universidad de California en Santa Bárbara, lanzó CFIT con un centro en Santa Bárbara el año pasado. Dr. Kosik recomienda que las personas comiencen a la edad de 50 años.

«El momento en que alguien entra a mi consultorio con los síntomas de la enfermedad, puede ser demasiado tarde», dice el Dr. Kosik, que tiene previsto abrir cuatro centros CFIT en Nueva York y California. La idea es que el estilo de vida puede retrasar o prevenir la enfermedad antes de que aparezcan los síntomas – o retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer una vez que se manifiestan.

Las 50 personas actualmente inscritas en el programa CFIT no tienen síntomas clínicos todavía, pero ellos saben que tienen algún tipo de riesgo genético de contraer la enfermedad de Alzheimer. Esto generalmente significa que un familiar de primer grado tiene la enfermedad de Alzheimer, o con uno o dos copias del gen ApoE, que es un factor de riesgo del Alzheimer.

Los participantes, de entre 50 a 80 años de edad, asisten por lo menos una vez a la semana a CFIT, que se asemeja a un centro comunitario. Se someten a una evaluación inicial para determinar un nivel básico de aptitud cognitiva, y luego se vuelven a evaluar después de seis meses y un año. Se diseña un régimen para cada persona incluyendo ejercicio físico, dieta, retos de conocimiento, musicoterapia, e interacción social.

Como uno de los factores de riesgo para el deterioro cognitivo es no tener amigos, hay actividades sociales en el centro, que van desde una estación de Wii donde la gente puede participar en juegos de grupos para cantar y tocar música.

The Wall Street Journal

 

Marcus Amy Dockser

Infidelidad

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Relación extramarital

El adulterio es un fenómeno presente en todas las sociedades, sin embargo, hoy en día es más frecuente, conforme a estadísticas que hablan de que 15% de las esposas y 25% los esposos han tenido o sostienen una relación extramarital.

Sin embargo, cuando se trata de “aventuras emocionales” sin sexo de por medio, estas cifras se disparan con 35% en las mujeres y 45% en los hombres, afirma el Dr. Carlos Caudillo Herrera, presidente del Instituto en Investigación en Psicología Clínica y Social (IIPCS).

“Las causas del adulterio son bastante lógicas cuando uno o los dos involucrados dejan de amarse, lo cual es derivado de la falta de afecto, por baja autoestima, por la llegada de los hijos, disfunciones sexuales, aburrimiento, o bien, por una adicción compulsiva al sexo, entre otros factores”, explica.

Los centros de trabajo o las interrelaciones en el ámbito laboral destacan como los lugares más propicios para el adulterio “porque incluso es tolerado al grado que muchos adúlteros lo consideran como una práctica normal de ‘la chamba’”.

Desde luego, con los centros de convivencia social de la vida moderna, como los gimnasios, clubes sociales o los llamados “antros” entre otros centros de diversión, es notable el incremento de esta práctica.

Entre las razones de género por la que el hombre “pone más el cuerno” que las mujeres, se debe a “razones genéticas y culturales, porque esta conducta se vio favorecida a través de los siglos, donde el hecho de poseer a varias mujeres era sinónimo de poder y masculinidad.

“En cambio, la mujer infiel ha sido condenada de muchas maneras. No obstante que ahora la situación de género se ha equilibrado, podemos ver que la infidelidad en las mujeres ha tenido un incremento notable”, dice el especialista.

Con todo, las razones de la infidelidad tanto de la mujer como el hombre responden a índoles distintas.

“Los hombres son adúlteros para refrendar su hombría, ellos buscan el placer que otorga una relación sexual; además por cuestión filogenética, el hombre busca reproducirse y cuantas veces sea, mejor, claro que esto se presenta a nivel inconciente. “En cambio, la mujer busca más el cariño que posiblemente no encuentra en la relación conyugal, aunque en ellas no se puede descartar la venganza como móvil tras haber sido engañadas: en síntesis, el hombre busca placer y la mujer afecto”.

El matrimonio como una institución instaurada por los mismos seres humanos y del que la historia nos presenta diferentes matices, pues en la antigüedad la gente no se casaba por amor sino por interés social y económico o incluso con frecuencia por razones religiosas.

“A raíz de la liberación femenina la situación cambió drásticamente: la mujer dejó de verse como un objeto y los matrimonios por amor se volvieron norma, pero me pregunto: ¿Si ahora la gente se casa por amor, por qué ahora tendemos más a la infidelidad?”, concluye el Dr. Castillo.

