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En el contexto de la actual pandemia por COVID-19, las personas que padecen hipertensión arterial deben evitar el sedentarismo, consumir alcohol y tabaco, llevar una dieta equilibrada, restringir el consumo de alimentos con sal y continuar con las medidas sanitarias, informó el doctor Juan Carlos Tomás López, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
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Por unanimidad, el Senado de la República aprobó el 6 de abril de 2021 un proyecto de decreto para declarar el 21 de marzo de cada año como “Día Nacional de la Poesía”, a fin de promover esta manifestación artística y cultural que ha inspirado a millones de personas y ha dado grandes exponentes mexicanos.
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La adolescencia, también conocida como pubertad, se caracteriza por un ritmo acelerado de crecimiento y de cambios y dentro de estos cambios se encuentra la aparición de imperfecciones; las cuales, de no tener los cuidados apropiados, pueden dejar cicatrices de por vida.
La aparición de brotes en los adolescentes está relacionada con cambios hormonales, éstos suelen aparecer en cara, cuello, hombros, pecho y espalda; zonas con mayor acumulación de glándulas sebáceas.
Las glándulas sebáceas son las encargadas de producir sebo para lubricar la piel y el cabello; y conforme maduramos, las hormonas pueden hacer que estas glándulas tengan una sobreproducción de sebo, obstruyendo los poros y generando infecciones que, de no tratarse a tiempo, se pueden convertir en un problema mayor.
Afortunadamente para muchos, esa situación se supera después de la pubertad.
“El proceso adolescente se define como una serie de transformaciones psicológicas que lo hacen difícil y abrumante, si a esto se le suman características físicas que pueden llegar a afectar el autoestima del adolescente, nos enfrentamos con un desarrollo psíquico más complicado y pesado que el normal”, comentó la psicoterapeuta de niños y adolescentes, Regina Gutiérrez.
Punto blanco: es aquella protuberancia que se genera cuando el poro se obstruye y sobresale en la superficie de la piel.
Espinilla o punto negro: aparece cuando el poro se obstruye, pero permanece abierto y la capa superior del poro se oscurece.
Granos rojos: estos aparecen cuando el poro se abre y el sebo, las bacterias y las células muertas de la piel generen una infección bajo la piel, muchas veces aparece pus en la punta del poro como parte de la reacción del cuerpo ante la infección bacteriana.
Ailín Salcedo, cofundadora de ASH Natural, te comparte algunos consejos:
Con estos consejos te será mucho más fácil guiar a los adolescentes en el cuidado de su piel y sobre todo, incentivarlos a desarrollar una rutina skin care que atesoren por el resto de su vida ya que de ella depende cómo madure su piel.
Para muchos adolescentes la aparición de granitos puede afectar su autoestima, esta situación es pasajera; acompáñalos en el proceso, anímalos a cumplir con todas las recomendaciones y apóyalos con productos especializados.
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La enfermedad de COVID-19 ha golpeado a unas personas con más dureza que a otras de forma injusta; lo que ha exacerbado las desigualdades en materia de salud y bienestar dentro de los países y entre estos. Por ello, con ocasión del Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril de 2021, la Organización Mundial de la Salud ha decidido convocar a 5 acciones urgentes para mejorar la salud de todas las personas.
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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la pandemia por la COVID-19 evidenció que algunos sectores de la población en el mundo pueden llevar una vida más sana y tener un mejor acceso a los servicios de salud que otros. Esto es debido a las condiciones en las que nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen.
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Con la aplicación de los protocolos sanitarios para un retorno ordenado y seguro a causa de la pandemia por COVID-19, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) abrirá 16 de sus 38 teatros, a fin de que creadores escénicos formen parte de la programación cultural 2021.
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Aunque durante mucho tiempo la menstruación fue invisibilizada al punto de convertirse en tema tabú, hoy en día las mujeres pueden expresar y hablar sobre los diferentes síntomas que experimentan durante este proceso.
Para muchas, puede ser muy doloroso e incómodo; cuando esto sucede se habla de una dismenorrea primaria, que es una de las condiciones ginecológicas más frecuentes que afecta hasta al 95% de las mujeres en edad reproductiva.
Además de dolor, también hay cambios de humor, sentimientos y sensaciones . Afortunadamente, hoy, al romperse el estigma que rodea a este tema, las mujeres ya no deben sufrir el tema en silencio, sino que pueden hablar al respecto y buscar abiertamente cómo combatir este problema en vez de, simplemente, ocultarlo como si se tratase de una debilidad.
La dismenorrea primaria se caracteriza por dolor en el abdomen, en la parte baja de la espalda que incluso puede durar hasta 72 horas; además, se puede presentar diarrea, náusea y vómito.
Estos síntomas son tan molestos, que ocasionan que entre el 33% y 50% de las mujeres se ausenten del trabajo y escuela. Sin embargo, es importante comentar que cuando la intensidad de dolor cambia o se presenta alguna anormalidad en el periodo menstrual, puede tratarse de una dismenorrea secundaria, la cual se asocia a una patología pélvica subyacente como endometriosis, miomas, pólipos endometriales, entre otros; por lo tanto, se debe estar alerta a cualquier cambio.
Mientras esto no suceda, puedes aprovechar esos días para conectar con tu cuerpo y aliviar los dolores menstruales sin que detengan o interfieran en tus actividades diarias, aquí te damos 5 tips para lograrlo:
Aunque esos días los antojos pueden estar presentes, intenta sustituirlos por frutas y verduras, ya que se ha demostrado que las dietas ricas en vegetales y bajas en grasas tienen un efecto benéfico en la reducción del dolor menstrual.
