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Alianza estratégica ante la Diabetes

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Educación para la salud

En México la diabetes es la principal causa de muerte en el país al generar más de 70 mil decesos anuales, siendo el daño renal la complicación más costosa, incapacitante y mortal para quienes viven con este padecimiento.

Según datos de la Federación Internacional de Diabetes cada año se diagnostican 6 mil nuevos casos, por lo que de no detener su impacto la cifra se duplicará hacia el 2025 y no habrá sistema sanitario que soporte su carga social y financiera.

Ante tal situación dos de las más grandes farmacéuticas unen esfuerzos y se alían para hacer frente a tan grave problema de salud pública, Boehringer Ingelheim y Eli Lilly anunciaron una estrategia global para el co-desarrollo y comercialización de cuatro compuestos potenciales contra la diabetes, hoy en etapa intermedia y final de investigación clínica.

Dicha estrategia combina la experiencia de Eli Lilly en el campo de la diabetes y la incursión de Boehringer Ingelheim en esta área terapéutica, ofreciendo soluciones innovadoras a los más de 9 millones de mexicanos que la padecen, 60% de los cuales no logran controlar su glucosa con fármacos tradicionales.

“La alianza entre Boehringer y Lilly, empresa con el portafolio de productos para la diabetes más completo de la industria, permitirá a ambas compañías fortalecer su liderazgo con alternativas de tratamiento más seguras y eficaces en cada etapa de la enfermedad, iniciando con el lanzamiento de dos antidiabéticos orales”, indicó Carlos Baños, Presidente y Director General de Eli Lilly México, laboratorio pionero en la fabricación de la primera insulina humana.

Por su parte, Miguel Salazar, Presidente y Director General de Boehringer Ingelheim México, señaló que ambas organizaciones compartirán sus capacidades científicas y de negocio, tal como lo hicieron exitosamente en el pasado con el antidepresivo duloxetina.

Con este acuerdo, que incluye el desarrollo de dos agentes orales únicos en su clase de Boehriger y dos análogos de insulina basal de Lilly, se tendrá la línea de medicamentos más robusta para el control efectivo de la diabetes y sus complicaciones, satisfaciendo así necesidades de salud aún no cubiertas.

De esta manera, la búsqueda permanente de la innovación en ese campo de la medicina es una prioridad para las dos farmacéuticas de mayor crecimiento en México, que invierten entre 20% y 24% de su facturación en investigación y desarrollo de nuevos productos.

Me van a operar… y estoy aterrada

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Angustia

Las cirugías nos pueden causar mucha angustia porque en ellas encontramos distintos factores que por sí mismos son los causantes de las angustias más fuertes en las personas. Éstos son:

  1. Sentir amenazada la vida y la salud
  2. Temor al dolor
  3. No tener el control de una situación

A pesar de que algunas cirugías se realizan por iniciativa del paciente (por ejemplo la cirugía plástica) la mayoría de las veces que una persona entra a un quirófano es porque ha recibido un diagnóstico que compromete su bienestar, lo que estresa al paciente y a quienes lo rodean.

Casi siempre llegan a nuestra mente referentes de cirugías de familiares y es común que salga a relucir, principalmente, una preocupación: la anestesia. Este miedo tiene que ver con dos cosas: 1- sentirnos vulnerables y 2- el miedo al dolor. Esto por la mala fama que adquirió la anestesia, debido a que las generaciones anteriores de estos fármacos tenían reacciones secundarias importantes.

Lo cierto es que las cirugías siguen cargando con este estigma a pesar de que la anestesia, hoy por hoy, es muy confiable y no es habitual que haya pacientes que presenten malestar post cirugía por esta causa.

Cuando nos sentimos nerviosos y vulnerables ante lo inevitable y lo que escapa de nuestro control, es bueno enfocarnos en aquellas cosas que sí podemos controlar. Por ejemplo, es importante que nuestro doctor nos inspire confianza y que nos atrevamos a presentar nuestra queja al hospital si algo en él nos incomoda o nos parece fuera de lugar (desde la indiferencia por parte del médico hasta actitudes que nos ofendan); es importante escuchar a nuestro instinto también cuando se trata de médicos.