Cuidado con la acupuntura

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infecciones microbacterianas, acupuntura, sindrome de la vida moderna, infección, microbiosis por acupuntura, artritis, agujas, hisopos de algodón, hepatólogos, obesidad.
[/media-credit] Infecciones microbacterianas

Las infecciones microbacterianas trasmisibles por acupuntura han sido catalogadas entre los nuevos síndromes de la vida moderna, que de acuerdo a índices recientes, entre 5 y 10% son males que acaban como fallas multiorgánicas y parálisis en el paciente.

Una infección en específico a la que se le conoce como “microbiosis por acupuntura”, es la que causa estas afecciones de la que se han detectado 50 casos en el mundo, y con todo, no es el mayor riesgo que pueden ocasionar las agujas de acupuntura.

Al igual que las agujas utilizadas para perforar piercings o para hacer tatuajes, cuando no se esterilizan y de manera irresponsable se dejan reposado en agua o alcohol, es cada vez más frecuente que se transmitan virus como los de hepatitis B y C.

No obstante que en una editorial reciente de la prestigiada publicación British Medical Journal, se afirma que mediante agujas, hisopos de algodón y toallas contaminadas en consultorios de acupuntura se han detectado hasta infecciones de VIH, hepatólogos y acupunturistas mexicanos señalan que dicho virus sólo es transmisible si tiene contacto con la sangre, además de que el virus no sobrevive ni en agua ni alcohol.

Patrick Woo, profesor de microbiología de la Universidad de Hong Kong, quien dirigió la investigación publicada el mes pasado en el British Medical Journal, dijo que para prevenir esta vía de infecciones, se requiere implantar medidas obligatorias como el uso de agujas desechables, así como procedimientos de desinfección de la piel y medidas asépticas.

Explicó que la microbiosis por acupuntura se ha detectado en pacientes que recibieron terapia con agujas que penetran varios centímetros debajo de la piel, que se llegan a utilizar en tratamientos contra la obesidad, constipación y artritis, entre otros padecimientos.

En caso de que hubieran quedado residuos de sangre en estas agujas, tal como sucede con las agujas utilizadas por heroinómanos, entonces si es factible la transmisión de VIH, que al igual que el de la hepatitis B y C son virus de una gran mutación, afirmó por su parte la Dra. Margarita Dehesa, jefa de Gastroenterología del Centro Médico Nacional Siglo XXI del IMSS.

La microbiosis por acupuntura es provocada por una microbacteria que crece alrededor del punto de inserción debido al uso de quipo contaminado, y aunque hay un gran periodo de incubación, produce grandes abscesos y úlceras.

No obstante que la mayoría de los pacientes con esta infección se recuperaron de infecciones bacterianas, entre 5 y 10% de los casos reportados, acabaron con problemas serios de salud, como destrucción de articulaciones, fallas múltiples.

¿Por qué sentimos miedo?

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Psic. Daniel González Perea
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Sensación desagradable

¿Qué es el miedo?

“El miedo es un sufrimiento que produce la espera de un mal”
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

Muchos de nosotros hemos experimentado el miedo alguna vez en nuestra vida identificando, incluso, aquello que nos da temor y a lo que no podemos hacerle frente. Pero, ¿Qué es el miedo?, ¿Por qué lo sentimos y por qué se nos hace tan desagradable?, ¿Cómo podemos enfrentarlo? En este artículo revisaremos estas y otras preguntas relacionadas con el miedo, con la finalidad de poder identificar cuándo, cómo lo experimentamos y qué podemos hacer al respecto.

En términos generales, el miedo es un estado emocional negativo que se caracteriza por una sensación desagradable ligado a que se está o se puede estar en peligro. Es importante destacar que el miedo se experimenta cuando se tiene identificado aquello que nos provoca temor, y reaccionamos ante la simple idea de que algo “inquietante” pueda suceder. Por ejemplo: Cuando una persona teme viajar en avión, la sola idea de pensar que lo va a hacer le atemoriza.