¿Quién dijo que la menstruación es una razón para dejar de entrenar? ¡Al contrario! El ejercicio físico puede ayudar a disminuir la intensidad de la dismenorrea. Su efecto puede estar asociado con un mejoramiento en flujo sanguíneo a nivel pélvico, así como con la estimulación en la liberación de betaendorfinas que actúan como analgésicos.
Los fármacos antinflamatorios no esteroideos (AINES), como naproxeno sódico, han sido los más utilizados debido a que presentan una gran efectividad en el rápido alivio del dolor menstrual.
Para evitar las molestias, puedes utilizarlo desde un día previo al inicio de tu periodo y mantener su uso –siempre siguiendo las instrucciones del empaque– hasta por 5 días, debido a su alto perfil de seguridad.
Debido a que ofrece alivio prolongado durante 12 horas, no será necesario que tomes otros analgésicos de rescate. Si además de los molestos cólicos menstruales sufres dolores de cabeza, musculares, de cintura y de espalda, asociados o no a tu ciclo, este tratamiento también te ayudará.
Si en todo el mes no te consentiste, aprovecha esos días para hacerlo. Prepara un baño caliente o utiliza una compresa caliente mientras ves una película, esto puede ayudar para aliviar los cólicos menstruales.
Aunque actualmente la vida es muy ajetreada, en la medida de lo posible, toma las cosas con paciencia y tranquilidad, de lo contrario el estrés aumentará el riesgo de tener cólicos.
Así que, ¡ya lo sabes! Con estos tips estamos seguros de que los dolores menstruales ya no serán un impedimento para seguir con las actividades de tu día a día. Sin embargo, si el dolor menstrual no cede con estas estrategias, puede ser causado por alguna otra enfermedad; mantente alerta y, en dado caso, visita al ginecólogo periódicamente para asegurarte de que todo está bien.
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En 2020 se registraron más de 2 millones de casos nuevos de cáncer de pulmón en todo el mundo [1]. Durante el mismo año, en México se reportaron 7,588 nuevos casos y 7,100 muertes por esta causa [2].
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El mundo se enfrenta a múltiples retos en salud, que van desde brotes de enfermedades prevenibles por vacunación como el sarampión y la difteria, el aumento de los reportes de patógenos resistentes a los medicamentos hasta los efectos en la salud de la contaminación ambiental y el cambio climático.
Para hacer frente a la resistencia a los antimicrobianos y otras amenazas, la Organización Mundial de la Salud ha lanzado en los últimos años dos estrategias que incluyen algunos objetivos, entre los que destacan:
El desarrollo de antibióticos, antivirales y antimaláricos son algunos de los mayores éxitos de la medicina moderna. Pero el tiempo de estos medicamentos se está acabando.
La resistencia a los antimicrobianos (RAM) surge cuando las bacterias, los virus, los hongos y los parásitos cambian a lo largo del tiempo y dejan de responder a los medicamentos, lo que hace más difícil el tratamiento de las infecciones e incrementa el riesgo de propagación de enfermedades, de aparición de formas graves de enfermedades y de muerte.
Como consecuencia de la farmacorresistencia, los antibióticos y otros medicamentos antimicrobianos se vuelven ineficaces, por lo que las infecciones son cada vez más difíciles o imposibles de tratar.
La resistencia a los antimicrobianos (la capacidad de las bacterias, parásitos, virus y hongos para resistir estos medicamentos) amenaza con devolvernos a épocas en que no podíamos tratar fácilmente infecciones como la neumonía, la tuberculosis, la gonorrea y la salmonelosis. La incapacidad para prevenir infecciones podría comprometer seriamente la cirugía y los procedimientos como la quimioterapia.
La resistencia a los medicamentos se presenta cada vez con mayor frecuencia por el uso excesivo de antibióticos en las personas, pero también en los animales, especialmente en aquellos que se utilizan para la producción de alimentos, así como en el medioambiente.
La OMS está trabajando con estos sectores para implementar un plan de acción global para abordar la resistencia a los antimicrobianos aumentando la conciencia y el conocimiento, reduciendo infecciones y fomentando el uso prudente de los antimicrobianos.
El tema de la resistencia antimicrobiana, es parte de la agenda del foro “Abordando el Desafío de las Infecciones Intrahospitalarias”, organizado por el Consorcio Mexicano de Hospitales, la Fundación Mexicana para la Salud AC., y la iniciativa Hospitales sin Infecciones, entre otros aliados del sector público, como del ámbito privado.
En el evento en línea, se busca a través de una agenda de cuatro días, generar mesas de debate con especia-listas del más alto nivel, sobre el impacto de las infecciones intrahospitalarias en la salud del paciente y en la economía; la importancia de las enfermeras y demás profesionales en la seguridad del paciente; la resistencia antimicrobiana; el papel de la esterilización en la prevención de infecciones, entre otros.
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Con el propósito de coadyuvar a la prevención, atención, sanción y erradicación de todo tipo de violencia de género e implementar medidas específicas dirigidas a mujeres con discapacidad, la diputada María Ester Alonzo Morales propuso modificar la Ley General de Acceso de las Mujeres a un Vida Libre de Violencia.
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Abbott anunció la formación de la Coalición de Defensa contra Pandemias, una asociación científica y de salud pública mundial única en su tipo, la cual está dedicada a la detección temprana y la respuesta rápida a futuras amenazas pandémicas.
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De acuerdo a la Secretaría de Salud, en México la tasa de mortalidad por cáncer de mama es de 17.19 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años o más y estimó que en 2020 habría 16,500 casos nuevos. Los casos responden el aumento de la población de mujeres; mayor número de tamizajes; factores de riesgo asociados a cambios socioculturales o ambientales; y a la predisposición genética.