Asimismo, se deben buscar clínicas y hospitales de confianza, preguntando al respecto a amistades o gente de confianza sobre la reputación de distintos lugares en los que se recibe asistencia médica. Cuídate e investiga, con la salud no se juega.

Una vez que sientas que tienes algo de control sobre tu situación, te sentirás más tranquila … ahora viene la parte emocional. Es verdad que una cirugía siempre implica un riesgo y es bueno mantenernos realistas al respecto; sin embargo, es fácil pasar de realista a fatalista en un segundo. Si nos sentimos solos, estos sentimientos pueden potencializarse, por lo que ante una situación de salud es muy importante tener apoyo de algún familiar o amistad que nos dé confianza y que nos ayude a platicar nuestras ansiedades y nuestros miedos.

Ante una situación en la que nuestra vida se ve en riesgo nos preocupamos por aquellas cosas que hemos o no hemos logrado, por asuntos que tenemos pendientes o inconclusos y sentimos la necesidad de arreglarlo inmediatamente.

Una vez más, platicar sobre esto con alguien de confianza puede ser una buena forma de externalizar esas angustias y prepararse para la cirugía. En ocasiones, el mismo hospital ofrece un servicio de atención psicológica precisamente por el estrés tan importante que representa una cirugía.

Si sientes que este miedo se vuelve incontrolable, no temas pedir ayuda. La persona debe estar lo más tranquila posible y enfocarse a la recuperación y no a la enfermedad y la angustia.

Recuerda que hay maneras de enfrentar estos miedos, mediante herramientas que nos darán seguridad y nos ayudarán a estar más tranquilos ante una cirugía:

  1. Busca un médico que te dé confianza, no temas preguntarle tus dudas.
  2. Busca apoyo, ya sea de un familiar o amistad, esto te ayudará a sentirte más tranquilo y acompañado.
  3. Recuerda que los avances médicos han hecho de la anestesia un fármaco mucho más confiable, investiga y aclara cualquier mito con tu médico.
  4. Busca ayuda psicológica, ya sea en el hospital o de manera externa. , si sientes que tu miedo a la cirugía es exagerado e inmanejable. No tienes por qué enfrentar sola este tipo de situaciones.

¿Cuándo y cómo lavarnos las manos?

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protección, germenes, influenza, Rotavirus, Salmonella, visrus respiratorio, lavarse las manos antes de comer, lavarse las manos después de ir al baño, despues de cada alimento.
Formar el habito de lavarse las manos

Convivimos permanentemente con gérmenes, son parte de nuestra cotidianidad. Pero los que realmente están expuestos a ellos, son los pequeños que comienzan a explorar el mundo, tocan de todo y después se llevan las manos a la boca.

Los 10 gérmenes más comunes, según el Dr. Carlos Manuel Aboitiz Rivera, pediatra y cardiólogo pediatra, son:

1. Influenza. Neumonía, cuadros catarrales, laringitis.

2. Rotavirus. Cuadros catarrales.

3. Rinovirus. Cuadros catarrales.

4. Salmonella. Gastroenteritis, fiebre tifoidea.

5. Streptococcus pyogenes. Afectación en las amígdalas, infecciones en la piel, neumonía o fiebre reumática.

6. Virus respiratorio sincicial (RSV). Bronquiolitis, cuadro catarral, neumonía.

7. Shigella dysenteriae. Gastroenteritis, disentería.

8. Campylobacter jejuni. Gastroenteritis.

9. E. Coli. Gastroenteritis, infección en vías urinarias, Síndrome Hemolítico Urémico.

10. S. Aureus. Infecciones cutáneas y de tejidos blandos, neumonía, endocarditis, osteomielitis, meningitis, síndrome de choque tóxico, sepsis, infecciones hospitalarias, gastroenteritis por toxinas.

Los momentos clave en que debemos lavarnos las manos son:

  1.  Antes de comer.
  2. Antes de preparar alimentos.
  3. Al llegar a casa de la calle.
  4. Después de jugar con nuestra mascota.
  5. Después de ir al baño.