Ahora bien, el miedo también constituye un mecanismo biológico que se desata como señal de alarma ante un peligro potencial y que contribuye al instinto de auto conservación. Por lo tanto, en algunas ocasiones el miedo nos lleva a actuar con cautela y precaución, lo cual es adaptativo. Si tenemos que cruzar una gran avenida, lo más seguro es que lo hagamos cuando estemos seguros de que no viene ningún automóvil, por miedo a ser atropellados, lo cual nos hace ser precavidos. Entonces, hay ocasiones en las que el miedo puede jugar un papel importante a nuestro favor, sin embargo ¿Qué sucede cuando el miedo empieza a ser un obstáculo en nuestras vidas? Cuando el miedo comienza a ser un factor que impide que llevemos a cabo nuestras actividades de manera normal es cuando se convierte en un malestar que debe ser tratado.

¿De dónde viene el miedo?

Los miedos están asociados al momento de desarrollo que estemos atravesando y se caracteriza por tres condiciones: a) la posibilidad de que un factor externo genere peligro, b) la posibilidad de que la persona se encuentre o que por sí misma se ponga en la situación de peligro, c) la manera en la que internamente se viven los acontecimientos anteriores. Ejemplifiquemos de manera general lo anterior para ver cómo se relacionan estos puntos con la etapa de desarrollo en que se presenta el miedo.

La posibilidad de que un factor externo genere peligro. El miedo se empieza a gestar cuando nos damos cuenta de que puede haber algo que nos ponga en peligro. Pensemos que un niño pequeño teme a la oscuridad porque piensa que algo le puede pasar cuando se encuentra en un cuarto obscuro. Un adolescente, puede tener miedo de enfrentarse ante un importante examen porque siente que algo puede salir mal. Y un adulto puede temer, a hablar en público por las consecuencias que puede generar. En estos casos, vemos que en un primer momento se ha identificado una situación que puede ser potencialmente amenazante.

La posibilidad de que la persona se encuentre o que por sí misma se ponga en la situación de peligro

Una vez que se ha identificado que algo pude llegar a ser dañino, el siguiente paso es la posibilidad de encontrarse ante tal situación. Siguiendo con los ejemplos anteriores, el niño que teme a la oscuridad evitará entrar a su cuarto con la luz apagada o sentirá temor ante la posibilidad de que se vaya la luz en su casa. El adolescente que teme presentar un examen sentirá este malestar cada vez que tenga que realizar una prueba en la escuela y tratará de evitarlo. El adulto que teme hablar en público difícilmente dará su opinión ante un grupo de personas y buscará, más bien, pasar desapercibido. En estos casos se tratará de evitar estar o ponerse en situación de peligro.

La manera en la que internamente se viven los acontecimientos anteriores

Éste es, quizás, el punto más importante porque explorarlo nos permitirá llegar a la raíz del miedo, es decir al momento en el que se gestó y cuáles son las consecuencias que puede haber. No es lo mismo el niño que teme a la oscuridad porque siente que puede ver un monstruo, al que teme a la oscuridad porque siente que se puede hacer daño físicamente o al que teme que en la oscuridad no estarán sus padres. Es diferente el joven al que le da temor presentar un examen porque piensa que puede reprobar y tener dificultades en casa, al que siente que un examen lo pone a prueba en frente de su grupo, o al que le da miedo porque teme al profesor. Si un adulto no puede hablar en público será, quizás, porque piense que se burlarán de él, o porque siempre que lo ha hecho se queda sin habla.
 

Te recomendamos también el artículo «Los miedos más frecuentes»

Miedos más frecuentes y cómo eliminarlos

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Psic. Daniel González Perea
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miedos, etapa, miedo a las alturas, ayuda profesional,terapía, efectos nocivos, miedo a la oscuridad, miedo a un sismo.
Efectos nocivos
 ¿Cuáles son los miedos más frecuentes?

El miedo lo podemos experimentar a lo largo de todas nuestras vidas y dependerá de la etapa que estemos atravesando cada quien, de los desafíos que tengamos en ese momento del desarrollo y de cómo respondamos ante tales eventos. Existen tantos miedos como personas, ya que el miedo se vive de manera diferente por cada uno de nosotros, sin embargo podemos identificar los siguientes como los miedos más comunes: El miedo a la oscuridad, a tener un accidente, a que suceda un acontecimiento natural peligroso (sismos etc.), a perder a un ser querido, a las alturas, etc…

Cabe destacar que también los miedos responden al momento histórico y cultural que se vive en cada sociedad. Así, podemos destacar que en nuestro país tendríamos más miedo al secuestro o a un asalto, que en países europeos donde pueden tener más temor a un conflicto bélico.

