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En la temporada de calor se incrementan los riesgos para la salud y los efectos asociados a la exposición a temperatura ambiental alta (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como las enfermedades diarreicas agudas.

El termómetro marcó temperaturas de 32 a 40 grados centígrados en el centro de Baja California, sureste de Sonora, suroeste y centro-occidente de Chihuahua y de Tamaulipas, noreste de Sinaloa, mayor parte de Coahuila y Nuevo León, oriente de San Luis Potosí, norte de Colima, centro y occidente de Michoacán, noroeste de Guerrero, centro y norte de Oaxaca, centro y sur de Veracruz, centro y sur de Tabasco, centro y occidente de Chiapas, centro de Campeche y occidente de Yucatán.

De 25 a 31 grados centígrados en la mayor parte del territorio nacional. De 20 a 24 grados centígrados en el noroeste de Baja California y sierras del centro del país.

Por lo anterior, la Secretaría de Salud informa que se fortalecen las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica a la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.

El sistema de vigilancia de daños a la salud por exposición a temperatura extrema alta (temporada de calor 2010), informa que durante la semana 21, es decir, del 21 de marzo al 03 de junio, no se notificaron en el territorio nacional, defunciones asociadas a esta condición ambiental.

Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:

• Aplica autocuidado para prevenir enfermedades diarreicas y otras asociadas a la exposición a temperaturas ambientales altas.

• Ingiere más líquidos de los que acostumbras, no esperes hasta que estés sediento para beberlos.

• Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales.

• Consume agua hervida o para desinfectarla, agrega 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros y déjala reposar durante 30 minutos antes de beberla.

• Viste ropa ligera, de colores claros y, utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol.

• Evita exponerte al sol durante las horas de mayor radiación (entre 11:00 y 15:00 h.)

• Elije las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y las deportivas, así como ceremonias cívicas.

• Cubre las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o, periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa.

• NUNCA permanezcas, ni permitas que otros permanezcan dentro de un vehículo estacionado o cerrado.

• Consume los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición.

• Lava con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctalas manteniéndolas sumergidas durante 30 minutos en un litro de agua al que previamente agregó cinco gotas de cloro o, cinco gotas de plata coloidal.

• En caso de que tus labios y piel estén secos, solicite gratuitamente VIDA SUERO ORAL en cualquier unidad del Sector Salud, prepáreao disolviendo el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada y, tómalo.

¡NO TE AUTOMEDIQUES! En caso de cualquier molestia, acude de inmediato a la unidad Médica más cercana a tu domicilio.

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Chicago, EU.- Un estudio del grupo cooperativo español para el Tratamiento de Tumores Digestivos (TTD) puede abrir una vía en el tratamiento del cáncer colorrectal metastásico ya que han conseguido prolongar la supervivencia de estos pacientes utilizando un anticuerpo monoclonal como terapia de mantenimiento en lugar de quimioterapia, según los resultados presentados en la reunión anual de la Sociedad Americana de Oncología Médica (ASCO, en sus siglas en inglés).

Actualmente, en estos pacientes se suele utilizar la quimioterapia en combinación con terapias biológicas hasta que el tumor comienza a crecer. Sin embargo, en este estudio independiente, en el que han participado un total de 56 hospitales españoles y 470 pacientes, se pretendía comprobar la eficacia de fijar unas «vacaciones de quimioterapia» y continuar sólo con una terapia biológica hasta la progresión de la enfermedad.

Como ha explicado el jefe de Servicio de Oncología Médica del Hospital Clínico San Carlos de Madrid y uno de los coordinadores del estudio, Eduardo Díaz-Rubio, en declaraciones a Europa Press,»es la primera vez que se utiliza una terapia biológica como mantenimiento ya que la opción siempre había sido continuar con la quimioterapia».

En concreto se probó la eficacia del antiangiogénico de Roche bevacizumab, administrándolo en combinación con la quimioterapia durante seis ciclos para luego seguir en solitario hasta que la enfermedad progresase.