La manera adecuada de hacerlo es:

  1. Enjabonar las manos.
  2. Tallar palma, dorso, uñas y dedos de la mano.
  3. Enjuagar con abundante agua.

Esta simple acción es esencial para mantener nuestra salud. Es por ello que Escudo Protección 10 continuará con la campaña “Manos Limpias, Niños Sanos”, que en conjunto con la Cruz Roja Mexicana y Save the Children, seguirán promoviendo entre la niñez mexicana el correcto hábito del lavado de manos con agua y jabón, cuyo objetivo es prevenir enfermedades comunes.

Ejerce tus derechos como paciente

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Cominicación paciente-doctor

¿Te haces responsable de tu salud o crees que el médico es el responsable de ella? ¿Te da pena preguntarle a tu médico cuando no entiendes? ¿Tomas nota de lo que te dice el médico durante la consulta? ¿Sabes que tienes derechos y obligaciones como paciente? ¿Logras una buena comunicación con tu médico?

Todas son preguntas muy sensatas y tocan puntos básicos que en realidad no nos cuestionamos, pero que verdaderamente son importantes. Lo que pasa es que nunca pensamos lo que significa ser un paciente, lo que significa estar enfermo y asumir que tenemos derechos y que van aparejados también con obligaciones como pacientes.

De estos y otros aspectos se habla en «La Guía para el paciente participativo: atrévete a saber; atrévete a exigir». Es un libro donde se hace ver que en México los pacientes no siempre se atreven a ejercer sus derechos, en buena medida por una tradición paternalista que los limita y que los ha subordinado, indica en el prólogo el doctor Alberto Lifshitz.

Problemas como falta de información, diagnóstico tardío, falta de medicamentos, tratamientos no oportunos, mal trato y hasta discriminación, son algunos de los problemas a los que miles de personas se enfrentan todos los días en las Instituciones Públicas de Salud.

Con la Guía se aspira, dice Lifshitz, a despertar a los pacientes, a hacerlos conscientes de la responsabilidad que tienen con su salud, a buscar una mejor relación con sus médicos y con el sistema de salud, y a sacar mejor provecho de lo que ofrece la sociedad organizada, sin limitarse por razones de autodesdén, desconfianza, recelo o temor.

A veces se nos olvida que como humanos, como mexicanos, ciudadanos y pacientes, tenemos derechos y debemos ejercerlos, pero antes es necesario aprender cómo hacerlo.

Nuestro enfrentamiento con las instituciones de salud debe ser desde el conocimiento no sólo de nuestros derechos, también de los procedimientos y de todos esos factores que viviendo en un proceso de enfermedad, propio o de alguno de nuestros familiares, muchas veces sentimos se nos salen de las manos.

La Guía del paciente participativo. Atrévete a saber, atrévete a exigir, fue elaborada por el Centro de Contraloría Social y Estudios de la Construcción Democrática del Centro Investigaciones y Estudios Superiores en Antropología Social, CCS CIESAS y Fundación Pfizer.

Esta Guía fue escrita por un equipo multidisciplinario y se compone de 6 capítulos. El contenido de este libro resalta por temas como:

16 derechos de los pacientes integrados en la Ley General de Salud;

Diálogo positivo entre médico y paciente;

Ejercicio práctico para ejercer los derechos en el consultorio médico;

Información práctica para ubicarnos dentro del sistema de salud: Prevención, urgencias, hospitales, laboratorios, farmacias;

Testimonios de personas que cuentan acerca de su experiencia para alcanzar un estado de salud;

Recomendaciones para llevar un diario de la salud;

Cómo inscribirse al seguro, entre otros.

“Si no exiges y te quejas, no te quejes. No estamos acostumbrados a pensar que tenemos derechos y eso es algo que tiene que cambiar; nos los debemos tomar en serio”, comento la periodista Katia D’Artigues.