¿Qué podemos hacer ante el miedo?

Como hemos visto, todos somos susceptibles de experimentar miedo en algún momento de nuestras vidas, así que lo más importante es detectar la existencia de un miedo que se haya convertido en un obstáculo para realizar nuestras actividades diarias. Si es así, tenemos que identificar en qué momento comenzó a experimentarse y sobre todo ¿Cuál es la idea que tenemos de lo que nos podría pasar ante aquello que nos causa el miedo? y ¿cómo respondemos ante este miedo? Es decir, nos paralizamos, nos enojamos, lloramos, pedimos ayuda, etc.

Es importante analizar lo anterior con el apoyo de un proceso terapéutico adecuado, ya que precisamente una de las características del miedo es que no podemos enfrentarnos a aquello que nos da temor. Existen corrientes que nos ayudarán a enfrentar poco a poco nuestros miedos hasta que estos vayan disminuyendo y podamos retomar nuestra vida cotidiana sin complicaciones.

Otros procesos de terapia nos ayudarán a descubrir la raíz de nuestro miedo en nuestra historia personal, para así poder atacar las causas y condiciones en que se gestó y disminuir sus efectos nocivos en nuestra vida actual. En cualquier caso, lo más importante es acudir con un terapeuta capacitado para tratar este tipo de casos y no confrontar los miedos sin ayuda profesional, ya que puede generar consecuencias contraproducentes. Una vez que podemos comprender nuestros miedos estamos en mejor posición para hacerles frente. Citando a la física francesa Marie Curie “Dejamos de temer aquello que se ha aprendido a entender”.

Te recomendamos el artículo «¿Por qué sentimos miedo?»

¿Cómo salir adelante de las situaciones difíciles?

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Psicóloga Aliza Edelson Torenberg
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Situaciones estresantes

La locura es intentar las mismas cosas una y otra vez, esperando resultados distintos”

–A. Einstein.

Cada uno de nosotros, sin duda, hemos estado más de una vez ante situaciones estresantes y/o difíciles de resolver, y lo más probable es que en alguna ocasión hemos dudado si podremos o no salir de ella y superarla. Esto ocurre cuando el problema que tenemos enfrente parece demasiado grande, complicado y abrumador, y sentimos que rebasa nuestra capacidad para resolverla, lo cual nos puede hacer sentir angustiados, derrotados, enojados y hasta vacíos.

Las situaciones que menciono pueden ser muy variadas: Terminar una relación de pareja, enfrentarse a la crisis económica, sufrir la muerte de un ser querido, discutir con los padres, los hijos o la pareja, vivir un desastre natural, entre muchas otras. Por otro lado, existen otro tipo de circunstancias, positivas en apariencia, que también nos harán sentir abrumados y estresados, como tener un hijo o ascender en el trabajo.

También es posible que no sea un sólo evento importante el que ocurra sino una combinación de varios, que en su conjunto, nos rebasen y nos parezcan imposibles de afrontar. Lo que unas y otras tienen en común es la sensación de que son demasiado complicadas, demasiado graves o demasiado añejas y, sobre todo, de que seremos incapaces de lidiar con ellas y “no morir en el intento”.

Este tema me hizo pensar sobre un antiguo cuento popular. La historia habla de un Rey que posee un anillo muy valioso y desea escribir en él un mensaje que lo ayude en tiempos de desesperación. Después de consultar a sabios y eruditos, quienes no pudieron con el encargo, uno de sus sirvientes más antiguos le da el mensaje que busca con la condición de que no lo lea hasta que se encuentre en un momento verdaderamente difícil. Poco tiempo después ese momento llega, el Rey lee el mensaje que dice “Esto también pasará”. Efectivamente, esta inscripción ayudó al rey a sentir paz y a poder afrontar a sus enemigos. En ese instante, el viejo sirviente le pidió que también ahora, en una situación victoriosa y satisfactoria, era adecuado leer el mensaje del anillo: “Esto también pasará”.

En pocas palabras, esta historia nos quiere decir que “no hay mal que dure mil años”. Suena fácil… Sin embargo, creo que vale la pena pensar sobre el por qué se nos hace tan difícil salir adelante, cambiar la situación en la que estamos, sentirnos distintos; en otras palabras, qué es lo que nos mantiene en esta situación y qué nos impide movernos de ahí.

