Si usted o un familiar ronca de forma sonora, amanece cansado, con dolor de cabeza o piernas; tiene hipertensión arterial descontrolada, arritmias cardiacas, sonambulismo, insomnio en cualquier etapa del sueño, crisis convulsivas o conducta poco habitual durante sus horas de descanso, debe solicitar valoración en la clínica de los trastornos en el dormir.
[/media-credit] Gittaim Pamela Torres San Miguel, explica que en embarazadas previamente roncadoras se ha observado una relación directa con preclampsia.
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[/media-credit] Doctora Torres San Miguel.
- Promover hábitos saludables para dormir en niños, adolescentes y adultos.
- Evitar dispositivos electrónicos porque retrasan la hora del sueño profundo.
- Reducir las raciones de comida en la cena.
- Para las embarazadas, relajarse con baño caliente y perfume de lavanda en su habitación.
- La recámara deberá ser de color blanco, sin televisión, radio, plantas o mascotas, con el fin de poder conciliar un sueño reparador, sin interrupciones y que proporcione salud.
[/recuadro]Para prevenir infarto, derrame cerebral y diabetes mellitus en pacientes que roncan (apnea del sueño), el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) lleva a cabo un innovador seguimiento con terapia de 21 días, al prescribir el uso de equipo de ventilación mecánica no invasiva.
La encargada de la Clínica del Sueño del HGR 1 “Dr. Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro”, Gittaim Pamela Torres San Miguel, explicó que el objetivo es que las personas se acostumbren a utilizar sus dispositivos por lo menos 4 horas durante la noche, en un tiempo equivalente al 70% del ciclo, 1 trimestre y 6 meses en apnea del sueño moderada y severa.
El seguimiento consiste en revisar clínicamente al paciente y los registros del equipo (mascarilla oro nasal y nasal), donde se verifica que efectivamente hizo la terapia que le protegerá ante eventos respiratorios que provocan complicaciones.
La especialista del Seguro Social alertó que si los derechohabientes no tienen apego al tratamiento de 21 días para controlar la apnea, también pueden dañar el endotelio vascular, causante de Parkinson y Alzheimer.
Además, señaló el riesgo de desarrollar cáncer por inactivación de genes protectores, como el p53. Dijo que en embarazadas previamente roncadoras se ha observado una relación directa con preclampsia.
Destacó que lo novedoso de la clínica son las decisiones diagnóstico-terapéuticas, en las que intervienen:
- Otorrinolaringología
- Cirugía maxilofacial
- Psiquiatría
- Psicología
- Neurofisiología
- Neumólogos de adultos y niños con especialidad en trastornos del sueño
El IMSS cuenta con diversos equipos para el diagnóstico, como son:
- Polisomnógrafos de 32 canales
- Polígrafos de 3 a 5 canales.
En la terapéutica de apnea del sueño son ventiladores no invasivos domiciliarios con múltiples funciones.
[/media-credit] Es un procedimiento innovador para usuarios de equipo de ventilación mecánica no invasiva, que se brinda en el HGR1 “Dr. Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro”.