Además de los ejemplares impresos, todos los interesados pueden descargar la guía, de manera gratuita, a través del enlace: http://www.atreveteasaberyexigir.com.mx

Depresión y alteraciones emocionales por trastornos hormonales

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Educación para la salud

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Educación para la salud

Las hormonas que produce naturalmente nuestro cuerpo influyen, en mayor o menor medida, en nuestro estado de ánimo y nuestros sentimientos. Se ha demostrado, por ejemplo, que una producción excesiva de hormonas tiroideas provoca ansiedad, o que las endorfinas son muy importantes para mantener alejada a la depresión.

Pistaches con cáscara, alimento que reduce el consumo de calorías

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Proteínas

Dos estudios publicados recientemente, indican que el consumo de pistaches CON cáscara es una forma saludable de comer botanas, y ofrece beneficios únicos para comer menos y disminuir el consumo de calorías.

El primer estudio descubrió que los participantes que comieron pistaches con cáscara, consumieron 41 por ciento menos calorías en comparación con los que comieron pistaches sin cáscara.

El segundo estudio reveló que las cáscaras de los pistaches pueden proporcionar importantes “señales visuales” como recordatorio de lo que se ha comido, lo que se traduce en un menor consumo de calorías. Ambos estudios muestran que los pistaches con cáscara son una botana práctica e ideal para consumo diario, ya que ayudan a controlar el peso y son uno de los frutos secos con menos calorías.

«Los pistaches con cáscara son un «alimento de consumo lento». Los hallazgos de estos estudios demuestran que los pistaches, al ser uno de los únicos frutos secos con cáscara, ayudan a disminuir la velocidad con la que los consumimos; además, las cáscaras vacías ofrecen una ayuda visual que reduce el consumo de calorías,” declaró el doctor James Painter, experto en conducta alimentaria y autor del estudio, Presidente de la Escuela de Ciencias Familiares y de Consumo de la Universidad del Este de Illinois. «De hecho, se ha acuñado el término ’Principio del Pistache’ para describir esta sencilla técnica que podemos usar para sentirnos satisfechos consumiendo menos calorías.”

Pistaches – «La botana inteligente» – ayuda a controlar el peso

Estos nuevos datos que refuerzan los beneficios y ventajas de comer pistaches con cáscara para reducir el consumo de calorías en forma consciente, se suman a las investigaciones existentes que apoyan los beneficios que ofrecen los pistaches para controlar el peso.

Según los investigadores de la Universidad de California Los Angeles, comer pistaches en lugar de pretzels ayuda a cumplir con los objetivos del índice de masa corporal (IMCI).

Además, las investigaciones que llevó a cabo el Servicio de Investigación Agrícola (ARS) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y publicadas en la revista British Journal of Nutrition en fecha reciente, revelaron que es posible que el cuerpo no absorba por completo la grasa de los pistaches, lo cual indica que los pistaches pueden contener menos calorías por ración de lo que se pensó originalmente.

Además, un estudio reciente de los investigadores de la Universidad de Harvard descubrió que el consumo de frutos secos, así como de verduras, granos enteros, frutas y yogurt está asociado inversamente con el aumento de peso, y que los frutos secos muestran un efecto de (-).57 libras (0.25 kg) en el peso corporal.

Los pistaches son uno de los frutos secos que tienen menos calorías, con 160 calorías por una ración de 30 gramos (aproximadamente 1 onza). También ofrecen el mayor número de frutos secos por ración, cerca de 49 pistaches por ración de 30 gramos (aproximadamente 1 onza), cuando se compara con otros frutos secos populares como las almendras que suman 23 por ración; las nueces en mitades, 14, y las nueces de la India, 18.

Los pistaches también son una buena fuente de fibra y proteína; así como un elemento de ayuda para reducir los niveles del colesterol malo en la sangre, un factor de riesgo de infartos y derrames cerebrales.

Para mayor información sobre los beneficios para la salud de los pistaches, visite www.pistachiohealth.com

Postre light con helado napolitano de california

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Saludable

Si de postres se trata, ahora les recomendamos una deliciosa receta elaborada con fresas de California*.

Es baja en calorías, por lo que cualquiera la puede disfrutar, a cualquier edad y a cualquier hora. Además, es fácil de preparar y los ingredientes son muy fáciles de conseguir.