Muchas veces adjudicamos esta falta de posibilidades a causas puramente externas, es decir a la gente que nos rodea, a una situación en concreto…; esto no hace más que confirmar nuestra teoría de que “no hay nada que yo pueda hacer”. No obstante, con esto evitamos pensar en los factores internos que también están involucrados. Por ejemplo: Culpo de mi soledad a mi pareja que me dejó, pero no tomo en cuenta que tal vez permanezco solo o sola por miedo a fracasar de nuevo. En este ejemplo pretendo mostrar cómo, ante este tipo de situaciones, una parte de mí quiere cambiar, mejorar (encontrar pareja, por ejemplo), mientras que otra parte de mí mismo se resiste, se aferra a mantenerse igual y prefiere “malo conocido, que bueno por conocer”.

Otra de las causas que nos impiden salir adelante es haber vivido con estas circunstancias difíciles durante mucho tiempo, quizás durante “toda la vida”; por lo tanto sentimos que “así es”, que “así soy”, que “así son las cosas”. Por otro lado, al mismo tiempo puede existir la creencia de no merecer o no poder aspirar a nada mejor. Estos son sólo algunos de los motivos que pueden estar interactuando y, por supuesto, pueden existir muchas más.

Pero, ¿cómo salir adelante? Una manera de hacerlo sería buscando ayuda; tanto de una persona cercana como de un profesional. Por ejemplo, cuando una persona siente una presión muy grande o una tristeza muy profunda, acudir a un espacio de terapia emocional puede ser muy útil. Esto probablemente contribuya no sólo a resolver un problema, sino también a analizar los factores tanto externos como internos que nos han llevado a estar en esa situación y a permanecer en ella.

Detección oportuna de enfermedades inmunológicas

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niños, enfermedades inmunológicas, Fundación Mexicana para niños y niñas con inmunodeficiencia Primaria, defensas debiles, infecciones graves, defectos congénitos, infecciones del estómago, biometría hemática, diagnóstico.
Diagnóstico

Las enfermedades inmunológicas, es decir, aquellas en las que las defensas del organismo se vuelven contra el paciente y lo atacan, no son exclusivas de la edad adulta o la tercera edad, dado que cada vez es mayor el número de personas que las padece a temprana edad.

Tal es el caso que dio lugar a la creación de la Fundación Mexicana para Niños y Niñas con Inmunodeficiencias Primarias (Fumenip), que preside el Dr. Francisco Espinosa, pediatra inmunólogo.

Si uno de cada 500 niños nace con las defensas debilitadas, cada uno de ellos es candidato a responder a enfermedades dentro del rango de inmunodeficiencias primarias (IDP), que pueden ser en cualquier órgano, sin embargo, se ha encontrado que son más frecuentes los padecimientos digestivos y respiratorios de este tipo.

Las hay de diversa intensidad y peligrosidad en tres distintos niveles, que se dividen en tres grupos del que el más peligroso es aquel en el que se conjuga la enfermedad con otro padecimiento o con antecedentes genéticas de familiares con infecciones graves y recurrentes. “Las enfermedades inmunológicas más graves y que ponen en riesgo la vida, son aquellas donde hay una combinación severa, y hay quienes tienen defectos congénitos que se manifiestan desde los seis meses, con infecciones recurrentes de estómago, respiración y oído.

“Estas son las más comunes y por las que llegan los pacientes al pediatra, y lo más terrible es que el médico puede ser que no cuente con entrenamiento para saber como recomponer el sistema inmunológico del niño y eso genera retraso en la atención”.

Dijo que la fundación a su cargo lleva a cabo un programa de actualización en todo el país, a fin de poner al tanto a los pediatras para distinguir desde temprana edad en el paciente cuando se trate de una enfermedad inmunológica.

“El problema de que no sea detectado de forma correcta, origina que al paciente se le dé un tratamiento que muchas veces ni de paliativo le puede funcionar”.

—¿Estamos hablando entonces de que hasta ahora los pediatras se equivocaban en diagnósticos porque se desconocía la recurrencia temprana de las enfermedades inmunológicas?

— Es posible, sin embargo recuerde que este tipo de enfermedades son también consecuencia de la vida contemporánea, por lo que si se equivocó el diagnóstico, con anterioridad no fue tan frecuente como lo puede ser ahora.

El especialista explicó que si el pediatra presenta dudas, con un estudio de laboratorio, una biometría hemática común, se puede encontrar si el paciente presenta baja de defensas se determina si la enfermedad por la que acudió al médico es del sistema inmunológico.