Los resultados, presentados estos días en la reunión de ASCO en Chicago, han sido «muy prometedores» ya que la enfermedad tardó una media de 9,7 meses en progresar y, al mismo tiempo, los pacientes obtuvieron una supervivencia global «muy alta», de casi dos años de media (22 meses).

De este modo, y en virtud de estos datos, «no se observan diferencias significativas» en comparación con aquellos pacientes que si mantuvieron la quimioterapia hasta el final, que presentaron una supervivencia libre de progresión de 10,4 meses y una supervivencia global de 23 meses.

En cambio, el estudio si que revela diferencias en cuanto a la toxicidad que, como añade el jefe de Servicio de Oncología Médica del Hospital Reina Sofía de Córdoba, Enrique Aranda, también en declaraciones a Europa Press, «eran esperables» ya que «al utilizar durante más tiempo un régimen de quimioterapia con oxaliplatino y capecitabina se detecta más neurotoxicidad o fatiga».

De mortal a enfermedad crónica

«Al estar cronificándose la enfermedad», como reconoce Aranda, «se necesitan buscar esquemas de tratamiento que permitan, una vez que se induce la respuesta, poder mantener la enfermedad sin progresar y la supervivencia del paciente con la menor toxicidad posible» ya que, asegura, esto hace que «aumente su calidad de vida».

Además, la buena respuesta que ha ofrecido esta combinación de tratamientos ha propiciado que en algunos casos no se descarte un tratamiento de por vida «siempre que no haya progresión».

De hecho, asegura Aranda, «en el estudio hay pacientes que ya llevan tres años con esta terapia de mantenimiento», mientras que en torno a un 10 por ciento consiguió incluso ser candidato a cirugía con finalidad curativa.

La quimio seguirá siendo necesaria

No obstante, ambos expertos reconocen que la quimioterapia es necesaria en el primer momento del tratamiento para hacer frente al tumor y mejorar la eficacia de la terapia biológica que se utilice. De hecho, en el caso de ‘Avastin’, éste lo que hace es «mantener en el tiempo la respuesta de la quimioterapia», explica Díaz Rubio.

El estudio ha revelado en cualquier caso unas de las tasas de supervivencia (tanto global como libre de progresión) más altas que se conocían en estos tumores, lo que demuestra también que «el nivel de la oncología en España es muy bueno y se hace un ajuste de los tratamientos a los pacientes muy adecuado».

En el estudio ‘Macro’ han participado centros hospitalarios de Madrid (4), Cataluña (10), Valencia (10), Andalucía (8), Aragón (3), País Vasco (3), Navarra (2), Galicia (2), Murcia (1), Canarias (2), , Castilla La Mancha (3), Baleares (3) y Cantabria (1).

Fuente: Europa Press

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Johannesburgo, Sudáfrica. El primer Mundial africano camina con sordina hacia su punto de partida en el país que ha popularizado el estruendo de las vuvuzelas, una trompeta de plástico cuyo sonido estridente, por el momento, sólo se oye de modo esporádico en Sudáfrica.

La afición sudafricana aguarda impaciente el debut de los Bafana Bafana y preparan sus vuvuzelas, listas para hacer su estruendosa aparición pues emiten un sonido de 127 decibeles (dB) en los estadios, capaces de generar disfunciones auditivas o incluso sordera de acuerdo a un estudio elaborado aquí que refiere que el límite recomendado para el oído humano es de 80 dB, pero los riesgos que vienen son grandes si se toma en cuenta que los tambores son comunes en los estadios africanos y provocan ruido por 122 dB más el silbato del árbitro de 121.8 dB y lo que se acumule.

A tres días de que el balón eche a rodar en el partido Sudáfrica-México y en el día en que se cumplen doce años de la elección de Joseph Blatter como presidente de la FIFA en París, el ambiente en las calles de Johannesburgo es de calma chicha.
Pocos signos externos permiten augurar que en solo tres días se desatará una auténtica locura en todo el mundo, suicidios incluidos, a resultas del desenlace de los partidos mundialistas.