Esperamos que te quede deliciosa.

(1 porción)

Ingredientes:

  • 2 bolas de helado napolitano de California bajo en calorías
  • 4 zarzamoras
  • 3 fresas partidas por la mitad
  • 3 ciruelas pequeñas partidas por la mitad
  • 3 cerezas
  • 2 galletas tipo marías trituradas

Coloca en un recipiente las dos bolas de helado. Encima agrega las zarzamoras, fresas, ciruelas y cerezas. Espolvorea las galletas trituradas.

Información nutrimental:

Calorías: 150

Calcio: 148 mg

Carbohidratos: 27.5 g

Vitamina B2: 140 mcg

Proteínas: 3.5 g

Delicioso y saludable postre para cenar, después de un día de trabajo o ejercicio.

*Receta proporcionada por la Junta de Asesoramiento sobre la Industria Lechera de California (California Milk Advisory Board, CMAB)

Para lograr el embarazo se deben tener relaciones sexuales mínimo 2 veces a la semana

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Educación sexual

En la actualidad la dinámica de pareja ha cambiado en cuanto a la frecuencia de tener relaciones sexuales, ya que a medida que se avanza en la mejora de la calidad de vida, trabajo y éxito profesional, se hace menos frecuente la convivencia con la pareja y el contacto sexual.

¿Por qué se cae el cabello después del embarazo?

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Posparto

En el embarazo, la influencia de las hormonas afecta el crecimiento del cabello de la mujer, durante esta etapa los altos niveles de hormonas hacen que el cuerpo mantenga el cabello que normalmente debería caerse.

Cuando las hormonas regresan a los niveles de antes de haberse embarazado, ese cabello se cae, ya que regresa el ciclo normal de crecimiento del cabello y es cuando se nota la caída excesiva.

Esta caída puede llegar a ser significativa (30 o 40%) y se presenta aproximadamente 2 a 3 meses después del parto.

“Esta caída del cabello posparto puede ser prolongada o exacerbada por el estrés, la hemorragia ocurrida durante el nacimiento del bebe. Otro factor importante durante el embarazo, son los niveles bajos de vitaminas que se han agotado para darlos al bebe, esto ocurre cuando no se ha tenido la precaución de tomar suplementos vitamínicos durante el embarazo y el cabello no recibe los nutrientes necesarios”, comenta el Cirujano plástico del hospital Dalinde Luis Alejandro Romero.

En la lactancia también se llega a presentar pérdida de cabello, ya que al lactar se presenta una pérdida de nutrientes en la madre para alimentar al bebé.

Esta pérdida de cabello puede hacer que la recién estrenada mamá se sienta insegura y en ocasiones llegue a deprimirse, ya que el cabello es parte importante de la vida de una mujer, claro que no es comparado con la felicidad que da el tener un hijo, pero aún así puede llegar a influir en la autoestima de la mamá.

Para ayudar a que el cabello recupere su ciclo normal de crecimiento y evitar que la caída excesiva continúe existe Pantogar, la alternativa oral de Merz Pharma que está elaborada a base de una combinación específica de aminoácidos, proteínas y vitaminas del grupo B, que proporcionan al cuero cabelludo los nutrientes necesarios para el crecimiento de un cabello fuerte y sano.*

Cabe mencionar que en estas etapas de la vida de una mujer la caída del cabello es transitoria, sin embargo, si continua por mucho tiempo se debe consultar a un médico especialista.

*El riesgo es desconocido durante embarazo y lactancia, Pantogar solo debe administrarse después de una cuidadosa evaluación del riesgo beneficio por parte del médico prescriptor.

Diverti-Recetas: Trufas decoradas

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Aliemtacion Saludable

El desayuno aporta los nutrientes adecuados en el día para que el organismo funcione adecuadamente. Para los adultos es vital el primer alimento, pero para los niños es sumamente necesario ya que se encuentran en pleno desarrollo.

Cuando el niño involucra el juego con otras actividades de aprendizaje es más fácil que adopte lo aprendido.