Como las IDP no hacen distinción de clase o sexo, lo mismo se presenta en niños de altos o bajos recursos económicos, la Fumenip hace un llamado a toda persona que quiera contribuir con donaciones económicas a fin de hacer diagnósticos tempranos, la atención y tratamiento de estas enfermedades inmunológicas en niños de escasos recursos.

Las donaciones son deducibles de impuestos a través de una cuenta en Banamex, la número 6799 de la sucursal 4656 o llamando a los teléfonos 62474097, con la Srta. Susana Rivera, o al 10843892, con la Srta. Rocío Pérez Gaitán.

¿Qué hacer con un cáncer de mama avanzado?

Por
Daniela Herrero
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Prevención, padecimiento, momografía, exploración, propensas, mujer, presencia de obesidad, autoexploración, cálidad de vida, tratamiento médico.
Prevención

Para combatir cualquier enfermedad lo más importante es la prevención, y en materia de cáncer de mama cobra vital importancia, ya nos da una gran probabilidad de salir bien libradas.

No debemos olvidar que es un padecimiento cada vez más recurrente en las mujeres mexicanas. Se sabe que lo padecemos una década antes de lo que lo tienen las mujeres en Estados Unidos o Europa. Por eso, debemos acudir con un médico a hacernos una mamografía y exploración cada año.

“Las cifras provienen de un registro un poco antiguo pero sabemos se presentan entre 14 y 15 mil casos de cáncer de mama en México, pero yo digo que hay entre un 20 o 30 por ciento más. Desafortunadamente 4500 fallecen en el curso de un año por esa enfermedad” comenta la Dra. Laura Torrecillas, adscrita al servicio de Oncología y Jefe de Sección de Quimioterapia del Hospital 20 de Noviembre, ISSSTE, además es miembro de las Sociedades más importantes en materia de oncología a nivel mundial.

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Adicción a Internet

Por
Citlali Amado Gómez
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Adicción

El desarrollo de la humanidad se ha sustentado en la optimización de las circunstancias en las que el hombre vive, en una adaptación tanto del medio que le rodea como de él mismo, para el logro de un mayor bienestar.

Este desarrollo ha producido diversas herramientas a lo largo de la prehistoria y de la historia. Una de esas herramientas ha sido el Internet, una red de comunicación interconectada cuyos inicios datan desde la década de los sesentas. Sin embargo, hoy en día, el Internet se ha convertido en una herramienta indispensable en diversas áreas: personal, laboral, escolar y hasta social, pues prácticamente aquél que no se encuentra “conectado” está “desconectado de todo”.

Pero ¿en qué momento el uso de este recurso se convierte en abuso o, incluso, en una adicción? Para ello me parece necesario platicar acerca de las definiciones de todas estas circunstancias. Desde el punto de vista psicoanalítico, podríamos decir que el uso adecuado del él sería aquél en el que el usuario lo lleva a cabo con una finalidad específica: Hacer una investigación, comunicarse con alguien específicamente o enviar un correo electrónico. El abuso del internet, por su parte, sería aquél en que se navega por la red sin ningún motivo aparente, sin llegar a representar algo patológico.

El Consejo Nacional Contra las Adicciones define adicción como el “Estado psicofísico causado por la interacción de un organismo vivo con un fármaco, alcohol, tabaco o droga, caracterizado por una modificación del comportamiento y otras reacciones que comprenden siempre un impulso irreprimible por hacer uso de dicha sustancia en forma continua o periódica, a fin de experimentar sus efectos psíquicos y a veces para evitar el malestar producido por la privación”.

Esta definición podría dificultar el esclarecimiento acerca de si el uso de Internet puede causar o no una adicción, en la medida en que no se trata de una sustancia específica. Sin embargo, podemos considerar a éste como una adicción en base a que puede llegar a causar los mismos efectos emocionales que causa una droga cuando se presenta el síndrome de abstinencia, como la ansiedad, irritabilidad, enojo o depresión, según sea el caso.

Otro motivo por el cual puede llegar a ser considerado una adicción, está relacionado con el hecho de que causa la misma enajenación que cualquier otra droga; cuando la persona adicta al internet “se conecta” con la red el mundo externo deja de tener relevancia.

Por esta razón, este tipo de uso deviene en patológico, ya que el individuo eventualmente comienza a tener dificultades en distintas áreas de su vida como la laboral, interpersonal, familiar, de pareja, escolar, etc.

