diciembre 23, 2024

autocuidado.

El estrés igual puede afectar tu salud bucal

Quien en la actualidad no sufre de estrés, si no es por el tráfico, por deudas, trabajo, etc. Si no se trata, el estrés puede afectar la mente y el cuerpo, incluso la salud bucal.

[/media-credit]Quien en la actualidad no sufre de estrés, si no es por el tráfico, por deudas, trabajo, etc. Si no se trata, el estrés puede afectar la mente y el cuerpo, incluso la salud bucal.

El estrés se define como una respuesta fisiológica del cuerpo a situaciones o problemas que pueden afectar negativamente la actitud o el organismo de una persona. El estrés se divide en cuatro categorías: eustrés, distrés, hipoestrés e hiperestrés.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago

Tips para una navidad sin sobrepeso

La Lic. Minerva González, Psicóloga especialista en pacientes con sobrepeso y obesidad, y coach del Método PronoKal®, ofrece una serie de preguntas para ayudarnos a ser más conscientes de qué acciones y pensamientos nos acercan a nuestro deseo de vivir las fiestas de forma positiva y saludable, evitando los excesos y disfrutando al máximo de los encuentros familiares y de las celebraciones navideñas.

[/media-credit]La Lic. Minerva González, Psicóloga especialista en pacientes con sobrepeso y obesidad, y coach del Método PronoKal®, ofrece una serie de preguntas para ayudarnos a ser más conscientes de qué acciones y pensamientos nos acercan a nuestro deseo de vivir las fiestas de forma positiva y saludable, evitando los excesos y disfrutando al máximo de los encuentros familiares y de las celebraciones navideñas.

 Si tu deseo es evitar los kilos de más tras las fiestas, Minerva González te propone que hagas el siguiente ejercicio. Es muy sencillo. Para empezar, solo tienes que responder a las siguientes cuestiones:

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By Plenilunia Salud Mujer, ago

Ácidos grasos Omega 3

 

Los ácidos grasos Omega-3 son una forma de grasa poliinsaturada que el cuerpo obtiene de los alimentos. Omega-3 y omega-6 son conocidos como ácidos grasos esenciales debido a que son importantes para la buena salud

[/media-credit]Los ácidos grasos Omega-3 son una forma de grasa poliinsaturada que el cuerpo obtiene de los alimentos. Omega-3 y omega-6 son conocidos como ácidos grasos esenciales debido a que son importantes para la buena salud

Cuando escuchamos la palabra grasa o ácidos grasos se nos viene a la mente la connotación negativa y los efectos adversos que  muchas veces son difíciles de olvidar, esto es porque todo el tiempo escuchamos alimentos bajos en grasa. ¿Pero sabemos o conocemos la importancia y los beneficios de ácidos grasos poliinsaturados?

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By Miriam Gutiérrez, ago

Plan de acción para evitar resequedad en los labios

El clima, los alimentos, el maquillaje, pueden transformarse en los verdaderos enemigos de unos labios saludables

[/media-credit]El clima, los alimentos, el maquillaje, pueden transformarse en los verdaderos enemigos de unos labios saludables

Los labios son una de las partes del cuerpo que se consideran más sexys y atractivas, sobre todo cuando se ven frescos y sanos. Por este motivo, es que las mujeres por lo general nos preocupamos más de su aspecto, aplicándonos gloss, humectantes y labiales. Aún así, no siempre tenemos la precaución de conocer los productos que nos aplicamos, sus componentes, consecuencias que terminan dañando los labios.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago

Nuevo portal de prevención de enfermedades

El objetivo es crear un mapa de salud de los mexicanos a través de las historias familiares que el ciudadano proporcione.

[/media-credit]El objetivo es crear un mapa de salud de los mexicanos a través de las historias familiares que el ciudadano proporcione.

Bajo el lema, “la ciencia la hacemos todos”, el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) puso en marcha el portal “ciencia que se respira”,  basado en el concepto de ciencia ciudadana, cuyo principal objetivo es construir una base de datos sobre las enfermedades prioritarias en el país. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago

Lo que debes saber acerca de los cigarros electronicos

 

Los cigarrillos electrónicos, también conocidos como e-cigarrillos, son dispositivos a pilas que ofrecen dosis inhaladas de una solución vaporizada de propilenglicol o de glicerina vegetal junto con nicotina líquida

[/media-credit]Los cigarrillos electrónicos, también conocidos como e-cigarrillos, son dispositivos a pilas que ofrecen dosis inhaladas de una solución vaporizada de propilenglicol o de glicerina vegetal junto con nicotina líquida

Los cigarrillos electrónicos cada vez se vuelven más populares y ampliamente disponibles, a medida que desciende el consumo de cigarrillos normales.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago

Chía, semilla altamente benéfica para la salud

Posee entre 12 y 23% de proteínas lo que le permite compararse con otros granos nutricionales como el trigo, el maíz, el arroz o avena

La Chía posee entre 12 y 23% de proteínas lo que le permite compararse con otros granos nutricionales como el trigo, el maíz, el arroz o avena

Desde la época  prehispánica, la chía ha sido considerada una fuente de energía capaz de permitirle a una persona sobrevivir por largos períodos de tiempo con tan solo comer un par de cucharadas, ya que reduce los niveles de colesterol y favorece la hidratación, además de ser una agente de ayuda para algunos problemas de salud como los cardiovasculares, las neurodegenerativas, procesos inflamatorios e incluso el cáncer.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago

Un globo en el estómago, nuevo dispositivo para perder peso

 

Es una opción de tratamiento no quirúrgica, que no requiere de anestesia u hospitalización, para pacientes que no son candidatos a una cirugía bariátrica pero que no han tenido éxito en la pérdida de peso con otros métodos.

Es una opción de tratamiento no quirúrgica, que no requiere de anestesia u hospitalización, para pacientes que no son candidatos a una cirugía bariátrica pero que no han tenido éxito en la pérdida de peso con otros métodos.

 

El doctor Rafael Álvarez Cordero, fundador del Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas, A.C. anunció  la primera colocación en México del globo intragástrico ingerible Obalon para control de peso.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago

Seguir los tratamientos para padecimientos crónicos es de suma importancia

 

Seguir el tratamiento de manera adecuada puede mejorar la calidad de vida y permitir la posibilidad de remisión de la enfermedad

[/media-credit] Seguir el tratamiento de manera adecuada puede mejorar la calidad de vida y permitir la posibilidad de remisión de la enfermedad

Seguir una prescripción (adherencia terapéutica), es un proceso complejo que está influido por múltiples factores, algunos relacionados con el paciente, el médico, el sistema de salud, la enfermedad o los propios fármacos.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
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