Aquí te recomendamos otra receta para los pequeños que nos comparte Grupo Nestlé bajo su programa Nutrir que tiene el lema “lo que jugando se aprende jamás se olvida.” Se busca ampliar el conocimiento de los niños sobre una alimentación correcta y la forma en que pueden practicarla en sus propios hogares, a través del juego.

Trufas decoradas:

Ingredientes:

1 lata de leche condensada 50% menos azúcar (410g)

2 tazas de leche en polvo baja en grasa

1 taza de nuez molida

200 g de galletas Marías, molidas

Modo de preparación:

1.- Mezcla la leche condensada con los 3 ingredientes siguientes hasta obtener una pasta, cubre con plástico autoadherente, refrigera durante 10 minutos.

2.- Forma pequeñas bolitas y cúbrelas con granillo o chochitos de colores.

Si no te agrada con chochitos de colores puedes decorarlo con coco, nuez, cacahuate con lo que prefieras, la preparación es muy fácil no tomará más de 15 minutos.

Cada 4 horas muere un niño por cáncer en México

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Cáncer, incidencia infantil, tratamiento oncólogico, Programa multidisplinario, quimioterapía, 135 especialistas oncología y pedriatría-
Tratamiento oncológico

En la República Mexicana la incidencia de cáncer infantil es de 122 casos por millón de habitantes menores de 19 años, lo que significa que uno de cada diez mil niños desarrollará cáncer en el lapso de un año.

Actualmente están bajo tratamiento oncológico aproximadamente 25 000 niños mexicanos con esta enfermedad potencialmente mortal, que ocupa el 2º lugar como causa de muerte infantil en niños en edad escolar en la República Mexicana, y dado que la primera causa son los accidentes, el cáncer es la primera causa de muerte por enfermedad en esta etapa de la vida.

Está comprobado por la OMS que la mortalidad por cáncer infantil es mayor en donde mayor es la pobreza, por lo que en nuestro país se requiere ampliar la cobertura dirigiéndola con una especial atención hacia las zonas más marginadas con escasos recursos humanos y materiales.

Vivimos una etapa histórica, ya que existe ahora una protección financiera para el tratamiento oncológico de todos los niños menores de 18 años. Antes del 2005, la quimioterapia tenía que ser pagada por los padres de los niños o por fundaciones y patronatos de apoyo; en esa época muchas familias perdieron su patrimonio para poder costear un esquema de quimioterapia que no siempre fue exitoso.

Ahora que tenemos un programa especial para apoyar a los niños con cáncer, es imperioso avanzar a una fase de organización y eficiencia que responda a las necesidades de nuestro país.

Existen en México solamente 135 especialistas en Oncología Pediátrica, la mayor parte de ellos concentrados en la Ciudad de México, mientras en los Estados Unidos existen 1364 especialistas actualmente.

Se requiere, por lo tanto, alentar la formación de recursos humanos en este campo de la medicina, y fomentar la educación médica continua en el área de la Oncología Pediátrica para todo el personal que interviene en el diagnóstico y tratamiento de los niños con cáncer.

Por esta razón es que se ha programado un evento académico de relevancia internacional que tendrá lugar en la ciudad de Aguascalientes, Ags., los días 11, 12 y 13 de Agosto del 2011 y que será el:

Congreso Internacional de Oncología Pediátrica

Simposium Internacional de Enfermería Oncológica Pediátrica

 

XVII Reunión de la Agrupación Mexicana de Oncohematología Pediátrica (AMHOP

Este congreso constará de un programa multidisciplinario, ya que en forma simultánea tendrá un programa de actualización académica para médicos especialistas en Oncología Pediátrica, un Simposium Internacional de Enfermería Oncológica Pediátrica, un Curso para Médicos Pediatras y Médicos Generales para la Detección Oportuna de Cáncer Infantil, un programa de Psico-Oncología y Cuidados Paliativos y una Reunión de Organizaciones No Gubernamentales de apoyo a niños con cáncer.

El programa académico en cada una de las áreas será impartido por Profesores Internacionales y Nacionales de reconocida trayectoria académica, con el fin de elevar la calidad de la atención a los niños con cáncer en nuestro país.