Coches con banderitas a los lados cuyos conductores se abstienen de tocar el claxon, cartelones publicitarios en los muros de la ciudad, globos aerostáticos de patrocinadores, silenciosas colas en los centros de expedición de entradas. Tal es el ambiente que precede al partido inaugural en la populosa Johannesburgo, cuya área metropolitana acoge a casi ocho millones de almas.

El problema de la seguridad, aireado durante meses en los medios de comunicación, retrae a los aficionados, sobre todo a los extranjeros, cuya presencia, a diferencia de Mundiales anteriores, apenas se percibe en las ciudades sede.

De ahí que, en medio del silencio oral, resulte extemporáneo cualquier grito de ánimo a una selección como los emitidos por un grupo de argentinos a su llegada al aeropuerto de Johannesburgo. En cualquiera de los países futboleros sonarían a rutinario trámite administrativo. Aquí, a día de hoy, sorprenden.

La fisonomía de Johannesburgo, una ciudad que pudiera denominarse de las mil colinas por sus incontables toboganes, las enormes distancias entre sus barrios y las precauciones adoptadas por razones de seguridad tampoco estimulan al caminante a echarse a la calle para dar colorido en las vísperas del Mundial.

A juzgar por los vendedores de vuvuzelas que instalan su efímero negocio en los semáforos -tampoco muchos- cabe sospechar que en algún momento del Mundial las trompetas serán utilizadas, y entonces la Copa del Mundo tendrá también su película sonora.

Por contraste con el Mundial de Alemania 2006, que fue un prodigio de facilidades para el transporte en metro, tren o avión, las sedes de Sudáfrica no permiten al visitante pensar en otro medio de desplazamiento que no sea el coche.

El propio Blatter ha tenido que incidir en asuntos de seguridad debido al incidente acaecido el domingo pasado durante un amistoso entre Nigeria y Corea del Norte, en una avalancha humana que terminó con quince personas heridas.

El presidente de FIFA ha dado un toque de atención a la Policía para que se asegure de que incidentes semejantes no vuelvan a suceder, y menos en un partido del programa oficial de la Copa del Mundo.

Tampoco hubo novedades en el aspecto deportivo, si no es la confirmación de que algún lesionado ilustre como el holandés Arjen Robben se perderá el primer partido. Otros, como en portugués Nani, han tenido que decir el definitivo adiós al Mundial.

Fuente: Europa Press

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Alrededor de 300 mujeres de diferentes entidades del país han dado a luz mediante el parto vertical -una forma diferente a la habitual-, que les permitió acortar el tiempo de expulsión, disminuir el sufrimiento fetal y en 95% de ellas evitar las rasgaduras que comúnmente se hacen para facilitar la salida del bebé.

El director de Medicina Tradicional y Desarrollo Intercultural de la Secretaría de Salud, Alejandro Almaguer González, explicó que las ventajas de la atención vertical del parto son de movilidad y funcionamiento, ya que esta posición impide que se compriman las arterias del canal del parto y con ello se evitan complicaciones graves como hemorragias.

En entrevista, puntualizó que el tiempo de expulsión se acorta porque el peso del niño, apoyado en la fuerza de gravedad facilita el nacimiento, además la mujer puede hacer más fuerza porque sus pulmones no están comprimidos con la placenta, el agua y el útero, como sucede en el parto horizontal, en donde la posición le ocasiona un agotamiento mayor al momento de parir.

Casi 20 hospitales del país practican este tipo de atención y en siete de ellos es rutinaria, incluso en el de Coetzala, Puebla, la práctica del parto vertical contribuyó a que ganara el Premio de Calidad 2007 por la nula presencia de mortalidad materna, resultado del trabajo conjunto entre el obstetra con las parteras tradicionales.