Asimismo, me parece relevante resaltar que otro ámbito en el que esta adicción hace mella es en la salud física, esto debido a que el adicto suele pasar mucho tiempo en una misma posición, hecho que perjudica la constitución musculo esquelética; además de dejar de comer e, incluso, de dormir.

En la adicción al internet, como cualquier otra adicción, el sujeto no está consciente del daño que se está haciendo ni de la disfuncionalidad que ésta provoca; hace este uso exacerbado de la red porque le es placentero.

¿Cómo saber si somos o no adictos al internet? Esta es una respuesta difícil de contestar, porque fácilmente podríamos argumentar que “Nos conectamos todo el día por cuestiones de trabajo”, entre otras cosas. Algunos indicadores para poder detectar una adicción al Internet pueden ser:

Estar intranquilo cuando pasan más de 48 horas sin entrar a la red.

Imposibilidad de socializar mediante otros medios que no sean los puramente electrónicos.

Cuando la gente le dice continuamente que tiene un “problema con respecto al internet”.

Deterioro de diversas áreas personales.

Es muy importante que si el mismo individuo o su familia detecta un problema de esta clase, sea abordado de manera eficiente, ya que se trata de toda una problemática interna relevante, por lo que sería importante que busquen ayuda de un especialista.

Hoy en día la investigación acerca de ésta y muchas otras “ciberpatologías” se encuentran tan avanzadas que los tratamientos son mucho más eficaces, profundos y empáticos que antaño.

Vacunas en frutos

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Vacuna con jítomate

Producir métodos más eficientes y económicos para inmunizar a la sociedad de enfermedades como el cáncer cervicouterino o la tuberculosis, a través de compuestos extraídos de frutos de plantas, entre ellos el jitomate, es el objetivo de científicos del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav), Unidad Irapuato.

Miguel Ángel Gómez Lim, adscrito al Departamento de Ingeniería Genética de Plantas, explicó que el método consiste en introducir genes de patógenos de los diferentes virus a las plántulas (plantas en proceso de crecimiento), para que al momento de que éstas crezcan produzcan frutos y generen los antígenos, los cuales desencadenan la formación de anticuerpos, suficientes para ayudar a combatir las diversas enfermedades, al momento de ser consumidas.

Actualmente se están afinando los detalles con la Secretaría de Salud para poner en marcha la investigación que permita realizar pruebas con pacientes infectados por el virus del papiloma humano (VPH), en el Centro Médico Nacional Siglo XXI -en colaboración con Alberto Monroy- y en el Hospital General de México, y así dar un paso más en el avance de esta investigación.

Otro aspecto del convenio con la SSA es el estudio de la tuberculosis, con la finalidad de producir compuestos, por medio de frutos, que permitan reforzar las defensas del cuerpo para contrarrestar la enfermedad, ya que últimamente se ha notado una resistencia de la bacteria a la vacuna tradicional, expresó Gómez Lim.

La nueva técnica de inmunización permitirá la producción de vacunas a un costo más bajo, además de elevar el número de dosis disponibles y facilitar su transportación y conservación, haciendo más eficientes las actuales campañas de vacunación.

Además de jitomates, los cuales mostraron resultados muy positivos, se pueden emplear otros frutos como el plátano, aunque el tiempo de maduración de éste es muy largo lo que dificultaría su utilización. También está la opción de una planta que pertenece a la familia del tabaco, pero con mucho menor nicotina, que tiene la ventaja de que en tan solo dos semanas puede llegar a producir los antígenos.

El resultado que se busca, indicó el investigador Gómez Lim, es que al momento de ingerir un fruto de estas plantas modificadas genéticamente se pueda quedar vacunado, aunque existen inconvenientes como el que las plantas no generen frutos iguales, lo que provocaría un inadecuado control de las dosis para cada ser humano. La solución radica en extraer el compuesto contenido en los frutos, para aplicarlo de manera oral o por medio de una inyección que posibilite a los médicos controlar la dosis para cada individuo.

Además del VPH y la tuberculosis, se encuentran trabajando con otro tipo de enfermedades como el rotavirus, el virus del dengue que afecta a un gran número de personas que viven en zonas húmedas, así como la hepatitis C, concluyó el científico galardonado con el Premio Nacional de Investigación otorgado por la Fundación Mexicana para la Salud y Glaxo Smith Kline.

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