diciembre 19, 2024
Anticoncepción

DIU sin hormonas, la nueva generación de anticonceptivos

En entrevista con Plenilunia, la Dra. Claudia Martínez López, ginecóloga y bióloga de la reproducción, consideró que la llegada de estos nuevos anticonceptivos sin hormonas, en particular de este dispositivo intrauterino, SilverCare, tiene muchas particularidades que van a beneficiar la salud sexual y reproductiva de la persona que lo decida

Alimentación Saludable

Alimentación Intuitiva: Mejora tu Productividad Escuchando a tu Cuerpo

En un mundo donde la productividad es el santo grial, a menudo nos encontramos buscando soluciones rápidas para mantenernos enérgicos y enfocados. Sin embargo, pocas veces consideramos una estrategia tan sencilla y poderosa como la alimentación intuitiva. Un enfoque que no solo mejora nuestro bienestar general, sino que también tiene

Mente Sana

5 consejos para llevar una vida holística

Mente sana en cuerpo sano, ¿acaso hemos olvidado esas enseñanzas del pasado? En este mundo moderno, donde los valores se sustentan en el consumo, trabajo y estrés, olvidamos nuestra conexión personal. Hemos perdido la capacidad de observar y de escuchar a nuestro cuerpo. Una de las consecuencias más graves que

Mente Sana

¿Cómo superar la pérdida de un ser querido?

En entrevista con Plenilunia, la psicoterapeuta Erika Pavón, doctora en psicoterapia Gestalt, aborda el tema de las pérdidas emocionales y sobre su más reciente libro titulado: Y si lo pierdo ¿qué hago? ¿Cómo podemos manejar adecuadamente una pérdida de pareja, de un ser querido? ¿Cómo debemos actuar? ¿Cuánto tiempo lleva recuperarnos? Plenilunia.- ¿Cómo definimos una pérdida?

angustia emocional

Salud emocional, siempre en el centro de todo

Fue alrededor del siglo I a.C. que el poeta romano Décimo Junio Juvenal escribió la frase Orandum est ut sit mens sana in corpore sano, que quiere decir “debes rezar por una mente sana en un cuerpo sano”. Esta frase la conocemos comúnmente como “mente sana en cuerpo sano”. En

Anticoncepción

¿Las y los adolescentes no piensan en anticonceptivos?

A pesar del acceso generalizado a la información sobre anticoncepción, la resistencia al uso de métodos anticonceptivos sigue siendo un obstáculo significativo. Lo anterior en la población en general, especialmente entre los jóvenes. Más de 40% de los embarazos en jóvenes de entre 15 y 24 años no se planificaron

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Nuestra Lucha, Nuestra Patria. Mexicanas al grito de guerra

Al lado de un gran hombre siempre está una gran mujer. Nos encontramos en un momento clave en la historia; darnos cuenta que la mujer siempre ha sido parte sustancial de cada evento y situación política y social por la que ha pasado la humanidad, aunque durante mucho tiempo no

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Tejiendo redes, organizaciones civiles que luchan contra el cáncer de mama

En México, diversas asociaciones civiles se han enfocado en acompañar a pacientes que enfrentan el cáncer de mama, ofreciendo apoyo integral que va más allá del diagnóstico y tratamiento médico. Entre ellas se destaca, FUCAM, que desde 2000 ofrece atención médica especializada y gratuita para mujeres de bajos recursos. La

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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