En ese sentido, comentó que el parto vertical puede contribuir a reducir la mortalidad materna, ya que 80% de esos fallecimientos ocurre en mujeres indígenas y campesinas, y en muchas ocasiones es consecuencia de la resistencia que todavía hay entre ese grupo de población a ser atendida por un médico.

Dijo que este parto incluso se puede aplicar en niños que vienen en una posición diferente, es decir sentados o con el brazo adelante. En esos casos, las parteras y obstetras los acomodan para que nazcan bien.

Detalló que especialistas del Centro Nacional de Excelencia Tecnológica de la Secretaría de Salud diseñaron la mesa específica para llevar a cabo el parto vertical, con todos los aditamentos necesarios. Su fabricación está a cargo de una empresa mexicana especializada en equipo médico. Sin embargo, no se ha hecho en serie porque se están haciendo los ajustes necesarios.

Puntualizó que se promueve este tipo de parto en las escuelas y facultades de medicina, para que incluyan en su plan de estudios la enseñanza del parto vertical, a fin de que el médico sepa que hay otras formas de atención.

El director de Medicina Tradicional dio a conocer que en algunos hospitales públicos de Hidalgo, Oaxaca y el de Alta Especialidad de Colima las mujeres son atendidas de esa forma por una partera profesional o un médico obstetra. También se ofrece en servicios de salud privados de Quintana Roo, Baja California Sur y el Distrito Federal, y los costos son iguales al del horizontal.

Comentó que este modelo de atención era propio de zonas indígenas, en la actualidad es para cualquier mujer embarazada que desee el parto vertical. Esto muestra que la medicina tradicional indígena ha hecho importantes aportaciones para revitalizar el sistema de salud, la enseñanza y la calidad de la atención.

El programa de parto vertical tiene como antecedente la realización de siete encuentros de enriquecimiento mutuo entre un grupo de parteras indígenas, obstetras y enfermeras, en siete estados con mayor presencia de población indígena.

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De acuerdo con la Organización para la Alimentación y la Agricultura (FAO), la leche es una fuente primordial de nutrimentos. Cuenta con nueve componentes esenciales que necesita el cuerpo diariamente para mantenerse fuerte y sano. Su contenido en proteínas, sales minerales, especialmente calcio y zinc, carbohidratos y lípidos la convierten en un importante alimento para personas de cualquier edad.

Está comprobado por medio de diversas investigaciones a nivel mundial, que la leche en el caso principalmente de niños tiene importantes beneficios como:

• Menores índices de anemia, deficiencia de hierro y desnutrición crónica,

• Una estatura y masa muscular mayores,

• Mejora la capacidad para desarrollar una actividad física más intensa y un mayor desarrollo mental.

Referente a este tema, la Dra. Judith Jiménez Guzmán del Departamento de Biotecnología de la Universidad Autónoma Metropolitana-Iztapalapa, habló sobre los beneficios que otorgan la ingesta diaria de leche y sus derivados para la salud.

Recientes investigaciones indican que las proteínas de la leche y los productos lácteos, además de ser catalogadas como proteínas de muy buena calidad que ejercen un papel promotor en el crecimiento de niños y adolescentes, pueden contribuir en gran medida a la salud de las personas.

De acuerdo con la Dra. Jiménez Guzmán, cuando las proteínas de la leche son digeridas o sometidas a ciertos procesos como los que son utilizados para la creación del yogurt forman péptidos, sustancias que pueden ejercer un efecto regulador en el organismo humano, y que están relacionados con múltiples beneficios que además de contribuir a la nutrición básica, pueden ayudar a la prevención de algunas enfermedades como la hipertensión (desorden relacionado con múltiples complicaciones).

“Los péptidos contenidos en la leche y algunos tipos de queso, se han relacionado con efectos antritrombóticos. Esto facilita la circulación de la sangre, especialmente en el caso de personas que han sufrido infartos.

También ayudan a mantener la salud de los huesos y por lo tanto a disminuir el riesgo de presentar osteoporosis, al contribuir en la mejora de la absorción de nutrimentos como el calcio”, comentó la Dra. Jiménez Guzmán.

