¿Alguna vez iniciaste un diario personal? Ese cuadernillo en el que escribíamos nuestro día a día, a veces con la intención de desahogarnos, a veces con la intención de recordar. En este caso, el journaling es el hábito de plasmar por escrito pensamientos, emociones y planes. Es una práctica de
La microbiota vaginal desempeña un papel crucial en nuestra salud íntima, actuando como una barrera natural contra infecciones y desequilibrios. Los probióticos vaginales contienen microorganismos beneficiosos Los probióticos vaginales, que contienen microorganismos beneficiosos como los lactobacilos, han ganado popularidad en los últimos años como una alternativa natural para mantener y
La preocupación por el medio ambiente está transformando nuestras decisiones de compra, y el mundo de los cosméticos no es la excepción. Elegir productos que cuiden el planeta no solo es una forma de contribuir al cuidado de la naturaleza, sino también de incentivar prácticas sostenibles en la industria. Aquí
Practicar yoga en casa es una excelente alternativa para quienes buscan mantenerse activos y lograr sus metas de bienestar sin necesidad de adquirir e instalar un equipo complicado. Además, más allá de sus efectos positivos para la salud mental y el control de peso, el yoga también ofrece beneficios cardiovasculares
El clima frío se siente cada vez más en el ambiente, por lo que necesitamos anticiparnos a la llegada oficial del invierno para proteger nuestra piel y contrarrestar sus posibles estragos. En estas condiciones, la piel tiende a resecarse y deshidratarse, lo que aumenta la demanda de tratamientos que mejoren
La salud mental y el suicidio se han convertido en un problema de salud pública relevante en los últimos años. Identificar los trastornos de salud mental de cada sector de la población implica un reto considerable. Es así que difundir información puntual, veraz y oportuna ayudará a sensibilizarnos, en especial
En un mundo donde la productividad es el santo grial, a menudo nos encontramos buscando soluciones rápidas para mantenernos enérgicos y enfocados. Sin embargo, pocas veces consideramos una estrategia tan sencilla y poderosa como la alimentación intuitiva. Un enfoque que no solo mejora nuestro bienestar general, sino que también tiene
El uso del cannabis medicinal en el tratamiento del Alzheimer ha ganado interés en los últimos años. Esta enfermedad neurodegenerativa, que afecta la memoria y las funciones cognitivas, no tiene cura. Sin embargo, algunos estudios sugieren que los componentes del cannabis, como el CBD y el THC, podrían tener efectos
También conocido como juanete o deformidad de aye, el hallux abductus valgus es una deformidad que afecta los pulgares del pie. De manera general el primer segmento del dedo, llamado metatarso-digital comienza a abrirse hacia la parte interna del pie lo que afecta a toda la estructura del dedo y
Plenilunia.– ¿Actualmente en México a qué edad promedio se detecta el cáncer de mama en pacientes mexicanas? Dra. Katia Pineda.- La edad promedio en que se presentan los casos de cáncer de mama es de 54.9 años. En ese sentido, la incidencia más alta en el número de casos se
Durazno, uva, manzana, pera, tejocotes, higo, granada y algunas otras, son las frutas de otoño que podremos consumir en los meses de septiembre a diciembre. ¿Sabías que las frutas de temporada tienen un mejor sabor y calidad además de que tienen un menor costo y preparan a nuestro cuerpo para
¿Alguna vez has tenido dolor en el talón? En esta modernidad llena de carreras para llegar a tiempo, el caminar, correr y subir escaleras sin cuidado puede ser un factor de riesgo para desarrollar fascitis plantar. Esta afección es una de las causas más comunes de dolor de talón. Por