Tanto la leche como sus derivados, especialmente el yogurt y el queso, son alimentos que deben ser incluidos como parte de una alimentación correcta en todas las etapas de la vida. Diversos estudios señalan que las personas que incluyen dichos alimentos en su dieta gozan de mayor salud y por lo tanto de calidad de vida.

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¿Consideras que siempre eres un manojo de emociones? Desde la rama que se vea, bioquímica, neurológica o psicológica, la emoción es parte de la vida de cualquier individuo. A nivel social hoy en día las emociones se han “domesticado” para vivir en armonía, pero difícilmente se puede controlar un estado depresivo, de ansiedad, angustia, por afectos e incluso por el deseo sexual.

Ante ello resulta oportuno preguntarnos si eso de contar con “inteligencia emocional” es aplicable para cualquier persona, o mejor aún, ¿en qué casos es factible?

Cuando un atleta logra la perfección en su disciplina, decimos que el deportista en cuestión logró anteponer su inteligencia emocional porque cuenta con la capacidad de dominar sus emociones para alcanzar su objetivo.

“El dominio completo de una habilidad que se tiene y que se ejercitó por años de entrenamiento puede llevar a la perfección y los ejemplos los tenemos en el deporte, las artes escénicas como la danza, la oratoria, o cualquier en actividad humana. Pero el dilema es determinar lo siguiente: ¿a pesar de todo, podré dominar el nervio, la emoción y el pánico escénico?”, se pregunta el Dr. José de Jesús González Núñez, presidente honorario del Instituto de Investigación en Psicología Clínica y Social (IIPCS).

Esta es la inteligencia emocional dice: “las emociones son un eterno pasajero en la vida del ser humano, pero muchas veces viajan de polizón. Surgen cuando menos se le espera e irrumpen, por lo general, de manera inoportuna para auto boicotearnos.

“Por nuestra experiencia podemos afirmar que en cualquier nivel se le pueden proporcionar recursos a las personas para lograr la inteligencia emocional en ciertos aspectos de la vida. Entendamos que se refiere a la capacidad humana de sentir, pero al mismo tiempo de entender, controlar y modificar los estados de ánimo; no implica deshacerse de las emociones sino dirigirlas y equilibrarlas”, comentó el especialista en psicoanálisis.

“Tener inteligencia emocional equivale a poseer salud mental, y por ende, este concepto puede ser permanente y cualquier persona lo puede practicar. No tiene relación con el coeficiente intelectual. Su desempeño se basa en los cimientos de la personalidad, es decir, a mayores trastornos emocionales será mucho menor la capacidad de identificarlas.

El análisis de la personalidad se basa en ese principio, identificar la raíz de los principales males que aquejan a la mente humana y su corrección en las experiencias cotidianas: finalmente, la labor de los psicólogos es precisamente que los individuos obtengan la inteligencia emocional, no sólo para desempeñar ciertas actividades sino tener una vida de calidad.

¿Qué es la inteligencia emocional?

• Tener conciencia de las emociones. Si no te percatas de tus emociones seras víctima de ellas. Es necesario identificarlas y evaluar los escenarios pasados para saber cómo actuar ante tal acontecimiento.

• Manejo de emociones. Capacidad para controlar los impulsos para adecuarlos a un objetivo. En muchos casos el simple reconocimiento de que se tiene miedo, ira, angustia o ansiedad ayuda aligerar la carga emocional.

• Tener la capacidad de automotivación. Contar con confianza y fe por lo que se hace con base en la experiencia, el ensayo, la repetición.

• Empatía. Es la capacidad de reconocer las emociones de las otras personas y determinar cómo influyen en nuestra persona.
El experto recordó que el IIPCS cuenta con una clínica de apoyo emocional, donde las personas pueden obtener solución a sus problemas sin importar edad, sexo o condición social.

Mayores informes en www.iipcs.edu.mx